Ранние признаки деменции скрыты на виду. Ну, почти. Новые исследования из Ратгерского университета показывают, что мельчайшие дефекты кровеносных сосудов глаз могут предсказывать когнитивный спад задолго до того, как начнутся проблемы с памятью.
Как это работает?
Мозг и глаза имеют схожую сосудистую карту. Мелкие сосуды в обоих органах отражают состояние здоровья друг друга. Или его отсутствие.
Взгляд на белки глаз
Исследователи из Ратгерского университета пока не изучают сетчатку. Они сканируют склеру — белковую оболочку глаза.
С помощью специального оборудования они отслеживали мельчайшие сосуды в этом участке, а затем сопоставляли полученные данные с результатами МРТ. Они сравнили людей с нормальным когнитивным статусом и тех, у кого наблюдались легкие когнитивные нарушения.
Почему именно склера?
Некоторые команды ученых фокусируются на сетчатке — светочувствительном слое в задней части глаза. Но специалисты из Ратгерса увидели ценность в изучении передней части глаза. Изменения здесь, по-видимому, отражают процессы, происходящие в черепе.
Вот что показали предварительные данные:
- У пожилых людей с когнитивными нарушениями в глазах наблюдалось больше аномальных сосудов.
- Сканы их мозга выявили признаки заболевания мелких сосудов.
- У них был снижен объем глубоких отделов мозга, связанных с нейродегенерацией.
- В их крови содержалось повышенное количество гомоцистеина.
Последний пункт имеет решающее значение. Гомоцистеин — это аминокислота. Высокий уровень его содержания является известным маркером риска для сердца и мозга.
Способствует ли ваш рацион поддержанию этого показателя на низком уровне?
Это исследование еще не опубликовано в рецензируемом журнале. Оно носит предварительный характер. Однако другие работы подтверждают эту связь. Изменения в сетчатке часто коррелируют с атрофией мозга. Исследования показывают потерю плотности микроциркуляторного русла в глубоких слоях сетчатки на различных этапах когнитивной функции.
Это делает картину более четкой. Экзамены глаз в перспективе могут помочь выявить риски на ранней стадии. Еще до появления симптомов деменции.
Клиники пока не готовы
Не бегите к своему офтальмологу с просьбой оценить риск развития деменции.
Пока рано.
Современные методы диагностики опираются на МРТ или ПЭТ. Это дорого и занимает много времени.
Изображения сетчатки показывают перспективы. Однако сканирование склеры для этой цели все еще находится в экспериментальной стадии. Необходима дополнительная валидация. До тех пор ваш плановый осмотр глаз не даст прогноза о вашем когнитивном будущем.
Но он по-прежнему должен быть в вашем календаре.
Что вы можете сделать уже сейчас
Вам не нужны новые технологии, чтобы начать. Работают базовые принципы.
- Следите за уровнем витаминов группы B: Уровень гомоцистеина повышается при дефиците витаминов группы B. Фолиевая кислота, B12 и B6 помогают его регулировать. Ешьте листовые зеленые овощи, бобовые, яйца и обогащенные продукты.
- Относитесь к сердцу как к мозгу: Артериальное давление, холестерин, уровень сахара. То, что вредит сосудам в руке, вредит сосудам в глазу и в мозге.
- Двигайтесь: Физические упражнения поддерживают здоровье мелких сосудов и улучшают когнитивные функции.
Науга догоняет реальность. Связь между глазом и мозгом теснее, чем мы думали. Возможно, завтрашний день еще не принесет нам диагностического теста от офтальмолога. Но окно возможностей для раннего вмешательства расширяется.
Ждать и смотреть? Возможно, не стоит. Начните заботиться о своих сосудах уже сегодня. Они все равно выдадут вас.
