Шість добавок, які краще приймати без кави
Багато людей починають свій день з кави і добавок, вважаючи, що вони отримують максимальну користь від обох. Однак кава може значно зменшити засвоєння та...
Відродження Дня подяки: 11 пам’ятних традицій для єдності сім’ї
День подяки — це унікальний момент кожного року, коли шалений темп життя сповільнюється, щоб звільнити місце для спілкування. Це час для спільної їжі, сміху...
Дієти з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів: що відбувається з вашим тілом
Перехід на дієту, яка наголошує на білках, а не на вуглеводах, є звичайною стратегією для схуднення, набору м’язової маси та покращення метаболічного здоров’я. Але...
Стратегії подолання перевантажень психологів
Почуття перевантаженості – це не просто психічний стан; це фізіологічна реакція, яка наповнює організм гормонами стресу, такими як кортизол і адреналін. Хоча спочатку воно...
Очікувана тривалість життя після серцевого нападу: повний посібник
Близько 805 000 американців щороку переносять серцевий напад, що робить його основною причиною смерті. Хоча багато хто виживає, розуміння довгострокового впливу на очікувану тривалість...
Креатинкіназа (CK): розуміння здоров’я м’язів і серця
Креатинкіназа (КК) - це фермент, який відіграє ключову роль у виробництві енергії в м'язах і мозку. Аналіз крові на CPK вимірює рівень CPK, допомагаючи...
Розуміння укусів чорних кліщів: ідентифікація, лікування та профілактика
Чорні кліщі, незважаючи на свій мікроскопічний розмір, залишають помітний слід: нестерпний свербіж. Ці крихітні кліщі, активні з пізньої весни до ранньої осені, зустрічаються по...
Розуміння діареї: коли хвилюватися і що робити
Діарея, частий рідкий водянистий стілець, є поширеним станом. Більшість людей відчувають це час від часу, і зазвичай воно зникає самостійно протягом кількох днів. Однак...
Магній: незамінний мінерал для кращого сну
Магній став популярним засобом для сну, набираючи популярності як альтернатива традиційним гормональним засобам для сну, таким як мелатонін. Останні дослідження підтверджують, що цей важливий...
18 продуктів з найбільшим вмістом вітаміну B12
№18 Найкращі джерела вітаміну B12
Вітамін B12 є важливою поживною речовиною, життєво важливою для виробництва ДНК, формування еритроцитів, імунної функції та нормальної роботи нервової системи....
Ультраоброблена їжа, пов’язана з пошкодженням органів: Всебічний огляд науки
Останні дослідження підтверджують те, що багато хто підозрював: ультраоброблені продукти (UPF) становлять серйозну загрозу здоров’ю людини, впливаючи практично на всі основні системи органів. Знакова...
ШІ на межі життя і смерті: як алгоритми змінюють догляд за помираючими
Штучний інтелект тихо проникає в одну з найбільш делікатних сфер медицини: рішення про кінець життя. Нове дослідження показує, що штучний...
Покращення засвоєння заліза: як вітамін С відіграє ключову роль
Дефіцит заліза напрочуд поширений і впливає на рівень енергії, роботу мозку та імунітет. Хороша новина полягає в тому, що поєднання...
Зимові види спорту: посібник із збереження здоров’я в холодну погоду
Зима не обов’язково означає ізоляцію вдома. Активні зимові види спорту є ефективним способом покращити як фізичне, так і психічне здоров’я,...
8 ознак того, що вам потрібно піклуватися про свій мозок (і як це робити)
№8 Ознаки того, що вашому мозку потрібна підтримка (і як її отримати)
Мозок, незважаючи на свою важливість, не завжди посилає чіткі сигнали про лихо. На...
Іглз Лейн Джонсон отримав травму Лісфранка. Ось що це таке
Лейн Джонсон з "Іглз" вибув через травму стопи: що це означає для команди?
Правий підкат «Філадельфії Іглз» Лейн Джонсон отримав травму середньої частини стопи (Лісфранк)...
Сімейний козел відпущення: усвідомлення ролі та лікування її наслідків
Чи постійно вас звинувачують або критикують ваші родичі, навіть якщо ви не зробили нічого поганого? Чи помічаєте ви, що ваші помилки примножуються, а помилки...
5,6 трильйона доларів у сліпій зоні: чому американська охорона здоров’я не бачить своєї головної...
Американська охорона здоров’я потопає у витратах — понад 5,6 трильйонів доларів на рік, — але ми продовжуємо зосереджуватися на периферичних...
Подумайте чітко: чому фізичні вправи ефективніші, ніж гормони, для лікування мозкового туману
Нове дослідження, опубліковане в Sports Medicine, ставить під сумнів давню думку про те, що гормональні коливання є основною причиною туману...
Емі Седаріс про здоров’я мозку: ігри, рух і середземноморська дієта
Актриса та комік Емі Седаріс виступає за проактивний підхід до здоров’я мозку, особливо з віком. Її підхід, який є частиною...
Популярні
Почему Определенные Продукты Вызывают Боль в Животе: Полное Руководство
Многие продукты, несмотря на свою питательность или приятный вкус, могут неожиданно вызывать боль в животе, вздутие или спазмы. Это не...
