Káva vás také miluje. Opravdu.
Alespoň do té doby, než se o tři hodiny později podíváte do zrcadla a neuvidíte nažloutlý film ulpívající na vaší sklovině. Máte rádi rituál, teplo, dnešní ranní nabití energií, ale skvrny jsou tvrdohlaví nájemníci, kteří se odmítají vystěhovat.
Tak co, budete se muset vzdát kávy? Ne.
Funkční zubař Stacy Whitman si myslí, že to příliš komplikujete. Opakovaně prohlásila, že existuje zlatá střední cesta: můžete pít kávu, aniž byste si zničili zuby a aniž byste se honili za nemožným, „plastovým“ leskem.
Mechanika tvorby skvrn
Pro začátek: skvrny jsou většinou povrchové.
Whitman poznamenává, že barvení kávy je vnější (externí). Je na zubu, ne uvnitř. To je dobrá zpráva, protože to znamená, že pravidelné profesionální čištění dokáže odstranit většinu plaku. Změna barvy není trvalé strukturální poškození; Je to jen špína na okenním skle.
Nečekejte však, že všechnu náročnou práci udělá váš hygienik.
Zkuste pít vodu mezi doušky vašeho latte.
Zní to nudně, ale voda fyzicky smyje pigmenty z povrchu dříve, než mají šanci zatuhnout. Spárujte to s elektrickým zubním kartáčkem, který pomocí konstantních vibrací odstraňuje plak lépe než standardní manuální metoda nahoru a dolů, na kterou se většina používá. Společně to poskytuje základní ochranný systém.
Skutečné metody bělení
Pokud jste připraveni jít dál, zapomeňte na trendy online metody, které slibují výsledky přes noc. Držte se toho, co skutečně funguje, aniž byste si zničili sklovinu.
- Nano-hydroxyapatit. Pokud jej nepoužíváte, zaostáváte. Tato minerální sloučenina, původně vyvinutá NASA pro růst kostí, se nyní používá v zubních pastách. Vyplňuje mikroskopické póry ve sklovině a vyhlazuje povrch. Hladké zuby lépe odrážejí světlo, takže vypadají okamžitě jasnější.
- Soda. Ano, tato spíž funguje. Má mírně abrazivní účinek, odstraňuje povrchové skvrny a neutralizuje kyseliny. Whitman doporučuje smíchat jej s vodou a používat opatrně. Jednou za modrý lunární měsíc. Ne denně. Nadměrným používáním se opotřebovává sklovina, což je v rozporu se zdravím. Berte to jako příležitostný odstraňovač skvrn spíše než každodenní zubní pastu.
-
Peroxid vodíku. Zamyslete se dvakrát. Whitman to říká otevřeně: “Pokaždé, když si bělíte zuby, můžete si poškodit nervy.”
Standardní bělící soupravy jsou agresivní. Narušují přirozený ústní mikrobiom a způsobují dlouhodobou citlivost. Pokud na jejich užívání trváte, udržujte nízkou koncentraci a minimální frekvenci používání. -
Profesionální leštění. K opravě povrchových skvrn nepotřebujete hloubkovou úpravu. Stačí požádat o lesk. Je to rychlé, odstraňuje kávovou krustu a nebolí vaši kapsu tolik jako hloubkové čištění.
-
Měkké proužky. Pokud je to možné, vyhněte se tvrdým chemickým bělicím proužkům. Nejnovější značky používají bylinky a oleje místo silných bělících chemikálií. Nezískáte oslnivý, nukleární bílý efekt, ale vaše zuby zůstanou zdravější a budou vypadat o něco jasnější.
Problém s filtrem
Zde je tvrdá pravda o estetice: díváte se na lež.
“Jsme zaplaveni fotkami s filtry a nerealistickými standardy krásy.”
Vaše zuby nikdy nebudou vypadat jako na fotografii z roku 2012, pokud neutratíte tisíce dolarů za fazety nebo se vybělíte až do otupělosti.
A co lidé obvykle platí za tuto úroveň bělosti?
Dlouhodobá bolest nervů.
Léčba kanálků.
Citlivost, která znemožňuje jíst zmrzlinu.
stojí to za to?
S největší pravděpodobností ne.
Whitmanovou pointou je funkční zdraví. Silné zuby. Smalt, který odolá stresu. Mikrobiom, který se necítí pod útokem pokaždé, když si čistíte zuby.
Lehce krémový zub, který funguje perfektně, je nekonečně lepší než ten světlý, citlivý a poškozený. Pijte kávu. Vypláchněte ústa vodou. Vyčistěte si zuby něčím měkkým. A nechat vše tak, jak je.
