Дієта Інституту харчування Росії — мінус 10 кг за 3 тижні
Зміст Основні принципи дієтиЗразкове меню на три дніДень 1День 2День 3 Якщо ви втомилися від нескінченних спроб знизити вагу, спробуйте дієту, розроблену в Інституті харчування Росії.
Овочева дієта Юлії Ковальчук — позбавляє від 5 зайвих кг за 3 дні
Зміст Особливості раціонуРозвантаження на овочах — спалює до 5 кг за 3 дніСпосіб життя зіркиЮлія Ковальчук в повний зріст Знаменита співачка зберігає стабільний вага і струнку фігуру протягом багатьох років.
Зелена дієта Крістіни Орбакайте — мінус 6 кг за 5 днів
Зміст Легкість зеленого кольоруНе прісно, а смачно і корисноФізична активність — запорука красиФігура Крістіни Орбакайте, фото в повний зріст Одна з найпопулярніших в Росії поп-виконавиць ніколи не відрізнялася щільним статурою.
Жиросжигающие білковий сніданок — скрэмбл з черрі і халапеньо
Смачний і поживний білковий сніданок для схуднення готується дуже швидко і просто — мінімум інгредієнтів. Ідеально для красунь — в кожній порції цілих 20 грамів білка! А гострий перчик халапеньо допоможе швидше спалювати калорії.
Ананасова дієта Ольги Єгорової — зірки «Любити по-російськи» і моделі «Red Stars». Йде до...
Зміст Секрети стрункості актрисиЕкспрес-дієта від Ольги ЄгоровоїОльга Єгорова фігура, фото в повний зріст Блискуча Ольга Єгорова — не тільки талановита актриса, режисер і сценарист, але і модель «Red Stars» — агентства з світовим імям.
Яблучна дієта — скиньте 2 кг за 3 дні без праці
Зміст Яблучна дієта на 3 дні, менюДень 1День 2День 3Рекомендації та порадиПротипоказання та рекомендації Щодня зїдаючи яблуко, економиш на лікаря, говорять англійці.
Дієта Наталії Варлей — мінус 16 кг за 2 тижні
Зміст Секрети краси і стрункості Наталії ВарлейСувора чотирифазна дієта Наталії ВарлейНаталія Варлей у молодостіНаталія Варлей зараз Студентка, комсомолка, спортсменка, нарешті, просто красуня і улюблена поколіннями радянська актриса театру і кіно Наталія Володимирівна Варлей нещодавно відзначила свій 72–й день народження.
Картопляне суфле з сиром за рецептом дружини Льва Толстого
Зміст Як готувати картопляне суфле з сиром?Картопля при схудненні: можна чи ні? Цей кулінарний рецепт з унікальною історією, адже саме таке картопляне суфле готували на кухні відомого російського письменника Льва Миколайовича Толстого.
Дієта Ірини Розанової: як у 50+ виглядати на 35
Зміст Методом проб і помилокПравила живлення від актрисиМеню на деньІрина Розанова фігура, фото Заслужена актриса театру і кіно Ірина Розанова, відома глядачам за фільмами «Діти понеділка», «Панове офіцери», «Інтердівчинка», «Коханка» і багатьом іншим, не перестає викликати захоплення.
У 50 виглядає на 25: харчування і спорт Дженніфер Еністон
Зміст Існує дієта Дженніфер Еністон: правила харчування актрисиСпорт в житті зіркиФігура Дженніфер Еністон, фото Американська актриса, кінорежисер, продюсер і бізнесвумен Дженніфер Еністон не змінюється з часів «Друзів».
Соковиті котлети для схуднення — бюджетна ідея для легкої вечері
Страва готується просто, швидко і дуже недорого коштує. В основі — дієтичний фарш без жиру і улюблені овочі, які знайдуться в кожному будинку. Мясо для котлет можна використовувати будь — яловичину, телятину, курятину, кролятину, індичку.
Зміцнюємо мязи спини в домашніх умовах за 7 хвилин в день
Зміст Вправи на спиніВправи на боціВправи на четверенькахЗагальні правила Ці вправи не тільки допоможуть тримати фігуру в тонусі, але і стануть ефективною профілактикою остеохондрозу.
Струнка, як дівчина: дієта Ольги Кабо для схуднення на 25 кг
Зміст Звички і спосіб життяЗразкове менюПостать Ольги Кабо, фото 51-річна виконавиця романтичних ролей у театрі і кіно, телеведуча Ольга Кабо незмінно зберігає дівочу стрункість і грацію.
Білковий салат для сушіння за 5 хвилин: 77 ккал
Зміст Низькокалорійний білковий салат: інгредієнти і рецепт покроковоЯк готувати?Користь салату з тунцем, або 5 причин вибрати цю страву Такий салат для схуднення ідеально підійде як для повноцінного прийому їжі ввечері або вдень, так і в якості перекусу.
Наталя Фатєєва: секрети стрункості і чарівності до похилих років
Зміст Складності біографіїСпосіб життя і звичкиНаталя Фатєєва, фото Російська Ліз Тейлор, як називали радянську актрису, а пізніше — громадського діяча Наталію Фатєєву, не знала собі рівних по красі.
Дієта Віри Брежнєвої — харчуйся і виглядай як зірка!
Зміст Принципи живлення від зіркиОсновні правилаСписок заборонених продуктівСписок дозволених продуктівЗразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3Спорт в житті Віри БрежнєвоїФігура Віри Брежнєвої, фото
Надія Кадишева схудла — мінус 10 кг за 14 діб
Зміст Пишний талантГоллівудська дієтаПідтримує менюСхудла Надія Кадишева, фото Коли соліст легендарного «Золотого кільця» одного разу зявилася перед глядачами в короткій байкерської курточці і облягаючих джинсах, зал ахнув.
Шкідливі наслідки дієт. Чим небезпечно різке схуднення?
Зміст Наслідки дієт: негативна реакція шлункаОжирінняПсихологічний станДратівливість і депресіюОслаблення імунітетуСтан слабкість, втрата працездатності
Ідеальний вечерю: перець з індичкою і грибами — всього 60 ккал
Традиційний спосіб приготування фаршированого перцю з рисом і мясом не всім підходить — худнуть знаходять його занадто жирним і калорійним. Тоді на допомогу приходить оновлена варіація — перець, фарширований грибами та індичкою.
3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія
Зміст Рецепт 1. Яблучна вода з корицеюРецепт 2. Кефір зі спеціямиРецепт 3. Жиросжигающие чайПротипоказання та обмеження Уповільнений обмін речовин заважає схуднути навіть при дефіциті калорій.
Популярні
Комісар НФЛ Роджер Гуделл розповідає про те, як пілатес допоміг
Пілатес: більше, ніж просто ” розтяжка для дівчат – – погляд комісара НФЛ та особистий досвід
У світі спорту та фітнесу постійно з’являються нові тенденції,...
