додому Блог
Хватит чесаться: честный разговор о средствах от экземы
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобряет добавки с точки зрения их безопасности или эффективности. По крайней мере,...
Растительная диета не всегда означает «чистый» рацион
Этот миф очень притягателен. Замени говядину на горох, чеддер — на кешью, и ты уже выиграл в лотерею здоровья.
Так?
Не обязательно.
Новое исследование переворачивает это предположение...
Какие углеводы действительно заставляют вас набирать вес?
Углеводы имеют плохую репутацию. На них сваливают вину за всё: от утренней затуманенности сознания до джинсов, которые невозможно застегнуть. Это старый знакомый сценарий. Но...
Хронический стресс может старить вашу кровь
10 июля 2726 г.
Ось «кишечник–мозг» — это только начало.
Стресс разрушает пищеварение. Мы все это знаем. Возможно, у вас падает настроение. Появляются высыпания на...
Лечим разрозненную модель заботы о здоровье
Всё началось с вопроса. Не вопроса из питч-дека для инвесторов, а клинического. «Где именно пациенты выпадают из системы оказания медицинской помощи, и как в...
Когда слова не идут: как справляться с «туманом в голове» при рассеянном склерозе
Каждому случалось забыть слово. Как звали того актера? Чем вы пользуетесь, чтобы... как это называется? Это раздражает нас всего на пять секунд. Но для...
Тяжелый вес или потеря мышц. Вердикт оглашен
Старость не щадит. После 30 лет вы теряете от 3% до 8% мышечной массы каждое десятилетие. Этот процесс резко ускоряется, как только вам переваливает...
Две системы здравоохранения
Все знают эту игру. Вы не можете записаться к специалисту. Страховая компания отказывает в покрытии лекарств, которые вам определенно нужны. Ваш коллега уже третий...
Правило двух часов для улучшения спринтов
Существует конкретное временное окно. Стакан насыщенного темно-красного сока за два часа до интенсивной нагрузки меняет возможности вашего организма. Речь идет о свекольном соке. Его...
Отсутствуют месячные после отказа от противозачаточных? Это нормально (пока что)
Не придут месячные — и тут же накатывает паника. Отрицательный тест на беременность ситуацию не улучшает. Вы бросаете принимать таблетки, но ничего не происходит....
Взрывной понос: эпидемия, охватившая США, не ограничивается штатом Мичиган
Он поражает без предупреждения. Затем его становится всюду.
Циклоспоры — микроскопические паразиты, вызывающие всплеск желудочных инфекций по всей территории США. В эпидемии задействованы более десятка...
Новые биомаркеры болезни Лайма могут помочь выявить заболевание на ранней стадии
Вы нашли клеща.
Сердце забилось чаще.
А дальше начинается ожидание.
Существующие методы диагностики печально известны своей бесполезностью в первые несколько дней. Это окно уязвимости дает Borrelia burgdorferi...
Как мы убili трансжиры
Обычно в области общественного здоровья действуют три стратегии. Маркировка. Психологическое воздействие («подталкивание»). Или прямое вмешательство, чтобы предотвратить вред. Возьмём автомобили. Водительская подготовка? Наклейки с...
Инфекции крови могут программировать мозг на развитие деменции
Мы всё ещё не знаем, как остановить деменцию. По крайней мере, не по-настоящему. По всему миру этим заболеванием страдают миллионы людей, однако у нас...
Ежедневное употребление целого авокадо может улучшить уровень сахара в крови
Данные этого исследования получены в рамках «Исследования привычного рациона и авокадо» (Habitual Diet and Avocado Trial). Звучит немного громоздко, но суть проста: в нём...
Питание как оружие против внутреннего «пожара» в мозге
Раньше учёные считали, что с предотвращением деменции время работает против нас.
Биологические изменения, ведущие к болезни Альцгеймера, начинаются за годы до того, как вы впервые...
Хватит всё обдумывать. Пора принимать решения.
Неуверенность в себе — это не недостаток. Это паттерн поведения. И паттерны можно менять.
Вы снова пялитесь на меню. Прошло уже двадцать минут. Вам, кажется,...
Ваш почтовый индекс может знать о вашем здоровье больше, чем ДНК
Раньше мы считали, что важны только гены.
Купите набор, выплюньте образец в пробирку, узнайте свою судьбу. Легко, правда?
Новые исследования превращают эту простую картинку в беспорядок.
Масштабное...
Почему Норвегия завезла еду на ЧМ-2026 (и это не оскорбление)
Не сходите с ума. Сборная Норвегии не импортировала 1276 фунтов еды, потому что презирает американскую кухню. 🇳🇴
Дело в реальных причинах, связанных с результативностью. Норвежцы...
Хватит паниковать, начните проверять: реалистичное руководство по крапивнице
Они повсюду. От размера булавочной головки до размера тарелки. Красные. Припухшие. «Гневные».
Чаще всего крапивница просто раздражает. Иногда это крик о помощи от вашей иммунной...
Популярні
Микродозирование агонистов GLP-1 в период перименопаузы: что говорит наука
Появление агонистов рецепторов GLP-1 — таких препаратов, как Ozempic, Wegovy и Mounjaro — фундаментально изменило подход к метаболическому здоровью. Изначально назначавшиеся для лечения сахарного...
