Легкий цибулевий суп з томатами
Прекрасно підійде на дієті — калорійність всього 68 ккал на 100 грамів. Для приготування знадобляться найпростіші продукти і 20-30 хвилин часу. Виходить дуже смачно і низькокалорійні, але досить ситно.
Худнемо до літа: дієтичний суп з куркою і легкий грибний супчик
Зміст Дієтичний суп з куркоюРецепт покроковоЛегкий грибний супчикРецепт покроково 2 суперпростых рецепти дієтичних перших страв для тих, хто ще не знає, як можна худнути смачно.
Легкий спосіб схуднути на 5 кг — «Бабусина дієта»
Зміст Харчування на дієтіПлан харчування на 7 днів — щоденне менюСкільки є цукру на дієті Чому «Бабусина?» — тому що доступна та проста. Раціон на цій дієті складений з найдешевших продуктів, а результат вражаючий.
Що є влітку, щоб худнути: 5 суперпродуктів
Зміст СочевицяОвочі та зеленьФрукти і ягодиМорепродуктиЯйця Перед настанням теплого сезону більшість людей замислюється про дієту. Навряд чи знайдеться людина, яка не бажає після зими підтягнути проблемні місця і злегка зменшити обсяги підшкірних жирових запасів.
7 продуктів, які заважають худнути
Зміст Продукт 1. Магазинні соуси: кетчуп, барбекюПродукт 2. Пакетовані сокиПродукт 3. Продукти швидкого приготування: локшина, пюреПродукт 4. Алкогольні напоїПродукт 5.
Дієта Євгенії Феофилактовой: як худне перша красуня Дому-2
Зміст Спосіб життя і харчуванняЩоденне менюФігура Євгенії Феофилактовой, фото У 2009 році нікому не відома кіровська дівчина Женя відразу стала знаменитістю.
Курячі котлети з баклажанами під гострим соусом
Зміст Як приготувати курячі котлети з баклажанами?Процес приготування котлетПроцес приготування соусу З курячого філе і баклажанів можна приготувати дуже ніжні, соковиті і ситні котлети.
Дієта для талії — ефективне меню для схуднення живота
Зміст Принципи роботи над собоюДозволене і забороненеЗразкове меню на 3 дні Жир навколо живота — найбільш прикра обставина для тих, хто стикається з проблемою зайвої ваги.
Який шашлик готувати на свята, розповідає Моз
Зміст Вибираємо мясо для шашликуЯк готувати?Як і з чим є? Багато хто вже в передчутті низки вихідних — травневих свят. І, звичайно, всі чекають шашлик.
Названо продукти, що збільшують целюліт
Зміст Пакетовані соки і газовані напоїАлкогольСолодощіБорошнянеЗернистий сирПромислові соусиДієтичні продуктиКаваФастфудСмажені продукти Негарна пухка «кірка», що покриває сідниці і стегна — не завжди наслідок ожиріння.
Жиросжигающие суп для розвантажувального дня — мінус 3 кг за добу
Зміст Як готувати дієтичний суп: інгредієнти, рецепт покроковоІнгредієнтиРецепт покроковоЗагальні рекомендації Дієтичний суп — самий підходящий продукт для схуднення.
Скільки разів на день потрібно їсти
Як часто потрібно брати їжу — найпопулярніше питання, яке доводиться чути дієтологів і фітнес-інструкторів. Однозначної відповіді немає — все залежить від індивідуальних особливостей організму і способу життя.
Легка і ситна парова дієта
Зміст Суть паровий дієтиПравила дотриманняЕфективність дієти на паруДозволені продуктиЗразкове меню паровий дієти на тиждень Мода на напівголодні дієти, які обіцяють чудове позбавлення від багаторічних накопичень за кілька днів, поступово йде.
Остеохондроз, прощай, або 8 способів зміцнити спину без візиту до лікаря
Зміст Найкраща профілактика — рухЯк уникнути загострень5 табу при остеохондрозі «Людина настільки молодий і здоровий, наскільки молодий і здоровий його хребет».
Дієта на дитячому харчуванні — худнемо із задоволенням: мінус 5 кг за тиждень
Зміст Правила і 2 варіанти дієтиЗразкове меню на день (2 варіант, полегшений)Протипоказання та рекомендації Щоб схуднути, треба менше є. Зниження добової калорійності раціону — найголовніше, що ви можете і повинні зробити, якщо мають намір скинути вагу.
Скільки є хліба в день, щоб худнути
Зміст Скільки зїдати хліба в деньЯк є хліб, щоб худнутиМожна хлібці на дієті? Хліб — усьому голова. Так казали наші далекі предки. Тепер ситуація змінилася.
Проста гімнастика для зміцнення кісткової системи
Зміст Вправи лежачи на боціВправи лежачи на животіВправи лежачи на спиніВправи сидячиЗагальні рекомендації Зміцнити і розвантажити суглоби допоможе лікувальна гімнастика для кісткової системи.
Дробова дієта Марії Берсенєвої
Зміст Трохи фактів про МаріїПринципи харчування актрисиМеню актрисиНизькокалорійні рецепти від Марії БерсенєвоїМарія Берсенєва фігура, фото Актриса Марія Берсенєва — зірка кримінальної комедії «Бабло», відома також своїми ролями в серіалах «Маргоша» і «Дочки-матері».
Дієта «Пушинка» — на ній втрачають до 35 кг за 90 днів
Зміст Правила дієтиДієта «Пушинка»: менюЯк виходити з дієтиПротипоказання та рекомендації Творець цієї системи живлення випробувала її на собі. Страждає від зайвої ваги і алергії на багато продуктів дівчина склала раціон самостійно, виключивши все, що викликало у негативну реакцію організму.
Як схудла після пологів Олена Рапунцель — мінус 16 кг за місяць
Зірка Дому-2 і молода мама Олена Савкіна (Рапунцель) змогла відновити форму в рекордно короткий термін — через місяць після пологів. Про це вона розповіла у своєму мікроблозі.
Популярні
10 порад, як зробити ноги стрункішими за місяць
Зміст Будьте реалістамиВведіть розвантажувальні дніЗбалансуйте харчуванняХарчуйтеся дробовоХодите в тренажерний залНе забувайте про кардиоупражненияхДозуйте силові навантаженняСлухайте себеУрізноманітніть спосіб життяВиробіть звичку бути активними
