Costumávamos pensar que nossos genes eram a única coisa que importava.
Pegue um kit, cuspa em um tubo, aprenda seu destino. Fácil, certo?
Novas pesquisas estão tornando essa imagem bastante simples confusa.
Um grande estudo da Icahn School of Medical no Mount Sinai diz que, para muitas doenças, o local onde você vive e o quão conectado você se sente pesa tanto quanto o seu DNA. Às vezes mais.
Não é descartar a genética.
É apenas expandir a sala.
O que eles olharam
Os pesquisadores retiraram dados do Programa de Pesquisa “All of Us” do NIH. Mais de 171,00 pessoas. Uma fatia bastante decente dos EUA
Eles não olharam apenas para sangue. Eles misturaram informações genéticas com registros médicos e respostas de pesquisas. Coisas da vida real.
Seis condições: asma, doença renal, doença cardíaca, colesterol, câncer de mama, câncer de próstata.
Depois veio o meio ambiente. A coragem do bairro. Acesso a recursos. Solidão.
Os determinantes sociais da saúde são muito falados. Raramente os vemos modelados com genes. Geralmente eles vivem em silos diferentes.
Para quatro das seis doenças, os factores sociais e ambientais rivalizaram com as pontuações de risco genético.
Quatro em seis. Isso é significativo.
Uma descoberta foi dura: a solidão.
Sabemos que fumar dói. Todo mundo sabe disso. Mas solidão? O estudo associou-o especificamente ao risco de cancro da mama e da próstata. Reflete o que os historiadores dizem há muito tempo: comunidades restritas geram melhor saúde.
A localização também é importante. Seu CEP não é apenas roteamento de correio.
Se você mora em uma área com alta pobreza, baixas taxas de seguro ou baixa renda, o risco de asma, problemas renais e doenças cardíacas aumenta. Isso é o que eles querem dizer com “preditor de CEP”. É um trauma em nível de área incorporado à geografia.
O estudo é transversal, o que significa que é um instantâneo no tempo. Você não pode provar causa e efeito a partir de uma foto. Ainda. Os padrões são altos.
Os genes ainda estão no comando
Isso não é antigenética.
Uma pontuação de risco genético informa coisas reais. Ele informa o que está conectado às suas células.
Não diz se você pode comprar alimentos frescos. Não diz se você está isolado.
Quando os pesquisadores adicionaram essas camadas da vida real ao DNA, a previsão melhorou. Muito melhor.
Aqui está o chute.
Os riscos genéticos e não genéticos parecem funcionar de forma independente.
O que isso significa? Você pode melhorar suas circunstâncias sociais e diminuir o risco de doenças, mesmo que seu DNA diga “má sorte”. O azar não desapareceu, mas é menos dominante.
E agora
A parte esperançosa é também a parte prática.
A maioria desses preditores? Você tem alguma influência sobre eles.
Conexão social : A solidão é um assassino silencioso, especialmente para riscos de câncer. Fale com as pessoas. Encontre uma comunidade. Não são mais apenas conselhos de “bem-estar”, são dados de longevidade.
Fumar : Pare. Obviamente. É a mudança de maior alavancagem que você pode fazer. Nenhuma nuance aí.
Sua vizinhança : Essa é a parte difícil. Nem todo mundo tem ruas ou parques transitáveis. Mas mesmo pequenos pedaços de natureza e acesso a alimentos de verdade ajudam. Encontre-os.
Hábitos : dormir, movimentar-se, comer. Não periférico. Central.
O ponto
A pesquisa não pede que você esqueça seus genes.
Ele pede que você diminua o zoom.
Seu DNA não é seu destino. A vida construída em torno disso? Esse é o resto da história. E honestamente? Pode ser a parte importante.
