додому Блог
Рослинна дієта не завжди означає «чистий» раціон
Цей міф дуже привабливий. Заміни яловичину на горох, чеддер на кеш'ю, і ти вже виграв у лотерею здоров'я.
Так?
Чи не обов'язково.
Нове дослідження...
Какие углеводы действительно заставляют вас набирать вес?
Углеводы имеют плохую репутацию. На них сваливают вину за всё: от утренней затуманенности сознания до джинсов, которые невозможно застегнуть. Это старый знакомый сценарий. Но...
Дослідження показує, що хронічний стрес може старіти не тільки в кишечнику
Хронічний стрес може старити вашу кров
10 липня 2726 р.
*Ось «кишечник-мозок» - це тільки початок.
Стрес руйнує травлення. Ми це все знаємо. Можливо...
Майра Ахмад про те, де пацієнти виходять з-під догляду та як їх повернути
Лікуємо розрізнену модель турботи про здоров'я
Все почалося із запитання. Чи не питання з пітч-дека для інвесторів, а клінічного. «Де саме пацієнти випадають із...
Когда слова не идут: как справляться с «туманом в голове» при рассеянном склерозе
Каждому случалось забыть слово. Как звали того актера? Чем вы пользуетесь, чтобы... как это называется? Это раздражает нас всего на пять секунд. Но для...
Тяжка вага або втрата м’язів. Вердикт оголошено
Старість не шкодує. Після 30 років ви втрачаєте від 3% до 8% м'язової маси кожне десятиліття. Цей процес різко прискорюється, як тільки вам перевалює...
Дві системи охорони здоров’я
Усі знають цю гру. Ви не можете записатись до фахівця. Страхова компанія відмовляє у покритті ліків, які вам безперечно потрібні. Ваш колега вже третій...
Правило двох годин для покращення спринтів
Існує конкретне часове вікно. Склянка насиченого темно-червоного соку за дві години до інтенсивного навантаження змінює можливості вашого організму. Йдеться про буряковий сік. Його вивчають...
Отсутствуют месячные после отказа от противозачаточных? Это нормально (пока что)
Не придут месячные — и тут же накатывает паника. Отрицательный тест на беременность ситуацию не улучшает. Вы бросаете принимать таблетки, но ничего не происходит....
Взрывной понос: эпидемия, охватившая США, не ограничивается штатом Мичиган
Он поражает без предупреждения. Затем его становится всюду.
Циклоспоры — микроскопические паразиты, вызывающие всплеск желудочных инфекций по всей территории США. В эпидемии задействованы более десятка...
Нові біомаркери хвороби Лайма можуть допомогти виявити захворювання на ранній стадії
Ви знайшли кліща.
Серце забилося частіше.
А далі починається очікування.
Існуючі методи діагностики сумно відомі своєю марністю в перші кілька днів. Це вікно вразливості...
Як ми вбили трансжири
Зазвичай у сфері громадського здоров'я діють три стратегії. Маркування. Психологічне вплив («підштовхування»). Або пряме втручання, щоб запобігти шкоді. Візьмемо автомобілі. Підготовка водія? Наклейки із...
Інфекції крові можуть програмувати мозок на розвиток деменції
Ми ще не знаємо, як зупинити деменцію. Принаймні не по-справжньому. У всьому світі на це захворювання страждають мільйони людей, однак у нас немає жодного...
Щоденне вживання цілого авокадо може покращити рівень цукру в крові
Дані цього дослідження отримані у рамках «Дослідження звичного раціону та авокадо» (Habitual Diet and Avocado Trial). Звучить трохи громіздко, але суть проста: у ньому...
Харчування як зброя проти внутрішньої «пожежі» у мозку
Раніше вчені вважали, що із запобіганням деменції час працює проти нас.
Біологічні зміни, що ведуть до хвороби Альцгеймера, починаються за роки до того, як...
Хватит всё обдумывать. Пора принимать решения.
Неуверенность в себе — это не недостаток. Это паттерн поведения. И паттерны можно менять.
Вы снова пялитесь на меню. Прошло уже двадцать минут. Вам, кажется,...
Ваш поштовий індекс може знати про ваше здоров’я більше, ніж ДНК
Раніше ми вважали, що важливі лише гени.
Купуйте набір, виплюньте зразок у пробірку, дізнайтеся про свою долю. Чи легко, правда?
Нові дослідження перетворюють цю...
Чому Норвегія завезла їжу на ЧС-2026 (і це не образа)
Не божеволійте. Збірна Норвегії не імпортувала 1276 фунтів їжі, бо зневажає американську кухню. 🇳🇴
Справа в реальних причинах, пов'язаних із результативністю. Норвежці доправили 580...
Хватит паниковать, начните проверять: реалистичное руководство по крапивнице
Они повсюду. От размера булавочной головки до размера тарелки. Красные. Припухшие. «Гневные».
Чаще всего крапивница просто раздражает. Иногда это крик о помощи от вашей иммунной...
Середземноморська дієта перемагає низкожировую в турботі про серце. Дані говорять самі за себе
** 25 червня 2026 року**
Села Брін, помічник редактора з питань охорони здоров'я
Сумуєте за сіллю і морем? Це можна відтворити вдома. Цього місяця ми розбираємо...
Популярні
Кава натщесерце: що кажуть експерти
Вживання кави перед їжею для більшості не небезпечно, але у деяких воно може викликати дискомфорт у травній системі. Хоча кава не зашкодить вашому шлунку,...
