Дієта «Дюймовочка» для схуднення на 12 кг за 3 тижні
Зміст Як діє дієтаПравила дієтиДозволені та заборонені продукти Методика, відома під цією назвою, дозволяє позбавлятися від зайвих кілограмів швидко і без болісного почуття голоду.
Дієта Анастасії Вертинській — як є все і не поправитися
Зміст Кухар за покликаннямПравила харчуванняЗразкове меню на день Зірка радянського кіно і театральної сцени, романтична героїня Анастасія Вертинська залишається красивою жінкою і після 70 років, вражаючи шанувальників витонченою фігурою.
Шкідливі звички, які ведуть до повноти
Зміст Захоплення дієтамиІдеальний розмірЧасті перекусиКалорійні продуктиДесерти Багато людей не замислюються про те, як важко зберегти досягнуті результати успішного схуднення.
7 сніданків, приготованих з вечора
Зміст Вівсяна кашаВівсяний коктейльЗелений смузіГречані кекси з чорницеюГречаний пудингФритата з овочівБутерброди з яйцем Дієтологи давно говорять про важливість та користь сніданку, тим не менш, багато хто досі нехтують цією радою.
Дієта «Неділька» — надтермінове схуднення — мінус 10 кг за 7 днів
Зміст Дієта «Тиждень»: меню на тижденьДень 1. ПитноїДень 2. ОвочевийДень 3. ПитноїДень 4. ФруктовийДень 5. БілковийДень 6. ПитноїДень 7. Вихід з дієтиРекомендації і результати
Грейзінга-дієта або дробове харчування для схуднення – мінус 3 кг за тиждень
Зміст Як вона працюєПравила дієтиЗразкове менюЧи існують протипоказання до дієти Приймати їжу часто невеликими порціями лікарі рекомендують більшості пацієнтів з гастроентерологічними патологіями.
Жорстка дієта Яни Рудковської — мінус 10 кг за 7 днів
Зміст Правила дієтиСекрети стрункості від РудковськоїФігура Яни Рудковської на фото Музичний продюсер та автор численних телепроектів Яна Рудковська — ще й багатодітна мама.
12 кращих дієтичних начинок для млинців
Ми вже розповідали, як можна зробити млинці найбільш легкими — без цукру і масла. Кращі рецепти низькокалорійних млинців зібрані в цій статті. Настала пора начинок і топінгів для ПП млинців.
Дієта Ірини Аллегрової: як підтримує форму популярна співачка
Зміст Секрети стрункостіМеню для схудненняПро фітнесі і процедурахФігура Аллегрової, фото Відомій російській співачці Ірині Аллегровій зараз більше шістдесяти.
Ситні продукти, безпечні для фігури
Складно не набрати вагу, якщо доводиться постійно боротися з голодом. Овочі, ягоди, цитрусові — смачні і корисні, але насичують на дуже нетривалий термін — незабаром знову захочеться їсти.
Дієта Еліни Бистрицької — правила живлення від красивої жінки сучасності
Зміст Труднощі життяСпосіб життяЗдоровий раціонДенне меню актриси Кілька років тому у Москві було проведено соціальне опитування. На думку більшості його респондентів Еліна Бистрицька — найкрасивіша жінка сучасності.
9 причин є листовий салат щодня
У холодну пору року, коли помідори, огірки і багато інші овочі стають менш смачними, але значно дорожчають, на допомогу котрі худнуть приходить листовий салат.
Дієта Наталія Рудова — мінус 12 кг за 28 днів
Зміст Дієта Наталь Рудова: суть і особливостіЗразкове меню дієти, дозволені продуктиРозвантажувальні і «завантажувальні дні Наталія РудоваНаталя Рудова схудла: до і після
Антицелюлітний масаж банками будинку — стрункі ніжки за 10 хвилин в день
Зміст Як правильно підібрати банки для процедуриПлюси домашньої процедуриПротипоказанняПідготовчий етапПравильна техніка виконання баночного масажу від целюліту
Наш передплатник Владислав Річка розповів, як схуд зі 106 кг, до 71 кг за...
Зміст Історія схуднення Владислава РічкиФото доФото після Історія 18-ти річного Владислава з Краснодарського краю (станиця Канівська) мала великий успіх серед передплатників тематичних пабликов, присвячених здоровому харчуванню, схудненню і спорту.
Дієта манекенниць: як худне Наомі Кемпбелл
Зміст Секрети стрункостіЛимонадная розвантаженняНаомі Кемпбелл, фото фігури Темношкіра зірка світу моделей залишається надзвичайно гнучкою і витонченої навіть на порозі 50-річчя: при зрості 175 см вага зірки ледь досягає 54 кг.
У 68 виглядає на 40: очищаючий голодування і дієти Олега Газманова
Зміст Що посієш, те й пожнешСмачно те, що корисноОчищаючий голодування Хто б міг подумати, що знаменитий виконавець «Осавула», «Офіцерів» та інших хітів скоро відзначить 70-річчя, дивлячись на його незмінно пластичну і підтягнуту фігуру.
Які ягоди дуже корисні для здоровя та схуднення?
Зміст Чорна смородинаШипшинаЛохинаЯкі ягоди краще їсти на дієті?Як вибирати ягоди? Ягоди — плоди з однорідною соковитою мякоттю і дрібними кісточками, які перебувають під тонкою шкіркою.
Низькокалорійна овочева ікра на зиму — 54 ккал на 100 грамів
Легка і корисна їжа круглий рік — основа стрункості і відмінного самопочуття. Восени і взимку, коли свіжі овочі менш цінні або недоступні, виручають заготовки, дбайливо зроблені своїми руками.
Дієта при метеоризмі — зробить талію дивно тонкої
Зміст Рекомендації дієтологів при метеоризмі, здутті і запорахМеню дієти при метеоризмі: що можна і чого не можнаЗаборонені продуктиРекомендовані продукти, зразкове меню на деньЗагальні рекомендації
Популярні
Як харчуватися дешево і правильно
Багато хто думає, що правильне харчування — це завжди дорого. Відразу на розум приходять креветки і устриці, мигдальне молоко і масло оливи Extra virgin.
