3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія

600


Зміст

  • Рецепт 1. Яблучна вода з корицею
  • Рецепт 2. Кефір зі спеціями
  • Рецепт 3. Жиросжигающие чай
  • Протипоказання та обмеження
  • Уповільнений обмін речовин заважає схуднути навіть при дефіциті калорій. Ситуацію можна виправити прискоренням метаболізму різними способами. Швидкість обмінних процесів індивідуальна, але можна спробувати на них вплинути — скорегувати.

    Розігнати метаболізм допоможе збалансоване харчування і дотримання питного режиму, а також включення в щоденний раціон спеціальних продуктів. Наприклад, напоїв, мова про яких піде нижче. Готувати дуже просто, інгредієнти — звичайні, можна знайти в будь-якому магазині біля будинку.

    Вибирайте рецепти, які вам більше подобаються, і худніть легко і із задоволенням!

    3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія

    Рецепт 1. Яблучна вода з корицею

  • Тонко наріжте стигле яблучко (попередньо добре вимийте). Покладіть на дно високої склянки, келиха.
  • Залийте 300 мл кип’яченої або фільтрованої води.
  • Додайте чайну ложку меленої кориці і залиште настоюватися в темному прохолодному місці на 2 години.
  • Випийте перед відходом до сну (тому рекомендується готувати з вечора).

    3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія

    Рецепт 2. Кефір зі спеціями

  • Налийте в склянку 300 мл кефіру малої жирності. Обов’язково беріть кефір хорошої якості, краще фермерський або саморобний.
  • Додайте чайну ложку меленої кориці і половину чайної ложки меленого імбиру.
  • Перемішайте, залиште на кілька годин (можна під кришкою).
  • Вживайте двічі на добу — вранці і ввечері.

    3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія

    Рецепт 3. Жиросжигающие чай

  • Заваріть хороший зелений чай. Потрібна гуртка 300 мл Остудіть.
  • Додайте чайну ложечку кориці і стільки ж меду. Прослідкуйте, щоб чай був не гарячим, інакше мед втратить свої цілющі властивості.
  • Прикрасьте листочком м’яти і насолоджуйтеся чудовим смаком!
  • Випивайте двічі в день — за 40 хвилин до обіду і за 40 хвилин до вечері.

    Вітамінізований чай також корисний для зміцнення імунітету.

    Протипоказання та обмеження

    Напої для прискорення метаболізму і жіросжіганія можуть бути дуже ефективними, але не можна забувати про обережність!

    • вагітним і годуючим;
    • дітям і підліткам;
    • літнім людям;
    • при наявності будь-яких захворювань ШКТ;
    • після операцій, в періоди відновлення після госпіталізації, травм.

    З обережністю — при наявності яких-небудь хронічних і гострих захворювань. Якщо ваше здоров’я не ідеально, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати худнути за допомогою жиросжигающих напоїв.