Названо продукти, що збільшують целюліт
Зміст Пакетовані соки і газовані напоїАлкогольСолодощіБорошнянеЗернистий сирПромислові соусиДієтичні продуктиКаваФастфудСмажені продукти Негарна пухка «кірка», що покриває сідниці і стегна — не завжди наслідок ожиріння.
Жиросжигающие суп для розвантажувального дня — мінус 3 кг за добу
Зміст Як готувати дієтичний суп: інгредієнти, рецепт покроковоІнгредієнтиРецепт покроковоЗагальні рекомендації Дієтичний суп — самий підходящий продукт для схуднення.
Скільки разів на день потрібно їсти
Як часто потрібно брати їжу — найпопулярніше питання, яке доводиться чути дієтологів і фітнес-інструкторів. Однозначної відповіді немає — все залежить від індивідуальних особливостей організму і способу життя.
Легка і ситна парова дієта
Зміст Суть паровий дієтиПравила дотриманняЕфективність дієти на паруДозволені продуктиЗразкове меню паровий дієти на тиждень Мода на напівголодні дієти, які обіцяють чудове позбавлення від багаторічних накопичень за кілька днів, поступово йде.
Остеохондроз, прощай, або 8 способів зміцнити спину без візиту до лікаря
Зміст Найкраща профілактика — рухЯк уникнути загострень5 табу при остеохондрозі «Людина настільки молодий і здоровий, наскільки молодий і здоровий його хребет».
Дієта на дитячому харчуванні — худнемо із задоволенням: мінус 5 кг за тиждень
Зміст Правила і 2 варіанти дієтиЗразкове меню на день (2 варіант, полегшений)Протипоказання та рекомендації Щоб схуднути, треба менше є. Зниження добової калорійності раціону — найголовніше, що ви можете і повинні зробити, якщо мають намір скинути вагу.
Скільки є хліба в день, щоб худнути
Зміст Скільки зїдати хліба в деньЯк є хліб, щоб худнутиМожна хлібці на дієті? Хліб — усьому голова. Так казали наші далекі предки. Тепер ситуація змінилася.
Проста гімнастика для зміцнення кісткової системи
Зміст Вправи лежачи на боціВправи лежачи на животіВправи лежачи на спиніВправи сидячиЗагальні рекомендації Зміцнити і розвантажити суглоби допоможе лікувальна гімнастика для кісткової системи.
Дробова дієта Марії Берсенєвої
Зміст Трохи фактів про МаріїПринципи харчування актрисиМеню актрисиНизькокалорійні рецепти від Марії БерсенєвоїМарія Берсенєва фігура, фото Актриса Марія Берсенєва — зірка кримінальної комедії «Бабло», відома також своїми ролями в серіалах «Маргоша» і «Дочки-матері».
Дієта «Пушинка» — на ній втрачають до 35 кг за 90 днів
Зміст Правила дієтиДієта «Пушинка»: менюЯк виходити з дієтиПротипоказання та рекомендації Творець цієї системи живлення випробувала її на собі. Страждає від зайвої ваги і алергії на багато продуктів дівчина склала раціон самостійно, виключивши все, що викликало у негативну реакцію організму.
Як схудла після пологів Олена Рапунцель — мінус 16 кг за місяць
Зірка Дому-2 і молода мама Олена Савкіна (Рапунцель) змогла відновити форму в рекордно короткий термін — через місяць після пологів. Про це вона розповіла у своєму мікроблозі.
Дієта Волочкової — секрет прекрасної форми 43-річної балерини Большого та Маріїнського
Зміст Як харчується АнастасіяЕкспрес-метод схуднення від ВолочковоїФізична активністьФото фігури Анастасії Волочкової Хоча Анастасія Волочкова давно покинула професійний балет, вибравши сольну сцену, жорсткий режим дня став частиною її життя.
Авторська дієта Тетяни Малахової на 1200 ккал в добу
Зміст Основні принципиТетяна Малахова, дієта Дружба: правила методикиСписок заборонених продуктівСписок корисних продуктівПринципи складання менюЗразкове меню на день
Супова дієта Галини Вишневської — мінус 7 кг за 4 дні
Зміст Супова дієта: принципи та перевагиДієтична окрошка — основа суповий дієти, рецептТривалість і результати дієтиСекрети стрункості і красиПротипоказання та рекомендації
Дієта Маргарити Корольової — мінус 10 кг за 9 днів
Зміст Правила харчуванняДієтичне меню на 9 днівДієта Маргарити Корольової: результати та протипоказання Зоряний дієтолог Маргарита Корольова — кандидат медичних наук, практикуючий лікар, власник і засновник клініки — Центру естетичної медицини.
Вівсяна дієта «Нова»: мінус 11 см в талії і 10 кг ваги за 7-14...
Способів схуднення придумано стільки, що одне лише їх перелік зайняв би кілька днів. Але незважаючи на це одна проблема залишається актуальною — більшості хочеться скидати вагу хочеться з мінімальними обмеженнями в їжі і без мук в тренувальних залах.
ТОП-3 самих ефективних і недорогих обгортань — піде до 4 см з талії і...
Зміст Варіант 1. Глиняне бертываниеЯк робити?Варіант 2. Гірчичне обгортанняЯк робити?Варіант 3. Вівсяне обгортанняЯк робити?Підготовка шкіриРозслаблююча ваннаВідлущуючий скраб
Що корисніше: фрукти або соки?
Що краще: віджати сік або зїсти улюблений фрукт цілком? І те, і те смачно і корисно. Спробуємо розібратися, чому віддати перевагу. Для цього необхідно всебічно розглянути всі недоліки та переваги.
5 продуктів, які знижують метаболізм і уповільнюють схуднення
Зміст Білий цукорСмажена їжаЖирне мясоХлібФастфуд Існують харчові продукти, благотворно впливають на стан кишечника. Це свіжі овочі, фрукти, кисломолочні напої, сир, висівки.
Вся правда про голодування
Може чи тимчасова відмова від їжі піти на користь фігурі і здоровю, спробуємо розібратися. Багато тих, що худнуть захоплюються настільки, що готові дні і ночі безперервно обходитися без їжі.
Популярні
56-річна Лоліта Мілявська схудла і помолодшала
Зміст Звички і спосіб життяЩо допомогло схуднутиРезультати дієтиСхудла Лоліта Мілявська: ДО і ПІСЛЯ Знаменита «жінка без комплексів» знову здивувала шанувальників і передплатників в Instagram, зявившись посвіжілої і преобразившейся.
