Кофе тоже любит вас. Действительно.
По крайней мере, до тех пор, пока вы не посмотрите в зеркало через три часа и не увидите желтоватую пелену, clinging к вашей эмали. Вам нравится ритуал, тепло, этот утренний заряд бодрости, но пятна — это упрямые квартиранты, которые отказываются съезжать.
Значит, придется бросать кофе? Нет.
Функциональный стоматолог Стейси Уитман считает, что вы слишком усложняете задачу. Она неоднократно заявляла, что существует золотая середина: можно пить кофе, не уничтожая зубы и не гоняясь за невозможным, «пластиковым» блеском.
Механика образования пятен
Для начала: пятна в основном поверхностные.
Уитман отмечает, что окрашивание от кофе — экстринсивное (наружное). Оно находится на зубе, а не внутри него. Это хорошая новость, потому что это значит, что обычная профессиональная чистка может убрать большую часть налета. Цвет — это не необратимое структурное повреждение; это просто грязь на оконном стекле.
Тем не менее, не стоит ждать, пока гигиенист возьмет на себя всю тяжелую работу.
Попытайтесь запивать водой между глотками латте.
Звучит скучно, но вода физически смывает пигменты с поверхности, прежде чем они успеют закрепиться. Сочетайте это с электрической зубной щеткой, которая за счет постоянных вибраций лучше удаляет налет, чем стандартный ручной метод «вверх-вниз», к которому привыкли большинство. Вместе это дает базовую систему защиты.
Реальные методы отбеливания
Если вы готовы пойти дальше, забудьте о модных интернет-методах, обещающих результат за ночь. Держитесь того, что действительно работает, не разрушая эмаль.
- Нано-гидроксиапатит. Если вы его не используете — вы отстаете. Это минеральное соединение, изначально разработанное NASA для роста костей, теперь оно применяется в зубных пастах. Оно заполняет микроскопические поры в эмали, сглаживая поверхность. Гладкие зубы лучше отражают свет, из-за чего кажутся мгновенно ярче.
- Сода. Да, этот продукт из продуктовой кладовой работает. Она обладает легким абразивным эффектом, удаляя поверхностные пятна и нейтрализуя кислоты. Уитман советует смешивать ее с водой и использовать аккуратно. Раз в синий лунный месяц. Не ежедневно. Чрезмерное использование стирает эмаль, что противоречит здоровью. Воспринимайте это как редкое средство для удаления пятен, а не как ежедневную зубную пасту.
-
Перекись водорода. Думайте дважды. Уитман прямо говорит: «Каждый раз, когда вы отбеливаете зубы, вы можете повредить нервы».
Стандартные наборы для отбеливания агрессивны. Они нарушают естественный микробиом полости рта и провоцируют долгосрочную чувствительность. Если вы настаиваете на их использовании, держите концентрацию низкой, а частоту применения — минимальной. -
Профессиональная полировка. Вам не нужно глубокое лечение, чтобы исправить поверхностные пятна. Просто попросите полировку. Это быстро, убирает «кофейную корку» и не бьет по карману так сильно, как глубокая чистка.
-
Мягкие полоски. Если есть возможность, избегайте агрессивных химических отбеливающих полосок. Новейшие бренды используют травы и масла вместо сильной отбеливающей химии. Вы не получите этого ослепительного, «ядерного» белого эффекта, но зубы останутся здоровее, выглядя при этом слегка ярче.
Проблема фильтров
Вот жестокая правда об эстетике: вы смотрите на ложь.
«Мы завалены фотографиями с фильтрами и нереалистичными стандартами красоты».
Ваши зубы никогда не будут выглядеть как на той фотографии 2012 года, если только вы не потратите тысячи долларов на виниры или не отбелите себя до потери чувствительности.
И чем люди обычно платят за такой уровень белизны?
Долгосрочной болью в нервах.
Лечением каналов.
Чувствительностью, из-за которой невозможно съесть мороженое.
Стоит ли оно того?
Скорее всего, нет.
Точка зрения Уитман — это функциональное здоровье. Крепкие зубы. Эмаль, которая выдерживает нагрузки. Микробиом, который не чувствует себя под атакой каждый раз, когда вы чистите зубы.
Слегка кремовый зуб, который работает идеально, infinitely лучше, чем яркий, чувствительный и поврежденный. Пейте кофе. Прополоскайте рот водой. Чистите зубы чем-то мягким. И оставьте все как есть.
