Ранні ознаки деменції приховані на увазі. Ну майже. Нові дослідження з Ратгерського університету показують, що найменші дефекти кровоносних судин очей можуть передбачати когнітивний спад задовго до того, як почнуться проблеми з пам’яттю.
Як це працює?
Мозок та очі мають схожу судинну карту. Дрібні судини обох органах відбивають стан здоров’я одне одного. Або його відсутність.
Погляд на білки очей
Дослідники з Ратгерського університету поки що не вивчають сітківку. Вони сканують склеру – білкову оболонку ока.
За допомогою спеціального обладнання вони відстежували дрібні судини у цій ділянці, а потім зіставляли отримані дані з результатами МРТ. Вони порівняли людей із нормальним когнітивним статусом та тих, у кого спостерігалися легкі когнітивні порушення.
Чому саме склера?
Деякі команди вчених фокусуються на сітківці – світлочутливому шарі у задній частині ока. Але фахівці із Ратгерса побачили цінність у вивченні передньої частини ока. Зміни тут, очевидно, відбивають процеси, які у черепі.
Ось що показали попередні дані:
- У людей похилого віку з когнітивними порушеннями в очах спостерігалося більше аномальних судин.
- Скани їх мозку виявили ознаки захворювання дрібних судин.
- У них було знижено обсяг глибоких відділів мозку, пов’язаних з нейродегенерацією.
- У їхній крові містилася підвищена кількість гомоцистеїну.
Останній пункт має вирішальне значення. Гомоцистеїн – це амінокислота. Високий рівень його змісту є відомим маркером ризику для серця та мозку.
Чи сприятиме ваш раціон підтримці цього показника на низькому рівні?
Це дослідження ще не опубліковано в журналі, що рецензується. Воно має попередній характер. Однак інші роботи підтверджують цей зв’язок. Зміни у сітківці часто корелюють із атрофією мозку. Дослідження показують втрату щільності мікроциркуляторного русла у глибоких шарах сітківки на різних етапах когнітивної функції.
Це робить картину чіткішою. Іспити очей у перспективі можуть допомогти виявити ризики на ранній стадії. Ще до появи симптомів деменції.
Клініки поки не готові
Не біжіть до свого офтальмолога з проханням оцінити ризик розвитку деменції.
Поки що рано.
Сучасні методи діагностики спираються на МРТ чи ПЕТ. Це дорого і багато часу.
Зображення сітківки показують перспективи. Однак сканування склери для цієї мети все ще перебуває на експериментальній стадії. Потрібна додаткова валідація. До того часу ваш плановий огляд очей не дасть прогнозу про ваше когнітивне майбутнє.
Але він, як і раніше, має бути у вашому календарі.
Що ви можете зробити вже зараз
Вам не потрібні нові технології, щоб розпочати. Працюють базові засади.
- Стежте за рівнем вітамінів групи B: Рівень гомоцистеїну підвищується при дефіциті вітамінів групи B. Фолієва кислота, B12 і B6 допомагають його регулювати. Їжте листові зелені овочі, бобові, яйця та збагачені продукти.
- Ставтеся до серця як до мозку: Артеріальний тиск, холестерин, рівень цукру. Те, що шкодить судинам у руці, шкодить судинам в оці та в мозку.
- Рухайте: Фізичні вправи підтримують здоров’я дрібних судин та покращують когнітивні функції.
Науга наздоганяє реальність. Зв’язок між оком та мозком тісніше, ніж ми думали. Можливо, завтра ще не принесе нам діагностичного тесту від офтальмолога. Але вікно можливостей для раннього втручання розширюється.
Чекати та дивитися? Можливо, не варто. Почніть дбати про свої судини вже сьогодні. Вони все одно видадуть вас.
