Більше рухатися і споживати менше калорій — ось прості і дієві методи позбавлення від зайвих кілограмів і приведення організму в норму. На жаль, вони не впливають на всі можливі проблеми, що призводять до надмірної ваги, і тому їх ефект виявляється істотно обмежений.