Гарбузова дієта – мінус 3 кг за 4 дні
Зміст Користь гарбуза для організму і при схудненніПравила дієти на гарбузіПлюси і мінуси програмиПротипоказанняВаріанти й різновиди гарбузової дієтиНасіння гарбуза для схудненняСік для зниження вагиГарбузова дієта для схудненняМеню гарбузової дієти на 4 дніВихід з дієти і збереження результатів
Схуднення на домашній граноле: рецепт з бананами і горіхами
Зміст Як готується гранола в домашніх умовах?Гранола: рецепт в духовці покроковоЯк схуднути на граноле Цей ситний, дуже корисний і смачний десерт з банана, горіхів і злаків рекомендується вживати на сніданок, щоб підтримувати в нормі вагу і чудово себе почувати.
Теплий низькокалорійний салат з пастою і овочами
Зміст Як приготувати теплий салат з макаронами?Рецепт приготування покроковоЯк правильно відварити пасту для салату Багато тих, що худнуть стикаються з проблемою мізерного харчування — вони регулярно не наїдаються і постійно відчувають почуття голоду.
Кращі рецепти корисних панкейків
Зміст Бананові панкейкі: рецепт з рисовим борошномПанкейкі з вівсяної муки: рецепт без молокаПанкейкі з гарбузомКавові панкейкі Панкейкі — це ідеальний сніданок.
Непотрібні поради по схудненню, яким до цих пір вірять
Зміст Шкідлива порада №1. Організму періодично потрібна «чистка»Шкідлива порада №2. Відмова від сніданку дозволить більше їсти протягом дняШкідлива порада №3.
Як не поправитися восени: 7 універсальних рад
Зміст Порада 1. Не голодуйтеПорада 2. Пийте водуПорада 3. Не забувайте про овочіПорада 4. Їжте супи та кашіПорада 5. Приймайте контрастний душРада 6.
Теплий дієтичний салат з креветками, цукіні і авокадо
Підбірка кращих вечерь для схуднення вже опублікована на нашому сайті (стаття тут). Порадуйте себе ще одним чудовим ПП-стравою — спробуйте низькокалорійний теплий салат з креветками, цукіні і авокадо.
Дієта «Акторська» — супершвидкий метод скинути вагу: до 7 кг за тиждень
Зміст «Вхід» в дієту — добу на розвантаженніОсновний етап — 5 днів моно-харчуванняВихід з дієти Дієта «Акторська» відноситься до числа експрес-методик і передбачає жорсткі обмеження в харчуванні і моно-раціон.
5 видів набряків у жінок: у чому причина і що робити
Зміст Чому людина набрякає?Причина перша: проблеми з ниркамиПричина друга: гормональні порушенняПричина третя: варикозне розширення венПричина четверта: захворювання серцяПричина пята: алергічні реакції
Корисний смузі на сніданок за 2 хвилини
Немає часу варити вівсянку і робити тости? Тоді цей рецепт для вас. Легкий і корисний вітамінний смузі, який готується 2 хвилини. Це унікальний сніданок — робиться з того, що є в холодильнику.
Як схуднути швидко і легко, радять дієтологи
Багато людей незадоволені собою із-за зайвих кілограмів. Причин надмірної ваги може бути величезна кількість. Не завжди це — переїдання і лінь. Іноді проблеми можуть виникати із-за гормональних збоїв та інших проблем зі здоровям.
Дієта доктора Міркіна — втрачаємо до 10 кг за 30 днів
Зміст Правила дієтиЗразкове менюПротипоказання та рекомендації Система харчування, розроблена дієтологом Миркиным, спрямована не тільки на корекцію ваги.
Як худне Ірина Шейк: дієта для екстреного схуднення моделей
Зміст Режим дняСупердиета моделейДієта Ірини Шейк для екстреного схудненняІрина Шейк фігура, фото Зірка модельного бізнесу Ірина Шейк стала обличчям багатьох світових брендів і медійної особистістю.
Три новини з області харчування і схуднення, які вас здивують
Зміст Новина 1. Не обовязково харчуватися дробноНовина 2. Правильного харчування не існуєНовина 3. Інтуїтивне харчування — не ново! Всі ми звикли до понять «дієта» і «правильне харчування».
Користь кави для схуднення: як правильно пити
Чорний кава не тільки бадьорить, але і допомагає котрі худнуть контролювати апетит. Вченими доведено, що кофеїн в напої, сприяє жіросжіганію і нормалізує обмін речовин.
7 золотих правил здорової спини
Малорухливий спосіб життя і незнання елементарних основ профілактики захворювань опорно-рухового апарату можуть призвести до плачевних наслідків. Порушення постави, больові відчуття в суглобах і мязах, поганий сон, радикуліт, остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків.
Дієта «Секрет Клеопатри» — мінус 8 кг за 1 місяць без голодувань
Зміст Продукти для збереження стрункостіХарчування цариціДієтичне менюРаціон одного дня Як відомо, єгипетська цариця була великою любителькою використовувати різні зілля для підтримки своєї небувалої краси.
Дієта Катерини Стриженовой: секрети стрункості в будь-якому віці
Зміст Система живлення провідноюМісячна дієтаЗимова дієтаФігура Стриженовой, фото Про те, яким чином відомої телеведучої і актрисі Катерині Стриженовой вдається підтримувати чудову фізичну форму, ходить чимало чуток.
Як знизити холестерин: ТОП-7 рекомендацій
Зміст Види холестеринуФактори ризику: у кого зазвичай підвищений холестеринНорма холестерину, як знизити холестерин в кровіЯк знизити холестерин в домашніх умовах?Кетогенна дієтаВідмова від курінняРухова активністьПровітрювання і свіже повітряНіацинФерментований рисЗасоби, що знижують холестерин
Дієтичні котлети з булгуром і кіноа: покроковий рецепт
Ті, хто дотримується нестрогую дієту, можуть додати в меню чудові малокалорійні котлети з булгуром і кіноа, які можна подавати як в охолодженому так і в гарячому вигляді.
Популярні
Дієта Дарї Мороз: секрети стрункості і краси
Зміст Завіса над минулимСекрети красиФігура Дарї Мороз, фото Популярна російська актриса Дарина Мороз часто зявляється на театральній сцені, в телевізійних проектах і кінокартинах.
