Дієта Еліни Бистрицької — правила живлення від красивої жінки сучасності
Зміст Труднощі життяСпосіб життяЗдоровий раціонДенне меню актриси Кілька років тому у Москві було проведено соціальне опитування. На думку більшості його респондентів Еліна Бистрицька — найкрасивіша жінка сучасності.
9 причин є листовий салат щодня
У холодну пору року, коли помідори, огірки і багато інші овочі стають менш смачними, але значно дорожчають, на допомогу котрі худнуть приходить листовий салат.
Дієта Наталія Рудова — мінус 12 кг за 28 днів
Зміст Дієта Наталь Рудова: суть і особливостіЗразкове меню дієти, дозволені продуктиРозвантажувальні і «завантажувальні дні Наталія РудоваНаталя Рудова схудла: до і після
Антицелюлітний масаж банками будинку — стрункі ніжки за 10 хвилин в день
Зміст Як правильно підібрати банки для процедуриПлюси домашньої процедуриПротипоказанняПідготовчий етапПравильна техніка виконання баночного масажу від целюліту
Наш передплатник Владислав Річка розповів, як схуд зі 106 кг, до 71 кг за...
Зміст Історія схуднення Владислава РічкиФото доФото після Історія 18-ти річного Владислава з Краснодарського краю (станиця Канівська) мала великий успіх серед передплатників тематичних пабликов, присвячених здоровому харчуванню, схудненню і спорту.
Дієта манекенниць: як худне Наомі Кемпбелл
Зміст Секрети стрункостіЛимонадная розвантаженняНаомі Кемпбелл, фото фігури Темношкіра зірка світу моделей залишається надзвичайно гнучкою і витонченої навіть на порозі 50-річчя: при зрості 175 см вага зірки ледь досягає 54 кг.
У 68 виглядає на 40: очищаючий голодування і дієти Олега Газманова
Зміст Що посієш, те й пожнешСмачно те, що корисноОчищаючий голодування Хто б міг подумати, що знаменитий виконавець «Осавула», «Офіцерів» та інших хітів скоро відзначить 70-річчя, дивлячись на його незмінно пластичну і підтягнуту фігуру.
Які ягоди дуже корисні для здоровя та схуднення?
Зміст Чорна смородинаШипшинаЛохинаЯкі ягоди краще їсти на дієті?Як вибирати ягоди? Ягоди — плоди з однорідною соковитою мякоттю і дрібними кісточками, які перебувають під тонкою шкіркою.
Низькокалорійна овочева ікра на зиму — 54 ккал на 100 грамів
Легка і корисна їжа круглий рік — основа стрункості і відмінного самопочуття. Восени і взимку, коли свіжі овочі менш цінні або недоступні, виручають заготовки, дбайливо зроблені своїми руками.
Дієта при метеоризмі — зробить талію дивно тонкої
Зміст Рекомендації дієтологів при метеоризмі, здутті і запорахМеню дієти при метеоризмі: що можна і чого не можнаЗаборонені продуктиРекомендовані продукти, зразкове меню на деньЗагальні рекомендації
Дієта Олени Яковлевої: секрети стрункості і краси
Зміст Секрети краси від Олени ЯковлевоїЯк харчується улюблена актриса?Дієта Олени Яковлевої: зразкове меню на деньНизькокалорійні рецепти від Олени Яковлевої
Як заощадити на покупці абонемента у фітнес-клуб
Зміст Відвідування з обмеженнямиСезонні тренуванняПридбання перед відкриттям клубуГрупова знижкаПільги студентам і пенсіонерамПридбання у колишніх власників
7 простих установок на схуднення
Щоб скинути вагу, треба зовсім небагато — запрограмувати себе на успіх і рухатися до мети, не звертаючи. Знань потрібно мінімум — все вже давно викладено в популярній формі.
3 кращих дієти для жінок після 40
Зміст Дробова дієта після 40Збалансована дієта ХорватаГрецька дієта для жінок після 40 Багато жінок старше 40 років відзначають, що процес схуднення в зрілому віці дається з великими труднощами.
Жиросжигающая дієта для схуднення на 5 кг за тиждень
Зміст Жиросжигающая дієта на тиждень: правила і рекомендаціїПравила харчування: 4 х 4Основа раціону на жиросжигающие дієтіБілкиКлітковинаПовільні вуглеводиВодаЗразкове меню на тижденьРезультати, протипоказання та обмеження
Ненудна дієта Аліси Фрейндліх — мінус 5 кг за 7 днів
Зміст Меню на кожен деньПротипоказання та рекомендаціїРанні фарси в наші дні, фото 84-річна актриса театру і кіно ранні фарси виглядає життєрадісніші і молодше багатьох своїх ровесниць.
Рецепт ПП сирників з картоплі і кропу
Зміст Картопляні сирники: рецепт з сиром та кропомПроцес приготування покроковоКому не рекомендовані страви з картоплі Ідеально будинку і на дачі — ні грама зайвих калорій і максимум смаку.
Як зрозуміти, скільки кілограмів вам можна скинути без шкоди здоровю
Правильне схуднення — оздоровлення організму. Неправильне — шкода. У гонитві за надмірною худобою наноситься непоправної шкоди здоровю. Наслідки сумні: від «вбитого» метаболізму і хворого шлунка до зміни гормонального фону.
Ніжний сирний чізкейк в мультиварці
Коли дуже хочеться ласощі — приготуйте його самі. Покупні кондитерські та борошняні вироби містять величезну кількість шкідливих добавок — модифікованих жирів і крохмалю, ароматизаторів, підсилювачів смаку.
Пісні котлети з кальмарів — всього 200 ккал на 100 г
Морепродукти — прекрасне джерело легкого засвоєння білка і цінних мінералів. А мясо кальмарів — ще й прекрасний дієтичний продукт, практично без жирів.
Популярні
До Масляної готові: 11 рецептів дієтичних млинців
Зміст Дієтичні млинці для схуднення: рецепти покроковоРецепт 1. Дієтичні млинці з цільнозернового борошнаРецепт 2. Дієтичні млинці з вівсяних пластівцівРецепт 3.
