Кава також любить вас. Справді.
Принаймні, доки ви не подивіться у дзеркало через три години та не побачите жовту завісу, clinging до вашої емалі. Вам подобається ритуал, тепло, цей ранковий заряд бадьорості, але плями — уперті квартиранти, які відмовляються з’їжджати.
Значить, доведеться кидати каву? Ні.
Функціональний стоматолог Стейсі Вітман вважає, що ви надто ускладнюєте завдання. Вона неодноразово заявляла, що є золота середина: можна пити каву, не знищуючи зуби і не ганяючись за неможливим, «пластиковим» блиском.
Механіка освіти плям
Для початку: плями переважно поверхневі.
Вітман зазначає, що фарбування від кави – екстринсивне (зовнішнє). Воно знаходиться на зубі, а не всередині нього. Це хороша новина, тому що це означає, що звичайне професійне чищення може прибрати більшу частину нальоту. Колір – це незворотне структурне ушкодження; це просто бруд на шибці.
Проте не варто чекати, поки гігієніст візьме на себе всю важку роботу.
Спробуйте запивати водою між ковтками латте.
Звучить нудно, але вода фізично змиває пігменти з поверхні, перш ніж вони встигнуть закріпитись. Поєднуйте це з електричною зубною щіткою, яка за рахунок постійних вібрацій краще видаляє наліт, ніж стандартний ручний метод «вгору-вниз», до якого звикла більшість. Водночас це дає базову систему захисту.
Реальні методи відбілювання
Якщо ви готові піти далі, забудьте про модні інтернет-методи, що обіцяють результат за ніч. Тримайтеся того, що справді працює, не руйнуючи емаль.
- Нано-гідроксіапатит. Якщо ви його не використовуєте – ви відстаєте. Це мінеральне з’єднання, спочатку розроблене NASA для зростання кісток, тепер воно застосовується у зубних пастах. Воно заповнює мікроскопічні пори емалі, згладжуючи поверхню. Гладкі зуби краще відбивають світло, через що “здаються” миттєво яскравіше.
- Сода. Так, цей продукт з продуктової комори працює. Вона має легкий абразивний ефект, видаляючи поверхневі плями і нейтралізуючи кислоти. Вітман радить змішувати її з водою і використовувати акуратно. Раз на синій місячний місяць. Ні щодня. Надмірне використання стирає емаль, що суперечить здоров’ю. Сприймайте це як рідкісний засіб видалення плям, а чи не як щоденну зубну пасту.
-
Перекис водню. Думайте двічі. Уїтман прямо каже: «Кожного разу, коли ви відбілюєте зуби, ви можете пошкодити нерви».
Стандартні набори для вибілювання агресивні. Вони порушують природний мікробіом порожнини рота та провокують довгострокову чутливість. Якщо ви наполягаєте на їх використанні, тримайте низьку концентрацію, а частоту застосування — мінімальну. -
Професійне полірування. Вам не потрібно глибоке лікування, щоб виправити поверхневі плями. Просто попросіть полірування. Це швидко, прибирає «кавову кірку» і не б’є по кишені так сильно, як глибоке чищення.
-
М’які смужки. Якщо є можливість, уникайте агресивних хімічних відбілюючих смужок. Найновіші бренди використовують трави та олії замість сильної відбілюючої хімії. Ви не отримаєте цього сліпучого, «ядерного» білого ефекту, але зуби залишаться здоровішими, виглядаючи при цьому трохи яскравішими.
Проблема фільтрів
Ось жорстока правда про естетику: ви дивитеся на брехню.
«Ми завалені фотографіями з фільтрами та нереалістичними стандартами краси».
Ваші зуби ніколи не будуть виглядати як на тій фотографії 2012 року, якщо ви не витратите тисячі доларів на вініри або не відбілить себе до втрати чутливості.
І чим люди зазвичай платять за такий рівень білизни?
Довгостроковий біль у нервах.
Лікування каналів.
Чутливістю, через яку неможливо з’їсти морозиво.
Чи варте воно того?
Скоріш за все, ні.
Погляд Вітман — це функціональне здоров’я. Міцні зуби. Емаль, що витримує навантаження. Мікробіом, який не почувається під атакою щоразу, коли ви чистите зуби.
Злегка кремовий зуб, який працює ідеально, infinitely краще, ніж яскравий, чутливий та пошкоджений. Пийте каву. Прополоскайте рот водою. Чистіть зуби чимось м’яким. І залиште все як є.
