Зміст
Відома естрадна співачка Олена Ваєнга, при народженні Олена Володимирівна Хрулева, після пологів синочка, у 2012 році, збільшилася на цілих 10 кілограмів. Завжди ставна Ваєнга не планувала перетворюватися в пампушку і почала стрімко худнути. Але поштовхом стало не стільки бажання знову знайти красиві форми, скільки цікаве парі, укладена зі своїм товаришем і колегою. Звичайно, суперечка був на гроші. Здатися азартна Ваєнга не могла — і перемогла.
Дізнаємося, як схудла Олена Ваєнга: як їй вдалося позбутися від 15 зайвих кілограмів в такий короткий термін. Олена не лише зуміла повернути «добеременные» форми, але і відшліфувала себе до досконалості всього за 4 місяці.
Спір. Початок шляху
Після пологів Ваєнга сильно поправилася — її вага перевищувала 85 кг.
Зірку це категорично не влаштовувало, але жорсткі обмеження в їжі не допомагали. Олена зізнається, що перепробувала безліч голодних дієт. Результати були миттєвими, але швидкоплинними. Вже через пару тижнів втрачені кілограми поверталися знову. А довго виснажувати себе вона не могла.
Рішення прийшло, звідки не чекали — народна улюблениця домоглася цього перетворення, завдяки суперечці. Схудла Ваєнга не робить секрету, що скинула вагу, уклавши парі зі своїм директором, Русланом.
У її випадку мотивація дуже проста — Ваєнга посперечалася на гроші.
- Головне — сперечайтеся на щось дійсно варте, щоб у разі програшу віддавати було шкода.
- І, звичайно, вибирайте для укладення парі надійну людину, товариша, з яким можете довіряти. Чесність — основа такої «угоди». Інакше і стрункості не доб’єшся, і одного втратиш.
Олена зробила все правильно — і успішно позбулася баласту.
Як худла Ваєнга після пологів?
Перше, що зробила Ваєнга — вирушила до дієтолога. Грамотний фахівець підготував для зірки персональний план харчування, що враховує індивідуальні особливості організму. Варто відзначити, що співачка поступила правильно. Жорсткі дієти тільки шкодять. В основі здорового схуднення — не тільки правильне харчування.
Олена так і зробила. Її дієта настільки ж ефективна, як і проста.
Дієта Олени Ваєнги
Правила схуднення і рекомендації щодо складання щоденного раціону від зірки естради Олени Ваєнги зовсім не складні. Перерахуємо їх.
Дієта Олени Ваєнги передбачає активне заняття спортом. Без руху зайві кілограми скидаються важче. Крім того, сидячий спосіб життя обов’язково позначиться на якості тіла, говорить зірка.
Можна втратити багато жирової маси, але залишитися з обвислими і в’ялою шкірою. Щоб цього не відбувалося, рухайтеся. Можна виконувати нескладні вправи вдома. Головне — щоб вони були.
Ваєнга любить плавання. Воно підходить практично всім: по-перше, це щадна навантаження, по-друге, заняття у воді чудово коректують фігуру, заряджають позитивними емоціями на весь день, позитивно позначаються на стані шкіри.
Можна робити замітки в блокноті або використовувати додаток. Для будь-якого смартфона можна скачати таку програму безкоштовно. Називаються вони по-різному:
- лічильники калорій;
- щоденники схуднення;
- щоденники харчування і т. д.
Вибирайте найбільш зручні і користуйтеся на здоров’я!
Фото схудлою Олени Ваєнги доводять, що результат прощання із зайвими кілограмами виявився дійсно вражаючим. Олена не тільки пострункішала і помолодшала, але і змінила імідж. Стала ще більш яскравою і виразною, проникливою, тонкою.
Олена Ваєнга до схуднення: фото
Фото схудлою Олени Ваєнги
