Француженки славляться не лише своїм бездоганним смаком, але і стрункою фігурою в будь-якому віці. Секрет криється в спеціальному жиросжигающем супі, який потрібно правильно приготувати. Розроблена ціла система схуднення на цибульному супі, дотримуючись якої, можна втрачати по кілограму зайвої ваги щодоби.
Плюси і мінуси дієти на супі
Французький цибульний суп для схуднення зазвичай не розглядається росіянками як перший засіб боротьби із зайвою вагою з-за побоювань, що основний інгредієнт страви залишає неприємний запах з рота. Це не так.
Методика схуднення не відноситься до монодієти — дозволяється їсти різні продукти. Мільйони жінок вже випробували на собі чудо-засіб, що дозволило виділити його переваги:
- прискорюється метаболізм;
- ефективно спалюються жири на проблемних зонах: плечах, внутрішній стороні стегон, нижній частині живота;
- цибулевий суп для схуднення лікарі призначають в післяопераційний період, щоб організм швидше відновився.
Серед недоліків і протипоказань дієтологи зазначають:
Цибулевий суп, рецепт покроково
Для приготування супу знадобиться:
- за 6 великих цибулин і томатів;
- 2 болгарських перцю зеленого кольору;
- невелика капуста;
- корінь селери.
Овочі вимити, нарізати середніми кубиками, залити холодною водою, щоб вона приблизно на 1 см покривала інгредієнти. Коли суп закипить, додати приправи за смаком, але не солити. Зняти з вогню і можна відразу подавати на стіл.
Дозволено використовувати різні види цибулі:
- ріпчасту;
- порей;
- шалот;
- зелені стебла;
- білий;
- червоний.
Доповнити класичну рецептуру супу можна овочами:
- будь-які сорти капусти;
- патисон;
- гарбуз;
- цукіні або кабачок;
- топінамбур;
- морква;
- пастернак;
- зелень чебрецю, кінзи, кропу або петрушки.
Список інших дозволених продуктів для зручності представлений в таблиці по днях:
| 1 день | Будь-які фрукти, окрім бананів |
| 2 день | Всі овочі |
| 3 день | Продукти рослинного походження |
| 4 день | Екватор дієти — потрібно поступово готувати організм до виходу з неї. У раціон додаються знежирені кисломолочні продукти |
| 5 день | 200 г відвареної яловичини, 30 г сиру, середній томат |
| 6 день | Відварна риба |
| 7 день | Фрукти, відварне куряче філе, бурий рис |
Цибулевий суп — ідеальний рецепт для схуднення, якщо немає часу додатково займатися спортом. З напоїв дієтологи радять трав’яні відвари, зелений чай, кава. Цукор під забороною, як і сіль.
