Кефірний день для стрункості і краси
Зміст Початок кефіру дняВденьВвечері Такий простий і знайомий усім продукт... Мало хто знає, що це потужний рецепт краси. А для жирної шкіри це взагалі перший помічник в будь-якій біді.
Курочка як у КФС, від якого не повніють
Змітається до останньої крихти! «Попкорн» з курки або chicken-попкорн робиться швидко і просто. Впорається навіть підліток. Всього півгодини і чудове ласощі готовий.
Дієта 10 продуктів» — втрачаємо до 3 кг за 7 днів
Зміст Переваги і результатиСписок з 10 продуктівЗразкове меню на 3 дніПротипоказання та рекомендації Мабуть, найпростіша з усіх. Суть випливає з назви — протягом усього періоду проходження дієти в раціоні присутні тільки 10 продуктів.
Дієта Тонона: мінус 10 кілограмів за 2 тижні
Зміст Схуднення по-французьки?Меню на дієті ТононаСхуднення через 14 днів: збереження результатуНедоліки дієти На березі Женевського озера розташований найбільший французький курортне місто Тонон-ле-Бен.
Дієта Віри Алентової: секрети стрункості і краси
Зміст Як харчується Віра Алентова?Приблизний раціон на деньВіра Алентова, фігура Відома радянська і російська актриса театру і кіно Віра Валентинівна Алентова зіграла сотні ролей.
Розвантажувальний день на гарбузовій супі — мінус 2 кг за ніч
Зміст Рецепт гарбузового супу для схудненняІнгредієнтиРецепт покроковоПоради та рекомендації Багато жінок оцінили ефективність гарбузової дієти (докладно про неї написано в цій статті).
Сидяча робота, або як схуднути в офісі: 5 порад
Зміст Порада перша — приймайте їжу, не кваплячисьПорада друга — пийте водуПорада третя — щільно снідайтеПорада четверта — робіть гімнастику на робочому місціПорада пята — робіть це разом!
Швидкі дієти — саме швидке схуднення. Мінус 1 кг за кожний день!
Зміст Екстремальний методЧотириденна дієтаБразильський спосібДвенадцатидневная дієта На сьогоднішній день існує безліч дієт, що дозволяють позбутися від зайвої ваги.
Овочі проти застуди — картопля і цибуля на варті вашого здоровя
З настанням холодів профілактика простудних захворювань стає актуальною темою — восени ми застуджуємося частіше. Люди дістають теплі речі і запасаються вітамінами, дивляться сюжети, де розповідається про боротьбу із застудою.
Золота піраміда жіросжіганія, або який спосіб життя вести, щоб схуднути
Щоб схуднути або не набрати вагу одного правильного харчування часто недостатньо. Якщо вам хочеться добре виглядати і чудово себе почувати, знадобиться не просто тимчасово скорегувати раціон.
Великдень: 5 порад, які допоможуть не поправитися
Традиційно на Великдень господарі накривають багатий стіл, на якому присутні досить калорійні продукти: яйця, мясні і рибні страви, солодкі десерти та паски.
6 порад, які точно допоможуть котрі худнуть
Зміст Порада 1. Фантазуйте, мрійтеПорада 2. Плануйте, робіть записи, ведіть щоденникПорада 3. Не слухайте нікого, крім себе і лікарівПорада 4. Отримуйте задоволенняПорада 5.
Дієта для стегон — прибираємо «галіфе» за 2 місяці
Зміст Дієта для стегон: переходь на міні!Харчування для схуднення стегонЗразкове меню на дієті, щоб прибрати стегна Стегна — найбільш приваблива частина тіла для чоловіків і найчастіше проблемна — для жінок.
Як худне Ольга Вітер з Дому-2: сушка для ідеальної фігури
Зміст Як худне Ольга ВітерЗразкове меню на деньДумка фахівцівОльга Вітер: фото до і після схуднення Ольга давно не є учасницею телестройки, однак за її життям, як і раніше, стежать прихильники, і навіть після розлучення з чоловіком — скандально відомим репером Глібом Жемчуговым (Полуничкою) інтерес передплатників не згас, швидше навпаки.
Чому болить спина: 5 неочевидних причин
Зміст Причина 1. Проблеми з іншими органамиПричина 2. Сидячий спосіб життяПричина 3. Неправильне харчуванняПричина 4. Неправильно підібране взуттяПричина 5.
Домашній цільнозерновий хліб в духовці — смачно, як у бабусі!
Ми вже розповідали вам, який хліб можна їсти при схудненні і в яких кількостях. Матеріал повністю в цій статті. Експерти в області правильного харчування рекомендують цільнозерновий хліб.
Дієта на суп із селери — йде по кілограму в добу
Зміст Як готувати селеровий суп?Рецепт покроковоМеню на тижденьОсновні правила дієти Дієта на сельдереевом супі дозволяє втратити до 3 кг за 3 дні, а за тиждень — до 9 кг.
Недорогий вечеря з курки для тих, що худнуть: 3 рецепта
Зміст Курка, запечена з гірчицею і гарбузомКурка в банку: простий дієтичний рецептШашлик з курки з цибулею — калорійність 115 ккал на 100 грамів Хочете поїсти недорого, смачно і з користю для фігури? Тоді ці рецепти для вас.
5 «корисних» продуктів, які насправді шкідливі
Зміст №1. Покупні соки в пляшках і тетрапаках№2. Фруктові йогурти, сирки і десерти№3. Каші швидкого приготування№4. Мюслі і сухі сніданки№5. Батончики для схуднення
Актриса з «Гри Престолів» скинула 12 кг — як худне Емілія Кларк
Зміст Схуднення перед зйомкамиЗразкове меню на деньФото Емілія Кларк до і після схудненняДоПісля Відома британська актриса театру і кіно Емілія Кларк схудла на 12 кілограмів.
Популярні
Безпечне схуднення у віці 50+
Зміст Як схуднути після 50 років без шкоди для здоровяНалагоджуємо харчуванняЩо можна і чого не можна їсти?Як часто потрібно харчуватися?Яким спортом зайнятися, якщо вам за 50?Для домуДля залу
