Obecnie około 17 milionów Amerykanów żyje z depresją. To jest duże obciążenie. Aby z tym walczyć, większość ludzi sięga po leki przeciwdepresyjne na receptę, takie jak Prozac, Paxil, Elavil lub Nardil. Te leki działają. Jednakże powodują one również szereg skutków ubocznych, które dla wielu są nie do zniesienia. Bezsenność. Bóle głowy. Problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym. Zmiany w pożądaniu seksualnym.
Dlatego ludzie szukają innych opcji. Zwracają się do dziurawca zwyczajnego.
Jest to lek ziołowy otrzymywany z wieloletniej rośliny krzewiastej o złocistych kwiatach. Nazwa naukowa: hypericum perforatum. Nadzieja jest prosta: lek pochodzenia roślinnego może powodować mniej problemów niż związek chemiczny stworzony w laboratorium. To brzmi rozsądnie.
Jak skuteczne jest dziurawiec zwyczajny w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji?
Dane są zachęcające, ale nie są panaceum. Badanie z 1994 roku opublikowane w British Medical Journal wykazało, że dziurawiec zwyczajny był mniej więcej tak samo skuteczny jak standardowe leki przeciwdepresyjne. Działało lepiej niż placebo (pigułka cukrowa) u osób z łagodną do umiarkowanej depresją.
W Stanach Zjednoczonych nadal trwają badania kliniczne, których celem jest dokładne określenie skuteczności leku dla każdego. Dane sugerują, że dla niektórych jest to realna opcja, ale obraz nie jest jeszcze pełny.
Jak dziurawiec wpływa na mózg
Nie wiemy dokładnie, jak dziurawiec zwyczajny leczy depresję. Mamy teorie. Najbardziej prawdopodobne wyjaśnienie wiąże się z hipercyną. Ten aktywny składnik pomaga zwiększyć poziom dopaminy i serotoniny w mózgu. Są to substancje biochemiczne wpływające na nastrój. Może również zmniejszać aktywność nadnerczy, która zwykle jest podwyższona u osób z depresją.
Aktywne składniki lecznicze obejmują hipercynę, pseudohipercynę i xathones. Inne składniki roślinne mogą wspierać te związki. Ekstrakty standaryzowane są na zawartość hipercyny 0,3%.
Oto obliczenie typowej dawki dla osoby dorosłej:
– 300 miligramów przyjmowanych trzy razy dziennie.
– Odpowiada to 2,7 miligramom hipercyny dziennie.
Jest to dawka standardowa. Niektórzy mogą to dostosować, ale jest to poziom podstawowy.
Skutki uboczne i kwestie bezpieczeństwa
Dziurawiec nie jest bezpiecznym lekarstwem. Ma skutki uboczne. Najczęstsze to nadwrażliwość na światło, suchość w ustach, podrażnienie żołądka, zawroty głowy i zmęczenie.
Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, ma to znaczenie. Nadwrażliwość na światło może sprawić, że przebywanie na świeżym powietrzu będzie niewygodne, a nawet niebezpieczne. Być może będziesz musiał stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym lub unikać godzin szczytu słońca.
Jest większy problem. Dziurawiec wchodzi w interakcje z innymi lekami. Ponieważ wpływa na enzymy wątrobowe, może zmienić sposób, w jaki organizm przetwarza inne leki. Może to zmniejszyć skuteczność innych leków lub zwiększyć ich skutki uboczne. Nie możesz po prostu kupić go w sklepie i zacząć go brać. Powinieneś porozmawiać ze swoim lekarzem.
Czy jest dobry na HIV, opryszczkę czy raka?
Niektóre badania sugerują, że dziurawiec zwyczajny może pomóc w leczeniu retrowirusów, takich jak wirus opryszczki, HIV i wirus białaczki kotów. Istnieją również dowody na to, że może pomóc w leczeniu niektórych rodzajów nowotworów. Dowody na te schorzenia nie są tak mocne, jak dowody na depresję.
Nie traktuj tego jako lekarstwa na te choroby. Dane uzyskane na wczesnych etapach. Do zastosowania w praktyce klinicznej jeszcze daleka droga.
Regulacja i kontrola
Dziurawiec sprzedawany jest jako suplement diety. To jest kluczowa różnica. Nie jest to regulowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). FDA nie testuje jego czystości ani siły, zanim trafi na półki sklepowe.
Oznacza to, że jakość może się różnić. Jedna marka może zawierać więcej hipercyny niż inna. Nie masz żadnych gwarancji.
Każde użycie tej substancji powinno odbywać się pod nadzorem lekarza. Jeśli już zażywasz leki przeciwdepresyjne, łączenie ich z dziurawcem może być niebezpieczne. Może to prowadzić do zespołu serotoninowego, stanu potencjalnie zagrażającego życiu.
Trwają poszukiwania naturalnej alternatywy dla chemicznych leków przeciwdepresyjnych. Częścią tych poszukiwań jest dziurawiec zwyczajny. Pomaga niektórym osobom z łagodną do umiarkowanej depresją. Ma skutki uboczne. Nie jest to regulowane. Wymaga nadzoru lekarskiego.
To nie jest łatwa decyzja. To jest narzędzie. I jak każde narzędzie, może wyrządzić krzywdę, jeśli zostanie użyte nieprawidłowo.
