додому Блог сторінка 3

Запечена вівсянка — оригінальний сніданок для схуднення

0
Набридло відварювати пластівці? Лінива вівсянка в банку теж перестала подобатися? Тоді вам варто спробувати запечену вівсянку — шалено смачно і досить просто.

Рецепт малокалорійної курячого суфле зі шпинатом

0
Включіть в меню для схуднення малокалорийное куряче суфле зі шпинатом, щоб урізноманітнити раціон і побалувати себе новими дієтичними вкусняшка. Готується суфле просто і швидко, а виходить дуже ситним і корисним — вгамовує голод надовго.

Дієта «Малютка» — втрачаємо до 15 кг за 2 тижні

0
Зміст Правила дієтиРаціон на 14 днівПротипоказання та рекомендації Ця дієта дуже ефективна і проста у використанні — дотримуйтесь правил і неодмінно схуднете.

Аллен Карр «Легкий спосіб схуднути»: стислий переказ для тих, хто не читав книгу

0
Зміст Суть книги і методика схуднення Аллена Карра«Хороші» і «погані» продукти по Аллена КарраЗагальні рекомендації У свій час багато людей змогли побороти нікотинову залежність, дотримуючись рекомендацій Аллена Карра.

Як готувати макарони, щоб не повніти

0
Зміст Правила виборуРозумна міраКорисний тандемСекрети приготуванняТимчасові обмеження Готувати макарони дуже просто, а набрати від них вагу в найкоротші терміни ще простіше.

Дієта фігуриста Євгена Плющенка — до мінус 5 кг за тиждень

0
Зміст Завзятість і аскетизмМеню і харчування відомого фігуристаПостать Євгена Плющенка, фото Як більшість професійних спортсменів, які змушені миритися з обмеженням фізичних навантажень, Євген Плющенко зіткнувся з проблемою зайвої ваги.

Дієта «6 каш» — дешево і ситно. Йде до 5 кг за тиждень

0
Зміст Правила дієтиПереваги і особливостіПриготування каш Схуднення на гречаної або рисової крупи відомо більшості шанувальників розвантажувальних дієт.

«Пульсуючий» дієта Наталії Водянової, мами пятьох дітей

0
Зміст Як харчується Наталія Водянова?«Пульсуючий» дієта Водянової для швидких результатівЗразкове меню на день на дієті ВодяновоїПлюси і мінуси дієти Водянової

Дієта «Чарівна» — мінус 7 кг за 7 днів

0
Зміст Правила харчуванняМеню на тижденьВихід з дієти Приголомшливий результат дає дієта «Чарівна»: в добу йде по кілограму. І називається вона так тому, що зайва вага тане буквально на очах.

Вечеря за 15 хвилин — лосось в медово-гірчичною заливці

0
Червона риба в духовці — найкращий варіант для вечері худне. Філе лосося містить цінні жирні кислоти Омега-3 і біоактивні пептиди, допомагають роботі травного тракту.

Безпечне схуднення у віці 50+

0
Зміст Як схуднути після 50 років без шкоди для здоровяНалагоджуємо харчуванняЩо можна і чого не можна їсти?Як часто потрібно харчуватися?Яким спортом зайнятися, якщо вам за 50?Для домуДля залу

Дієта Сайкова на 7 днів — втрачаємо до 5 кг ваги

0
Зміст Як працює система СайковаДієтичне менюДодаткові порадиПлюси і мінуси дієтиПротипоказання Дмитро Сайків — практикуючий психотерапевт, кандидат медичних наук, телеведучий.

Дієта доктора Назардана: їсти і не товстіти

0
Зміст Доктор Назардан дієта 1200 ккал: складові дієтиОсновні принципи схудненняЯк почати дієтуДієта доктора Назардана: меню та рекомендаціїОсновні протипоказанняЕфективність дієти доктора Назардана

Триденна експрес-дієта на цвітній капусті — втрачаємо по кілограму щодня

0
Зміст В чому суть?Пиття під час дієтиХарчування під час дієтиСалат з цвітної капусти для схудненняДієта на капустяному супі Для бажаючих схуднути придумано чимало дієт для будь-якого смаку і гаманця — потрібно лише дотримуватися пропорції і рекомендації, мати силу волі.

Смачні чаї для схуднення: готуємо своїми руками

0
Зміст Правила вживанняМеханізм дії чаївРецепти чаївЗ лимонною цедроюЗ жасминомЗ імбиромЦілюще збір Жиросжигающие напої відмінно допомагають в боротьбі із зайвими кіло.

«Східна» дієта з незвичайним меню — йде до 4 кг за тиждень

0
Зміст Зразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3 Грацією і витонченістю східних красунь можна милуватися нескінченно. Іноді це — генетика. Але найчастіше — слідування традиціям і наполеглива робота над собою: збалансований раціон і відсутність шкідливих звичок.

Ситна динна дієта — мінус 3 кг за тиждень

0
Зміст Правила дієтиКористь диніМеню на тижденьДень 1День 2День 3День 4День 5День 7Протипоказання та рекомендації Встигніть схопити літо за хвіст — спробуйте дуже смачну і просту динну дієту.

Сирний суп з креветками і ароматною зеленню

0
З плавленого сиру, ароматною петрушки і креветок можна приготувати дуже ситний суп, який рекомендується подавати з грінками. Блюдо виходить легким і дуже смачним, пікантним.

Катерина Гусєва: секрети стрункості і краси

0
Зміст Як харчується Катерина ГусєваСпорт в житті зіркиСПА-процедури для підтримки формиКатерина Гусєва фігура, фото Вже багато років актриса театру і кіно Катерина Гусєва залишається однією з найкрасивіших і найбажаніших жінок країни.

Олександр Семчев схуд на 40 кг без допомоги дієтологів

0
Зміст Як схуд Олександр Семчев?Дієта Олександра СемчеваОлександр Семчев схуд: фото до і після Популярний актор театру і кіно Олександр Семчев, відомий за картинами «Кордон.

Популярні

Рекомендуемо

Як виграти в ставки на спорт

0
Кожен, хто цікавився темою беттінга, напевно задавався питанням: чи можуть ставки на спорт принести прибуток гравцеві? відповідь позитивна, але є свої нюанси і правила....

Все про лазерну епіляцію

0
Лазерна епіляція: все, що ви соромилися запитати Kазерна епіляція дуже швидко стає маст хевом, тому що час — гроші, а витрачати його кожен день на...

Як виграти в ставки на футбол

0
" чи можна вигравати в ставках на спорт?» - це питання цікавить переважна більшість тих, хто нещодавно почав або тільки хоче почати грати в...

Як вибрати фільтр для води

0
На сьогоднішній день на ринку досить великий асортимент фільтрів - на будь-який смак і гаманець. Принципової різниці між ними немає. Технології фільтрації практично ідентичні,...