Французький цибульний суп — як втрачати по 1 кг в день

1052

Француженки славляться не лише своїм бездоганним смаком, але і стрункою фігурою в будь-якому віці. Секрет криється в спеціальному жиросжигающем супі, який потрібно правильно приготувати. Розроблена ціла система схуднення на цибульному супі, дотримуючись якої, можна втрачати по кілограму зайвої ваги щодоби.

Плюси і мінуси дієти на супі

Французький цибульний суп для схуднення зазвичай не розглядається росіянками як перший засіб боротьби із зайвою вагою з-за побоювань, що основний інгредієнт страви залишає неприємний запах з рота. Це не так.

Методика схуднення не відноситься до монодієти — дозволяється їсти різні продукти. Мільйони жінок вже випробували на собі чудо-засіб, що дозволило виділити його переваги:

  • прискорюється метаболізм;
  • ефективно спалюються жири на проблемних зонах: плечах, внутрішній стороні стегон, нижній частині живота;
  • цибулевий суп для схуднення лікарі призначають в післяопераційний період, щоб організм швидше відновився.

Серед недоліків і протипоказань дієтологи зазначають:

  • Тривалість методики складає всього місяць. За цей час кілограми йдуть, але можуть повернутися, якщо не дотримуватися принципів правильного харчування і далі.
  • При підвищеній кислотності шлункової секреції від вживання супу доведеться відмовитися.
  • Дієта знаходиться під забороною для вагітних і годуючих жінок, а також підлітків віком до 16 років.
  • Спосіб схуднення не підійде при захворюваннях щитовидної залози, дефіцит магнію або кальцію, гіпертонії, дистонії.
  • Цибулевий суп, рецепт покроково

    Для приготування супу знадобиться:

    • за 6 великих цибулин і томатів;
    • 2 болгарських перцю зеленого кольору;
    • невелика капуста;
    • корінь селери.

    Овочі вимити, нарізати середніми кубиками, залити холодною водою, щоб вона приблизно на 1 см покривала інгредієнти. Коли суп закипить, додати приправи за смаком, але не солити. Зняти з вогню і можна відразу подавати на стіл.

    Французький цибульний суп — як втрачати по 1 кг в день

    Дозволено використовувати різні види цибулі:

    • ріпчасту;
    • порей;
    • шалот;
    • зелені стебла;
    • білий;
    • червоний.

    Доповнити класичну рецептуру супу можна овочами:

    • будь-які сорти капусти;
    • патисон;
    • гарбуз;
    • цукіні або кабачок;
    • топінамбур;
    • морква;
    • пастернак;
    • зелень чебрецю, кінзи, кропу або петрушки.

    Французький цибульний суп — як втрачати по 1 кг в день

    Список інших дозволених продуктів для зручності представлений в таблиці по днях:

    1 день Будь-які фрукти, окрім бананів
    2 день Всі овочі
    3 день Продукти рослинного походження
    4 день Екватор дієти — потрібно поступово готувати організм до виходу з неї. У раціон додаються знежирені кисломолочні продукти
    5 день 200 г відвареної яловичини, 30 г сиру, середній томат
    6 день Відварна риба
    7 день Фрукти, відварне куряче філе, бурий рис

    Цибулевий суп — ідеальний рецепт для схуднення, якщо немає часу додатково займатися спортом. З напоїв дієтологи радять трав’яні відвари, зелений чай, кава. Цукор під забороною, як і сіль.