Картопляне суфле з сиром за рецептом дружини Льва Толстого
Зміст Як готувати картопляне суфле з сиром?Картопля при схудненні: можна чи ні? Цей кулінарний рецепт з унікальною історією, адже саме таке картопляне суфле готували на кухні відомого російського письменника Льва Миколайовича Толстого.
Дієта Ірини Розанової: як у 50+ виглядати на 35
Зміст Методом проб і помилокПравила живлення від актрисиМеню на деньІрина Розанова фігура, фото Заслужена актриса театру і кіно Ірина Розанова, відома глядачам за фільмами «Діти понеділка», «Панове офіцери», «Інтердівчинка», «Коханка» і багатьом іншим, не перестає викликати захоплення.
У 50 виглядає на 25: харчування і спорт Дженніфер Еністон
Зміст Існує дієта Дженніфер Еністон: правила харчування актрисиСпорт в житті зіркиФігура Дженніфер Еністон, фото Американська актриса, кінорежисер, продюсер і бізнесвумен Дженніфер Еністон не змінюється з часів «Друзів».
Соковиті котлети для схуднення — бюджетна ідея для легкої вечері
Страва готується просто, швидко і дуже недорого коштує. В основі — дієтичний фарш без жиру і улюблені овочі, які знайдуться в кожному будинку. Мясо для котлет можна використовувати будь — яловичину, телятину, курятину, кролятину, індичку.
Зміцнюємо мязи спини в домашніх умовах за 7 хвилин в день
Зміст Вправи на спиніВправи на боціВправи на четверенькахЗагальні правила Ці вправи не тільки допоможуть тримати фігуру в тонусі, але і стануть ефективною профілактикою остеохондрозу.
Струнка, як дівчина: дієта Ольги Кабо для схуднення на 25 кг
Зміст Звички і спосіб життяЗразкове менюПостать Ольги Кабо, фото 51-річна виконавиця романтичних ролей у театрі і кіно, телеведуча Ольга Кабо незмінно зберігає дівочу стрункість і грацію.
Білковий салат для сушіння за 5 хвилин: 77 ккал
Зміст Низькокалорійний білковий салат: інгредієнти і рецепт покроковоЯк готувати?Користь салату з тунцем, або 5 причин вибрати цю страву Такий салат для схуднення ідеально підійде як для повноцінного прийому їжі ввечері або вдень, так і в якості перекусу.
Наталя Фатєєва: секрети стрункості і чарівності до похилих років
Зміст Складності біографіїСпосіб життя і звичкиНаталя Фатєєва, фото Російська Ліз Тейлор, як називали радянську актрису, а пізніше — громадського діяча Наталію Фатєєву, не знала собі рівних по красі.
Дієта Віри Брежнєвої — харчуйся і виглядай як зірка!
Зміст Принципи живлення від зіркиОсновні правилаСписок заборонених продуктівСписок дозволених продуктівЗразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3Спорт в житті Віри БрежнєвоїФігура Віри Брежнєвої, фото
Надія Кадишева схудла — мінус 10 кг за 14 діб
Зміст Пишний талантГоллівудська дієтаПідтримує менюСхудла Надія Кадишева, фото Коли соліст легендарного «Золотого кільця» одного разу зявилася перед глядачами в короткій байкерської курточці і облягаючих джинсах, зал ахнув.
Шкідливі наслідки дієт. Чим небезпечно різке схуднення?
Зміст Наслідки дієт: негативна реакція шлункаОжирінняПсихологічний станДратівливість і депресіюОслаблення імунітетуСтан слабкість, втрата працездатності
Ідеальний вечерю: перець з індичкою і грибами — всього 60 ккал
Традиційний спосіб приготування фаршированого перцю з рисом і мясом не всім підходить — худнуть знаходять його занадто жирним і калорійним. Тоді на допомогу приходить оновлена варіація — перець, фарширований грибами та індичкою.
3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія
Зміст Рецепт 1. Яблучна вода з корицеюРецепт 2. Кефір зі спеціямиРецепт 3. Жиросжигающие чайПротипоказання та обмеження Уповільнений обмін речовин заважає схуднути навіть при дефіциті калорій.
В будні і на свято — горбуша, запечена з яблуками
Втомилися від одноманітних пятничних вечорів? Наближається свято? Візьміть на замітку цей незвичайний рецепт — порадуйте близьких. Риба виходить неймовірно смачна і соковита — скибочки яблук і лимона надають страві особливий колорит.
Як худнути швидше: 7 способів підвищити побутову активність і позбутися від жиру швидше
Зміст 7 способів підвищити побутову активністьСпосіб 1. Більше ходіть пішкиСпосіб 2. Відмовтеся від ліфтаСпосіб 3. Полюбіть активний відпочинокСпосіб 4.
Дієта Едіти Пєхи — секрети стрункості улюбленої співачки СРСР
Зміст Спосіб життяРаціон зіркиЕкспрес-дієтаЕдіта Пєха: фото тоді і зараз Імя Едіти Станіславівни Пєхи повязано з романтичним чином інтелігентної витонченої красуні.
Як приборкати апетит і припинити переїдати
Зміст Плануйте раціонВибирайте правильні продуктиПийте більшеРозслаблююча ваннаКупіть зубну пасту або еліксир з освіжаючим ароматомБудьте завжди зайняті
Тижнева дієта на тушкованої капусти — йде до 4-5 кг без голоду і спорту
Зміст Як готувати капустуЗразкове меню на тижденьПонеділокВівторокСередаЧетверПятницяСуботаНеділяПлюси і мінуси, протипоказання, рекомендації Хочете схуднути швидше? Тоді ця дієта для вас.
Як схуднути в колінах — позбавляємося від жирових валиків
Зміст Харчування для схуднення нігЯк схуднути в колінах: вправиЗгинання ніг лежачиПідйом ніг лежачи на боціВипадиПрисіданняВелосипед або велотренажерВправи зі скакалкоюЗагальні рекомендації для початківців
Дієта ангела: як худнуть моделі Victorias Secret
Зміст Історія виникнення дієтиЗразкове меню дієти ангелаСекрети стрункості від моделей Victorias Secret З ангелом асоціюється невагоме легке істота, тому дієта з аналогічною назвою дуже популярна.
Популярні
Вечеря за 15 хвилин — лосось в медово-гірчичною заливці
Червона риба в духовці — найкращий варіант для вечері худне. Філе лосося містить цінні жирні кислоти Омега-3 і біоактивні пептиди, допомагають роботі травного тракту.
