Зміст
Імбир досить популярний в країнах Азії – звідки він, власне, і родом. Зараз вже його вирощують практично скрізь, проте усіма його перевагами користуються в основному азіати. Якими ж властивостями володіє ця рослина?
Для початку варто відзначити, що імбир містить досить багато вітамінів (C, B1, B2) і мікроелементів. Серед них:
- залізо;
- кальцій;
- фосфор;
- магній.
Саме завдяки такому складу рослина дуже цінується. Імбир допомагає при схудненні, знімає втому і навіть лікує застуду.
Корінь імбиру часто вживають ті, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів без строгих дієт. В основному це пов’язано з тим, що продукт зменшує апетит, допомагаючи менше їсти. Існує безліч сумішей з імбиром для схуднення, нижче – рецепт одного з них.
Імбирна суміш. Порятунок для тих, хто хоче схуднути
Готувати її дуже просто, а їсти – одне задоволення. Цілюща ароматна суміш при регулярному застосуванні допомагає не тільки схуднути, але і захиститися від простудних захворювань. Навіть якщо вам не потрібно позбавлятися від зайвого, не полінуйтеся приготувати імбирно-медову суміш. Вона дуже корисна для всієї родини.
Для приготування нам знадобиться:
- 350 г кореня імбиру;
- 1 великий лимон;
- 200 г бджолиного меду.
Як вибрати імбир, читайте в кінці статті.
Як приготувати імбирну суміш?
Їжте по одній чайній ложці в день, з чаєм або водою. Краще вприкуску. Якщо розмішувати суміш в окропі, мед втратить свої корисні властивості.
Імбирно-лимонна суміш концентрована і досить пекуча, тому її варто приймати з обережністю. При першому вживанні слідкуйте за самопочуттям. Якщо буде негативна реакція організму, негайно припиніть прийом кошти і відвідайте лікаря!
Корінь імбиру чистить організм від холестерину, виводить токсини і шлаки, має омолоджуючу дію.
Допомога при стомленні і застуді
При сильному стомленні на роботі чи навчанні добре бадьорить чай з імбиром. До завареному зеленому чаю слід додати трохи натертого на крупній тертці кореня імбиру і пару ложок лимонного соку. Можна також покласти цукор, але бажаніше всього в якості підсолоджувача підмішувати мед.
Такий напій зніме втому і допоможе розпочати роботу з новими силами.
Імбирний чай, рецепт якого описаний вище, може допомогти і при лікуванні застуди: про властивості чаю з медом і/або лимоном багато хто вже знають, але далеко не всі замислюються про те, що імбир теж відмінно зігріває при хворобі. Напій з додаванням трьох зазначених продуктів зменшить головні болі і допоможе позбутися від кашлю.
Корінь імбиру продається у звичайних супермаркетах чи на ринках за прийнятною ціною.
