Pensavamo che i nostri geni fossero l’unica cosa che contava.
Prendi un kit, sputa in un tubo, impara il tuo destino. Facile, vero?
Una nuova ricerca sta rendendo confusa questa immagine piuttosto semplice.
Un vasto studio della Icahn School of Medical del Monte Sinai afferma che per molte malattie, il luogo in cui vivi e il modo in cui ti senti connesso pesa tanto quanto il tuo DNA. A volte di più.
Non significa ignorare la genetica.
Sta solo espandendo la stanza.
Cosa hanno guardato
I ricercatori hanno estratto dati dal programma di ricerca “All of Us” del NIH. Oltre 171,00 persone. Una fetta abbastanza decente degli Stati Uniti
Non guardavano solo il sangue. Hanno mescolato informazioni genetiche con cartelle cliniche e risposte a sondaggi. Roba della vita reale.
Sei condizioni: asma, malattie renali, malattie cardiache, colesterolo, cancro al seno, cancro alla prostata.
Poi è arrivato l’ambiente. Grinta del quartiere. Accesso alle risorse. Solitudine.
Si parla molto dei determinanti sociali della salute. Raramente li vediamo modellati con geni. Di solito vivono in silos diversi.
Per quattro delle sei malattie, i fattori sociali e ambientali rivaleggiavano con i punteggi di rischio genetico.
Quattro su sei. Questo è significativo.
Una scoperta colpita duramente: la solitudine.
Sappiamo che fumare fa male. Lo sanno tutti. Ma la solitudine? Lo studio lo ha collegato specificamente al rischio di cancro al seno e alla prostata. Rispecchia ciò che gli storici dicono da secoli: comunità ristrette generano una salute migliore.
Anche la posizione conta. Il tuo codice postale non è solo il routing della posta.
Se vivi in una zona con elevata povertà, bassi tassi assicurativi o basso reddito, il rischio di asma, problemi renali e malattie cardiache aumenta. Questo è ciò che intendono con “predittore del codice postale”. È un trauma a livello di area incastonato nella geografia.
Lo studio è trasversale, il che significa che è un’istantanea nel tempo. Non puoi dimostrare causa ed effetto da una foto. Ancora. Gli schemi sono rumorosi.
I geni sono ancora al posto di guida
Questa non è antigenetica.
Un punteggio di rischio genetico ti dice cose reali. Ti dice cosa è collegato alle tue cellule.
Non ti dice se puoi comprare cibo fresco. Non ti dice se sei isolato.
Quando i ricercatori hanno aggiunto quegli strati della vita reale sopra il DNA, la previsione è migliorata. Molto meglio.
Ecco il kicker.
I rischi genetici e non genetici sembrano funzionare in modo indipendente.
Che cosa significa? Puoi migliorare la tua situazione sociale e ridurre il rischio di malattie anche se il tuo DNA dice “sfortuna”. La sfortuna non è scomparsa, ma è meno dominante.
E allora?
La parte speranzosa è anche la parte pratica.
La maggior parte di questi predittori? Hai una certa influenza su di loro.
Connessione sociale : la solitudine è un killer silenzioso, soprattutto per quanto riguarda il rischio di cancro. Parla con le persone. Trova una comunità. Non si tratta più solo di consigli di “sentirsi bene”, ma di dati sulla longevità.
Fumare : Smettila. Ovviamente. È il cambiamento con la leva più alta che puoi apportare. Nessuna sfumatura lì.
Il tuo quartiere : questa è la parte difficile. Non tutti hanno strade o parchi percorribili. Ma anche piccoli frammenti di natura e l’accesso al cibo vero aiutano. Trovali.
Abitudini : Dormi, muoviti, mangia. Non periferico. Centrale.
Il punto
La ricerca non ti chiede di dimenticare i tuoi geni.
Ti chiede di rimpicciolire.
Il tuo DNA non è il tuo destino. La vita costruita attorno ad esso? Questo è il resto della storia. E onestamente? Potrebbe essere la parte importante.
