Кольорова дієта Анна Хилькевич: йде від 4 до 7 кг за тиждень
Зміст Боротьба за стрункістьЯк схудла Анна Хилькевич: кольорова дієта, суть методикиЗразкове менюАнна Хилькевич, фото фігури Молода актриса Анна Хилькевич відома глядачам по фільмах «Адвокат», «Ялинки-2», серіалам «Барвиха» і «Універ».
Пісний овочевий салат для схуднення — піде до 4 кг за тиждень
Якщо дуже хочеться їсти — їжте овочі. Таку пораду дають дієтологи всім, котрі худнуть. Овочі — унікальний продукт від самої природи. Вони украй корисні завдяки високому вмісту вуглеводів, кислот, клітковини і вітамінів в легкою для засвоєння формі.
Французький цибульний суп — як втрачати по 1 кг в день
Француженки славляться не лише своїм бездоганним смаком, але і стрункою фігурою в будь-якому віці. Секрет криється в спеціальному жиросжигающем супі, який потрібно правильно приготувати.
Дієта Марлен Дітріх — схуднути на 7 кг за 13 днів
Зміст Рекомендовані і заборонені продуктиМеню на тижденьПонеділокВівторокСередаЧетверПятницяСуботаНеділяПротипоказання та рекомендації Незрівнянна Марлен Дітріх — найбільша актриса класичного голлівудського кіно, співачка і визнаний секс-символ.
«Дівчата з Instagram»: Євгенія Давидова з Самари
Ми відкриваємо нову рубрику «Дівчата з Instagram» — дівчата, які мотивують. Дівчата, які знають, що роблять і яким є що розповісти. І наша перша гостя — чарівна Євгена Давидова з Самари.
Як схудла Інна Воловичева — мінус 40 кг за 3 місяці
Зміст Як все починалося. УльтиматумСекрет схуднення Інни ВоловичевойОсновні продукти для схуднення системі ВоловичевойІнна Воловичева до і після схуднення: фотоІнна Воловичева до схудненняІнна Воловичева після схуднення
Справжня красуня Анна Семенович схудла на 15 кг
Зміст Дієта Анни Семенович: суть і ефективністьДозволені продуктиЩо виключитиПриблизне менюРозвантажувальні дніСхудла Анна Семенович: фото Колишня фігуристка, а нині — зірка естради Анна Семенович в черговий раз здивувала шанувальників.
Легка закуска — низькокалорійний холодець з курки
Мясо курки — дієтичний продукт. З нього можна приготувати безліч страв: салати, перші і другі страви, холодець та інші холодні закуски, натуральні або фаршировані котлети, суфле, паштети.
Дієта Молокочай для схуднення — втрачаємо до 12 кг за 2 тижні
Зміст Для чого його питиРецепти молокочаяРозвантажувальні дніДієта -15 кг Чай з молоком люблять пити багато, але про те, що з його допомогою можна швидко скинути зайву вагу, чули не всі.
9 принципів здорового харчування від Всесвітньої Організації охорони Здоровя
Здавалося б, немає нічого простіше раціонального харчування. Адже їжа — скрізь. Рекламою кафе, ресторанів, закусочних і гіпермаркетів заповнено весь навколишній простір від маршруток до стін хмарочосів.
Самі корисні каші для схуднення, рейтинг круп
Зміст Худнуть на кашах?Калорійність крупРейтинг каш для схудненняЯк правильно їстиЯк правильно готувати Каші — поживні калорійні страви. І все ж вони вважаються найбільш придатними для дієтичного харчування.
Ароматні дієтичне кекси з гарбузом
Не обовязково відмовлятися від мучного на дієті. Жирним магазинним десертів завжди є альтернатива — домашня ПП–випічка. Такі смаженості готують без пшеничного борошна, маргарину та масла, без цукру, кулінарних жирів і шкідливих добавок: барвників і ароматизаторів.
Дієта «Заводний апельсин» — мінус 8 кг за 7 днів
Цитрусові — найбільш ефективні фрукти для схуднення. А апельсини ще й найсмачніші з них. Калорій в соковитій мякоті небагато — близько 35 ккал. на 100 г.
Імбирна суміш. Для тих, хто хоче схуднути без зусиль
Зміст Імбирна суміш. Порятунок для тих, хто хоче схуднутиЯк приготувати імбирну суміш?Допомога при стомленні і застудіЯк вибрати імбир високої якості: 5 перевірених рад
Як схудла Аліна Кабаєва: дієта «мінус 10 кг»
Зміст Принципи харчуванняМеню на тижденьАліна Кабаєва до і після схуднення, фотоСхудла Аліна Кабаєва Деякий час тому знаменита спортсменка зявилася на публіці різко постройневшей, і шанувальники ахнули.
5 кращих весняних салатів зі свіжих овочів
Зміст З сиром та оливкамиЗ червоною квасолеюСалат «Кольоровий»З капусти з огірками і кукурудзоюСалат з овочів з брокколі Готуються швидко і просто з доступних продуктів.
Чай в пакетиках — купувати чи ні?
Зміст Що всередині чайного пакетика?Шкоду чаю в пакетикахЯкий чай в пакетиках купувати? Дієтологи рекомендують пити більше води, особливо якщо ви худнете.
Вчені розповіли, як прискорити метаболізм, щоб схуднути
Кількість людей з ожирінням у США наближається до загрозливої позначки, тому американські вчені провели повномасштабне дослідження для визначення кореня проблеми.
Як побороти тягу до солодкого: 6 порад від дієтологів
Зміст Чому солодке шкідливо?Чому побороти тягу до солодкого важко?Як відмовитися від цукру та цукерок: 6 способів перестати їсти солодкеЧим можна замінити солодощі?
Дієта, яка допомогла Тетяни Тарасової схуднути на 30 кг
Зміст Основні принципи дієтиПомірні тренуванняСписки дозволених і заборонених продуктівОсобливості харчуванняПриклади менюСила воліТетяна Тарасова схудла: фото до і після
Популярні
Чому ваги брешуть про діабет: правда про метаболізм
Схуднення – це «золотий стандарт» медичних порад. Скиньте жир, придуште запалення, налагодьте інсуліну. Найпростіша причина, простий ефект.
Правильно?
Нові дослідження кажуть: не завжди. Більше...
