Nous pensions que nos gènes étaient la seule chose qui comptait.
Procurez-vous un kit, crachez dans un tube, apprenez votre destin. Facile, non ?
De nouvelles recherches rendent cette image assez simple et compliquée.
Une étude massive de l’école de médecine Icahn du Mont Sinaï indique que pour de nombreuses maladies, l’endroit où vous vivez et le degré de connexion avec lequel vous vous sentez pèsent autant que votre ADN. Parfois plus.
Il ne s’agit pas d’écarter la génétique.
Il s’agit simplement d’agrandir la pièce.
Ce qu’ils ont regardé
Les chercheurs ont extrait des données du programme de recherche « All of Us » du NIH. Plus de 171 000 personnes. Une tranche assez décente des États-Unis
Ils n’ont pas seulement regardé le sang. Ils ont mélangé des informations génétiques avec des dossiers médicaux et des réponses à des enquêtes. Des trucs de la vraie vie.
Six pathologies : asthme, maladie rénale, maladie cardiaque, cholestérol, cancer du sein, cancer de la prostate.
Puis est venu l’environnement. Du grain de quartier. Accès aux ressources. Solitude.
Les déterminants sociaux de la santé font beaucoup parler d’eux. Nous les voyons rarement modélisés avec des gènes. Ils vivent généralement dans des silos différents.
Pour quatre des six maladies, les facteurs sociaux et environnementaux rivalisaient avec les scores de risque génétique.
Quatre sur six. C’est significatif.
Un constat frappe fort : la solitude.
Nous savons que fumer fait mal. Tout le monde le sait. Mais la solitude ? L’étude l’a spécifiquement lié au risque de cancer du sein et de la prostate. Cela reflète ce que les historiens disent depuis des lustres : les communautés serrées engendrent une meilleure santé.
L’emplacement compte aussi. Votre code postal ne sert pas seulement à acheminer le courrier.
Si vous vivez dans une région où la pauvreté est élevée, où les taux d’assurance sont faibles ou où les revenus sont faibles, votre risque d’asthme, de problèmes rénaux et de maladies cardiaques augmente. C’est ce qu’ils entendent par « prédicteur de code postal ». Il s’agit d’un traumatisme régional ancré dans la géographie.
L’étude est transversale, ce qui signifie qu’il s’agit d’un instantané dans le temps. Vous ne pouvez pas prouver la cause et l’effet à partir d’une photo. Toujours. Les motifs sont bruyants.
Les gènes sont toujours aux commandes
Ce n’est pas anti-génétique.
Un score de risque génétique vous dit des choses réelles. Il vous indique ce qui est connecté à vos cellules.
Il ne vous dit pas si vous pouvez acheter des aliments frais. Cela ne vous dit pas si vous êtes isolé.
Lorsque les chercheurs ont ajouté ces couches réelles au-dessus de l’ADN, la prédiction s’est améliorée. Beaucoup mieux.
Voici le kicker.
Les risques génétiques et non génétiques semblent fonctionner indépendamment.
Qu’est-ce que cela signifie? Vous pouvez améliorer votre situation sociale et réduire votre risque de maladie même si votre ADN indique « pas de chance ». La malchance n’a pas disparu, mais elle est moins dominante.
Et maintenant
La partie pleine d’espoir est aussi la partie pratique.
La plupart de ces prédicteurs ? Vous avez une certaine influence sur eux.
Connexion sociale : La solitude est un tueur silencieux, en particulier en ce qui concerne les risques de cancer. Parlez aux gens. Trouvez une communauté. Il ne s’agit plus seulement de conseils de « bien-être », ce sont des données de longévité.
Fumer : Arrêtez. Évidemment. C’est le changement le plus efficace que vous puissiez apporter. Aucune nuance là-dedans.
Votre quartier : C’est le plus difficile. Tout le monde n’a pas accès à des rues ou à des parcs accessibles à pied. Mais même de petits morceaux de nature et l’accès à de la vraie nourriture aident. Trouvez-les.
Habitudes : Dormir, bouger, manger. Pas périphérique. Central.
Le point
La recherche ne vous demande pas d’oublier vos gènes.
Il vous demande de faire un zoom arrière.
Votre ADN n’est pas votre destin. La vie construite autour d’elle ? C’est le reste de l’histoire. Et honnêtement ? C’est peut-être la partie importante.
