Kiedyś myśleliśmy, że liczą się tylko geny.
Kup zestaw, wypluj próbkę do probówki i odkryj swój los. Łatwe, prawda?
Nowe badania zmieniają ten prosty obraz w bałagan.
Obszerne badanie przeprowadzone w Icahn School of Medicine w Mount Sinai pokazuje, że w przypadku wielu chorób miejsce zamieszkania i poczucie więzi ze społecznością mają równie duże znaczenie jak DNA. Czasem nawet więcej.
To nie jest zaprzeczanie genetyce.
Jest to po prostu rozszerzenie zakresu rozważań.
Co badali badacze
Naukowcy wykorzystali dane z programu badawczego NIH All of Us. Ponad 171 000 osób. Wystarczający przekrój USA.
Nie patrzyli tylko na krew. Połączyli informacje genetyczne z dokumentacją medyczną i odpowiedziami z ankiet. Dane z życia wzięte.
Sześć schorzeń: astma, choroba nerek, choroba serca, cholesterol, rak piersi, rak prostaty.
A potem przyszła kolej na środowisko. Brud i chaos w okolicy. Dostęp do zasobów. Samotność.
Często mówi się o społecznych uwarunkowaniach zdrowia. Ale rzadko widzimy je modelowane wraz z genami. Zwykle istnieją w oddzielnych obszarach.
W przypadku czterech z sześciu chorób czynniki społeczne i środowiskowe były porównywalne z punktacją ryzyka genetycznego.
Cztery z sześciu. To jest znaczące.
Jeden skutek mocno uderzył: samotność.
Wiemy, że palenie jest szkodliwe. Każdy to wie. Ale samotność? W badaniu powiązano to szczególnie z ryzykiem raka piersi i prostaty. Potwierdza to to, co historycy powtarzają od wieków: silne społeczności prowadzą do lepszego zdrowia.
Lokalizacja też ma znaczenie. Twój kod pocztowy to coś więcej niż tylko kierowanie poczty.
Jeśli mieszkasz na obszarze o wysokim ubóstwie, niskim ubezpieczeniu lub niskich dochodach, zwiększa się ryzyko astmy, problemów z nerkami i chorobami serca. To właśnie mają na myśli, mówiąc „prognozowanie kodu pocztowego”. To traumatyczne przeżycie na poziomie powiatu, osadzone w geografii.
Badanie ma charakter przekrojowy, co oznacza, że stanowi migawkę w czasie. Nie da się udowodnić związku przyczynowego na podstawie zdjęcia. Niemniej jednak. Wzory są głośne.
Geny nadal leżą za kierownicą
To nie jest antygenetyczne.
Wynik ryzyka genetycznego mówi Ci prawdziwe rzeczy. Mówi ci, co jest w twoich komórkach.
Nie powie Ci, czy możesz kupić świeżą żywność. Nie powie Ci, czy jesteś odizolowany.
Kiedy badacze dodali te rzeczywiste warstwy do DNA, rokowania uległy poprawie. Znacznie lepiej.
Oto haczyk.
Wydaje się, że ryzyko genetyczne i niegenetyczne działają niezależnie.
Co to znaczy? Możesz poprawić swoją sytuację społeczną i zmniejszyć ryzyko chorób, nawet jeśli Twoje DNA mówi „porażka”. Porażka nie zniknęła, ale stała się mniej dominująca.
Więc co dalej?
Część optymistyczna jest również praktyczna.
Większość z tych prognostów? Masz na nich pewien wpływ.
Połączenie społeczne : Samotność to cichy zabójca, szczególnie w przypadku ryzyka raka. Rozmawiaj z ludźmi. Znajdź społeczność. To już nie tylko „miła rada”, to dane dotyczące długowieczności.
Palenie : Rzuć. Oczywiście. To najskuteczniejsza zmiana, jaką możesz wprowadzić. Nie ma tu żadnych niuansów.
Twój obszar : To najtrudniejsza część. Nie każdy ma ulice i parki, po których można spacerować. Ale nawet drobne elementy natury i dostęp do prawdziwej żywności pomagają. Poszukaj ich.
Nawyki : Sen, ruch, odżywianie. Nie czynniki peryferyjne. Centralny.
Esencja
Badanie nie wymaga zapomnienia o genach.
Prosi Cię o odsunięcie się.
Twoje DNA nie jest Twoim przeznaczeniem. Życie zbudowane wokół niej? Oto reszta historii. I szczerze? Być może to jest najważniejsza część.
