Схуднути до Нового року, не голодуючи. Йде до 8 кг за 3 тижні
Зміст Особливості правильного раціонуЩо можна і чого не можна: 2 простих спискуМожна їсти!Не можна їсти!Зразкове меню на день Дана дієта допоможе убити двох зайців — на ній можна і схуднути і оздоровитися.
Омолоджуємося і худнемо на буряковому квасі: як готувати і пити
Зміст Користь квасу з бурякаГотуємо квас буряковий в домашніх умовахІнгредієнти рецепт покроковоЗапобіжні заходи та рекомендації Буряковий квас від традиційного відрізняється високим вмістом вітамінів групи В, вітаміну С, марганцю, бетаїну, селену, заліза, міді, фосфору, магнію, калію, бору.
Схудла на спір: як Олена Ваєнга позбулася 15 кг за 4 місяці
Зміст Спір. Початок шляхуЯк худла Ваєнга після пологів?Дієта Олени ВаєнгиОлена Ваєнга до схуднення: фотоФото схудлою Олени Ваєнги Відома естрадна співачка Олена Ваєнга, при народженні Олена Володимирівна Хрулева, після пологів синочка, у 2012 році, збільшилася на цілих 10 кілограмів.
Скандинавська ходьба – у чому користь? Правильна техніка скандинавської ходьби
Зміст Що таке скандинавська ходьбаКористь скандинавської ходьбиСкандинавська ходьба для літніх – у чому користь?Правильна техніка скандинавської ходьбиПомилки в скандинавської ходьбіЯк вибрати екіпіровку і палиці для скандинавської ходьбиПалиці для скандинавської ходьби.
Зайва вага заважає їздити в транспорті. Прошу ради
Черговий лист читачки. Жінка, 48 років, просить поради! Пишу порадитися, ситуація критична. Моя вага досяг величезної позначки, важко мені багато ходити пішки, важко підніматися по сходах, а тепер стає нестерпно користуватися транспортом.
Готуємо смачний рибний паштет
Зміст Рибний паштет: рецепт покроковоЗагальні рекомендаціїРибний день. Спробуйте інші страви з риби Магазинні паштети зазвичай заборонені котрі худнуть.
Експрес-дієта Мерилін Монро: мінус 5 кг за 5 днів
Зміст Як харчувалася Мерилін Монро?Рекомендації від голлівудської дівиЕкспрес-дієта для Мерилін Монро: мінус 5 кг за 5 днівЗразкове меню на всі дніПротипоказання та рекомендаціїМерилін Монро в повний зріст, фото фігури
9 продуктів, які помилково вважають дієтичними
Зміст ХлібціГіркий шоколадСвіжовичавлений сікСупи з пакетиківМолочні продуктиМультизернові хлібНапої в пляшкахЧервоне мясоСуші і роли Нерідко дієти довго не приносять результатів.
Чи можна поправитися від фруктів?
Часто бажаючі скинути вагу починають включати в раціон якомога більше ягід і фруктів. Так, наприклад, надійшла співачка і телеведуча Ольга Орлова, схудла на 25 кг за 3 місяці.
4 варіанти швидких вечерь для схуднення
Зміст 4 варіанти дієтичних вечері1 варіант2 варіант3 варіант4 варіантПравила легкого вечері Приїжджаєте з роботи пізно? Немає часу на підготовку? Тоді ця підбірка для вас: 4 варіанти повноцінних прийомів їжі, для дієтичного харчування.
Схуднути на 5 кг за 7 днів: екстрена дієта для зниження ваги
Зміст Рекомендації та протипоказанняПерший день, розвантажувальнийМеню на 6 днів Набрані кілограми не дають спокою? Хочеться скоріше скинути баласт, не докладаючи особливих зусиль в тренажерному залі? Тоді ця дієта для вас.
Дієта Мірімановою. Система «Мінус 60»
Зміст Особливості системи живленняПринципи дієти МірімановоюРекомендації по меню на день Дієта Катерини Мірімановою з кожним роком набуває все більшої популярності.
Пять рецептів домашнього сиру: просто і дуже смачно
Зміст Сир панір: рецепт покроковоДомашній сир з куркумоюТвердий сирСир «Паприка»Домашня бринза Любителі сиру можуть порадувати себе цим продуктом, не вишукуючи його на полицях супермаркетів.
Експрес-схуднення на 3 кг за 3 дні
Зміст Основні правила експрес-схудненняЕкспрес-дієта для схуднення №1Експрес-дієта для схуднення №21 день2 день3 день Дві короткі низькокалорійні дієти для досягнення швидкого результату.
Дієта Дарї Мороз: секрети стрункості і краси
Зміст Завіса над минулимСекрети красиФігура Дарї Мороз, фото Популярна російська актриса Дарина Мороз часто зявляється на театральній сцені, в телевізійних проектах і кінокартинах.
Як смачно приготувати тушкованого кролика
Мясо кролика вважається дієтичним, гіпоалергенним. Його можна маленьким дітям, що годують і вагітним жінкам. Кролятина прекрасно засвоюється, не залишаючи відчуття тяжкості.
Дієта Тетяни Васильєвої: зіркові секрети молодості і краси
Зміст Харчування і звички улюбленої актрисиЗразкове меню на деньСпортивні навантаження і спосіб життяСекрети молодості і стрункості Тетяни Васильєвої
Цезар по-домашньому — просто і смачно
Салат «Цезар» — улюблене блюдо багатьох з нас. І навіть прагнення скинути зайві кілограми — не привід відмовляти собі в задоволенні. Потрібно лише трохи «полегшити» страву.
Як харчуватися дешево і правильно
Багато хто думає, що правильне харчування — це завжди дорого. Відразу на розум приходять креветки і устриці, мигдальне молоко і масло оливи Extra virgin.
Харчування жінки після 40: що є, щоб не поправлятися
Коли жінці виповнюється 40 років, її організм починає працювати в новому режимі. В ньому відбувається ряд важливих змін: втрачається частина мязової маси;
Популярні
Скільки разів на день потрібно їсти
Як часто потрібно брати їжу — найпопулярніше питання, яке доводиться чути дієтологів і фітнес-інструкторів. Однозначної відповіді немає — все залежить від індивідуальних особливостей організму і способу життя.
