Časné známky demence jsou skryty na očích. No, skoro. Nový výzkum z Rutgers University ukazuje, že drobné defekty v očních cévách mohou předpovídat kognitivní pokles dlouho předtím, než začnou problémy s pamětí.
Jak to funguje?
Mozek a oči mají podobnou cévní mapu. Malé cévky v obou orgánech odrážejí vzájemný zdravotní stav. Nebo jeho nedostatek.
Při pohledu na oční bělmo
Vědci z Rutgers University zatím sítnici nezkoumají. Skenují skléru, bílou vrstvu oka.
Pomocí speciálního vybavení sledovali nejmenší cévy v této oblasti a získaná data pak porovnávali s výsledky MRI. Porovnávali lidi s normálním kognitivním stavem a lidi s mírnou kognitivní poruchou.
Proč sklera?
Některé týmy se zaměřují na sítnici, vrstvu citlivou na světlo v zadní části oka. Ale tým Rutgers viděl hodnotu ve studiu přední části oka. Změny zde zjevně odrážejí procesy probíhající v lebce.
Zde je to, co ukázaly předběžné údaje:
- Starší lidé s kognitivní poruchou měli více abnormálních krevních cév v očích.
- Skenování jejich mozku ukázalo známky onemocnění malých cév.
- Měli snížený hluboký objem mozku, což je spojeno s neurodegenerací.
- Jejich krev obsahovala zvýšené množství homocysteinu.
Poslední bod je kritický. Homocystein je aminokyselina. Vysoké hladiny jsou známým rizikovým markerem pro srdce a mozek.
Pomáhá vaše strava udržet tuto hladinu na nízké úrovni?
Tato studie dosud nebyla publikována v recenzovaném časopise. Je to předběžné. Další práce však tuto souvislost potvrzují. Změny na sítnici často korelují s atrofií mozku. Studie ukazují ztrátu hustoty mikrovaskulatury v hlubokých vrstvách sítnice v různých fázích kognitivní funkce.
Díky tomu je obraz jasnější. Prospektivní oční vyšetření může pomoci včas identifikovat rizika. Než se objeví příznaky demence.
Kliniky ještě nejsou připraveny
Neběhejte za očním lékařem s žádostí o posouzení rizika demence.
Je příliš brzy.
Moderní diagnostické metody spoléhají na MRI nebo PET. Je to drahé a časově náročné.
Obrázky sítnice ukazují perspektivu. Sklerální skenování pro tento účel je však stále ve fázi experimentu. Je vyžadováno dodatečné ověření. Do té doby vaše rutinní oční vyšetření nebude předpovídat vaši kognitivní budoucnost.
Ale stále by to mělo být ve vašem kalendáři.
Co můžete udělat teď
Abyste mohli začít, nepotřebujete nové technologie. Základní principy fungují.
- Sledujte hladinu vitamínů B: Hladiny homocysteinu se zvyšují, když máte nedostatek vitamínů B. Kyselina listová, B12 a B6 ji pomáhají regulovat. Jezte zelenou listovou zeleninu, luštěniny, vejce a obohacené potraviny.
- Zacházejte se svým srdcem jako se svým mozkem: Krevní tlak, cholesterol, hladina cukru. Co škodí cévám na ruce, škodí i cévám v oku a mozku.
- Get Movement: Cvičení podporuje zdraví malých krevních cév a zlepšuje kognitivní funkce.
Nauga dohání realitu. Spojení mezi okem a mozkem je těsnější, než jsme si mysleli. Zítra nám možná ještě nepřinese diagnostický test od oftalmologa. Ale okno příležitostí pro včasnou intervenci se rozšiřuje.
Počkejte a uvidíte? Možná to nemá cenu. Začněte se starat o své cévy ještě dnes. Stále vás rozdají.
