Kita dulu mengira gen kita adalah satu-satunya hal yang penting.
Dapatkan kit, ludahi tabung, pelajari nasib Anda. Mudah, bukan?
Penelitian baru membuat gambaran sederhana itu menjadi berantakan.
Sebuah studi besar-besaran dari Icahn School of Medical di Mount Sinai mengatakan bahwa untuk banyak penyakit, tempat Anda tinggal dan seberapa terhubungnya Anda sama pentingnya dengan DNA Anda. Terkadang lebih.
Ini tidak berarti mengabaikan genetika.
Itu hanya memperluas ruangan.
Apa yang mereka lihat
Para peneliti mengambil data dari Program Penelitian “Kita Semua” NIH. Lebih dari 171,00 orang. Sepotong yang cukup bagus dari AS.
Mereka tidak hanya melihat darah. Mereka memadukan informasi genetik dengan catatan medis dan jawaban survei. Hal-hal kehidupan nyata.
Enam kondisi: asma, penyakit ginjal, penyakit jantung, kolesterol, kanker payudara, kanker prostat.
Lalu datanglah lingkungan. Ketabahan lingkungan. Akses ke sumber daya. Kesendirian.
Penentu sosial kesehatan mendapat banyak pembicaraan. Jarang kita melihat mereka dimodelkan dengan gen. Biasanya mereka tinggal di silo yang berbeda.
Untuk empat dari enam penyakit, faktor sosial dan lingkungan menyaingi skor risiko genetik.
Empat dari enam. Itu penting.
Satu temuan yang sangat mengejutkan: kesepian.
Kami tahu merokok itu menyakitkan. Semua orang tahu itu. Tapi kesepian? Studi tersebut mengaitkannya secara khusus dengan risiko kanker payudara dan prostat. Hal ini mencerminkan apa yang dikatakan para sejarawan selama berabad-abad—komunitas yang erat menghasilkan kesehatan yang lebih baik.
Lokasi juga penting. Kode pos Anda bukan hanya perutean email.
Jika Anda tinggal di daerah dengan tingkat kemiskinan yang tinggi, tingkat asuransi yang rendah, atau pendapatan yang rendah, risiko Anda terkena asma, masalah ginjal, dan penyakit jantung akan meningkat. Itulah yang mereka maksud dengan “prediktor kode pos”. Ini adalah trauma tingkat wilayah yang dimasukkan ke dalam geografi.
Penelitian ini bersifat cross-sectional, yang berarti merupakan gambaran singkat dalam waktu. Anda tidak dapat membuktikan sebab dan akibat dari sebuah foto. Tetap. Polanya keras.
Gen masih memegang kendali
Ini bukan anti-genetika.
Skor risiko genetik memberi tahu Anda hal-hal nyata. Ini memberi tahu Anda apa yang terhubung ke dalam sel Anda.
Itu tidak memberi tahu Anda apakah Anda bisa membeli makanan segar. Itu tidak memberi tahu Anda jika Anda terisolasi.
Ketika para peneliti menambahkan lapisan kehidupan nyata di atas DNA, prediksinya menjadi lebih baik. Jauh lebih baik.
Ini penendangnya.
Risiko genetik dan non-genetik tampaknya bekerja secara independen.
Maksudnya itu apa? Anda dapat memperbaiki keadaan sosial Anda dan menurunkan risiko penyakit bahkan jika DNA Anda mengatakan “nasib buruk”. Nasib buruknya belum hilang, namun kurang dominan.
Jadi bagaimana sekarang
Bagian yang penuh harapan juga merupakan bagian praktis.
Sebagian besar dari prediktor ini? Anda mempunyai pengaruh atas mereka.
Hubungan sosial : Kesepian adalah pembunuh diam-diam, terutama bagi risiko kanker. Bicaralah dengan orang lain. Temukan komunitas. Ini bukan lagi sekedar nasihat “merasa menyenangkan”, ini adalah data umur panjang.
Merokok : Berhenti. Jelas sekali. Ini adalah perubahan dengan leverage tertinggi yang dapat Anda lakukan. Tidak ada nuansa di sana.
Lingkungan Anda : Ini yang paling sulit. Tidak semua orang memiliki jalan atau taman yang bisa dilalui dengan berjalan kaki. Namun bahkan sedikit alam dan akses terhadap makanan nyata pun bisa membantu. Temukan mereka.
Kebiasaan : Tidur, bergerak, makan. Bukan periferal. Pusat.
Intinya
Penelitian tidak meminta Anda melupakan gen Anda.
Ini meminta Anda untuk memperkecil.
DNA Anda bukanlah takdir Anda. Kehidupan yang dibangun di sekitarnya? Itulah kisah selanjutnya. Dan sejujurnya? Itu mungkin bagian yang penting.
