Зміст
Уповільнений обмін речовин заважає схуднути навіть при дефіциті калорій. Ситуацію можна виправити прискоренням метаболізму різними способами. Швидкість обмінних процесів індивідуальна, але можна спробувати на них вплинути — скорегувати.
Розігнати метаболізм допоможе збалансоване харчування і дотримання питного режиму, а також включення в щоденний раціон спеціальних продуктів. Наприклад, напоїв, мова про яких піде нижче. Готувати дуже просто, інгредієнти — звичайні, можна знайти в будь-якому магазині біля будинку.
Вибирайте рецепти, які вам більше подобаються, і худніть легко і із задоволенням!
Рецепт 1. Яблучна вода з корицею
Випийте перед відходом до сну (тому рекомендується готувати з вечора).
Рецепт 2. Кефір зі спеціями
Вживайте двічі на добу — вранці і ввечері.
Рецепт 3. Жиросжигающие чай
Випивайте двічі в день — за 40 хвилин до обіду і за 40 хвилин до вечері.
Вітамінізований чай також корисний для зміцнення імунітету.
Протипоказання та обмеження
Напої для прискорення метаболізму і жіросжіганія можуть бути дуже ефективними, але не можна забувати про обережність!
- вагітним і годуючим;
- дітям і підліткам;
- літнім людям;
- при наявності будь-яких захворювань ШКТ;
- після операцій, в періоди відновлення після госпіталізації, травм.
З обережністю — при наявності яких-небудь хронічних і гострих захворювань. Якщо ваше здоров’я не ідеально, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати худнути за допомогою жиросжигающих напоїв.
