Струнка, як дівчина: дієта Ольги Кабо для схуднення на 25 кг
Зміст Звички і спосіб життяЗразкове менюПостать Ольги Кабо, фото 51-річна виконавиця романтичних ролей у театрі і кіно, телеведуча Ольга Кабо незмінно зберігає дівочу стрункість і грацію.
Білковий салат для сушіння за 5 хвилин: 77 ккал
Зміст Низькокалорійний білковий салат: інгредієнти і рецепт покроковоЯк готувати?Користь салату з тунцем, або 5 причин вибрати цю страву Такий салат для схуднення ідеально підійде як для повноцінного прийому їжі ввечері або вдень, так і в якості перекусу.
Наталя Фатєєва: секрети стрункості і чарівності до похилих років
Зміст Складності біографіїСпосіб життя і звичкиНаталя Фатєєва, фото Російська Ліз Тейлор, як називали радянську актрису, а пізніше — громадського діяча Наталію Фатєєву, не знала собі рівних по красі.
Дієта Віри Брежнєвої — харчуйся і виглядай як зірка!
Зміст Принципи живлення від зіркиОсновні правилаСписок заборонених продуктівСписок дозволених продуктівЗразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3Спорт в житті Віри БрежнєвоїФігура Віри Брежнєвої, фото
Надія Кадишева схудла — мінус 10 кг за 14 діб
Зміст Пишний талантГоллівудська дієтаПідтримує менюСхудла Надія Кадишева, фото Коли соліст легендарного «Золотого кільця» одного разу зявилася перед глядачами в короткій байкерської курточці і облягаючих джинсах, зал ахнув.
Шкідливі наслідки дієт. Чим небезпечно різке схуднення?
Зміст Наслідки дієт: негативна реакція шлункаОжирінняПсихологічний станДратівливість і депресіюОслаблення імунітетуСтан слабкість, втрата працездатності
Ідеальний вечерю: перець з індичкою і грибами — всього 60 ккал
Традиційний спосіб приготування фаршированого перцю з рисом і мясом не всім підходить — худнуть знаходять його занадто жирним і калорійним. Тоді на допомогу приходить оновлена варіація — перець, фарширований грибами та індичкою.
3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія
Зміст Рецепт 1. Яблучна вода з корицеюРецепт 2. Кефір зі спеціямиРецепт 3. Жиросжигающие чайПротипоказання та обмеження Уповільнений обмін речовин заважає схуднути навіть при дефіциті калорій.
В будні і на свято — горбуша, запечена з яблуками
Втомилися від одноманітних пятничних вечорів? Наближається свято? Візьміть на замітку цей незвичайний рецепт — порадуйте близьких. Риба виходить неймовірно смачна і соковита — скибочки яблук і лимона надають страві особливий колорит.
Як худнути швидше: 7 способів підвищити побутову активність і позбутися від жиру швидше
Зміст 7 способів підвищити побутову активністьСпосіб 1. Більше ходіть пішкиСпосіб 2. Відмовтеся від ліфтаСпосіб 3. Полюбіть активний відпочинокСпосіб 4.
Дієта Едіти Пєхи — секрети стрункості улюбленої співачки СРСР
Зміст Спосіб життяРаціон зіркиЕкспрес-дієтаЕдіта Пєха: фото тоді і зараз Імя Едіти Станіславівни Пєхи повязано з романтичним чином інтелігентної витонченої красуні.
Як приборкати апетит і припинити переїдати
Зміст Плануйте раціонВибирайте правильні продуктиПийте більшеРозслаблююча ваннаКупіть зубну пасту або еліксир з освіжаючим ароматомБудьте завжди зайняті
Тижнева дієта на тушкованої капусти — йде до 4-5 кг без голоду і спорту
Зміст Як готувати капустуЗразкове меню на тижденьПонеділокВівторокСередаЧетверПятницяСуботаНеділяПлюси і мінуси, протипоказання, рекомендації Хочете схуднути швидше? Тоді ця дієта для вас.
Як схуднути в колінах — позбавляємося від жирових валиків
Зміст Харчування для схуднення нігЯк схуднути в колінах: вправиЗгинання ніг лежачиПідйом ніг лежачи на боціВипадиПрисіданняВелосипед або велотренажерВправи зі скакалкоюЗагальні рекомендації для початківців
Дієта ангела: як худнуть моделі Victorias Secret
Зміст Історія виникнення дієтиЗразкове меню дієти ангелаСекрети стрункості від моделей Victorias Secret З ангелом асоціюється невагоме легке істота, тому дієта з аналогічною назвою дуже популярна.
Проста дієта на квашеній капусті — мінус 5 кг за тиждень
Зміст Як приготувати квашену капустуДозволені та заборонені продукти, рекомендації з харчуванняЗразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3Ефективність, рекомендації та порадиПротипоказання
Дієта на буряках — спалює до 5 зайвих кілограмів за тиждень
Зміст Рекомендації дієтологівМеню на тижденьРекомендації та протипоказання Наближення літа змушує милих дам у прискореному темпі займатися поліпшенням фігури.
Смугаста дієта для схуднення на 10 кг — смачно і просто
Зміст Головні принципиДозволені та заборонені продуктиЗаборонені продукти на дієтіПриблизний раціонДень 1День 2День 3Смугаста дієта: відгуки та результати
Десятиденна дієта Світлани Світличної для швидкого схуднення на 7 кг
Зміст Як харчується Світлана СвітличнаЕкспрес-дієта Світличної для швидкого схудненняРаціон на 10 днівСвітлана Світлична, фігура, фото в повний зріст
На якій дієті схудла Людмила Артемєва
Зміст Спосіб життяРослинна продуктовий кошикЗразкове меню Образ Ольги Миколаївни Ковальової — чарівною сватьи з однойменного серіалу, шанувальники Артемєвої згадують першим.
Популярні
Ситні продукти, безпечні для фігури
Складно не набрати вагу, якщо доводиться постійно боротися з голодом. Овочі, ягоди, цитрусові — смачні і корисні, але насичують на дуже нетривалий термін — незабаром знову захочеться їсти.
