Opieka nad osobą cierpiącą na chorobę afektywną dwubiegunową może być wyczerpująca emocjonalnie i praktycznie. Frustracja, poczucie winy i izolacja są częstymi doświadczeniami opiekunów, ale często zapomina się o szukaniu wsparcia. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje kilka organizacji oferujących zasoby, które pomogą Ci stawić czoła tym wyzwaniom. Oto przegląd kluczowych sieci zapewniających niezbędną pomoc:
Sojusz na rzecz wsparcia depresji i chorób dwubiegunowych (DBSA)
DBSA jest krajowym liderem we wspieraniu osób z chorobą afektywną dwubiegunową i depresją. Zapewnia szeroki zakres usług, w tym grupy wsparcia prowadzone przez rówieśników, dostępne zarówno online, jak i osobiście. Grupy te są nieocenione dla opiekunów pragnących nawiązać kontakt z innymi osobami znajdującymi się w podobnej sytuacji.
Oprócz grup wsparcia DBSA oferuje aktualne informacje na temat możliwości leczenia, szczególnie w odniesieniu do wyjątkowych wyzwań związanych z chorobą afektywną dwubiegunową u dzieci. Narzędzia takie jak monitor i koło DBSA Wellbeing Tracker dodatkowo zwiększają zdolność opiekunów do monitorowania stanu zdrowia psychicznego i wyznaczania realistycznych celów.
Międzynarodowa Fundacja na rzecz Bipolarności (IBPF)
Założona przez rodziców głęboko zaangażowanych w propagowanie praw osób z chorobą afektywną dwubiegunową, IBPF specjalizuje się w edukacji i wzmacnianiu pozycji. Zapewniają dogłębne seminaria internetowe prowadzone przez ekspertów dotyczące ważnych tematów, takich jak przekonanie bliskiej osoby do szukania pomocy i strategie wsparcia rodziny. Podejście IBPF jest praktyczne i zorientowane na problem.
Krajowe Stowarzyszenie na rzecz Chorób Psychicznych (NAMI)
NAMI to największa społeczna organizacja zajmująca się zdrowiem psychicznym oferująca kompleksowe wsparcie osobom z chorobą afektywną dwubiegunową i ich rodzinom. Grupa Wsparcia Rodziny NAMI jest kamieniem węgielnym zapewniającym opiekunom bezpieczną przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i uczenia się od rówieśników.
NAMI oferuje również bezpłatne kursy prowadzone przez rówieśników. Program Family to Family koncentruje się na poprawie mechanizmów radzenia sobie, a program NAMI Basics uczy rodziców strategii radzenia sobie z problemami i reagowania na kryzysy, w tym samookaleczenia.
Amerykańskie Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego (MHA)
Amerykańskie Stowarzyszenie Zdrowia Psychicznego (MHA) zapewnia kolejny ważny poziom wsparcia. Jako organizacja non-profit MHA oferuje informacje i zasoby przeznaczone specjalnie dla opiekunów osób chorych psychicznie, w tym choroby afektywnej dwubiegunowej.
Skuteczna pielęgnacja wymaga ciągłego wysiłku i samoopieki. Organizacje te zdają sobie sprawę, że opiekunowie nie mogą odnieść sukcesu sami. Dzięki wsparciu rówieśników, edukacji i praktycznym narzędziom możesz stawić czoła wyzwaniom choroby afektywnej dwubiegunowej z większą pewnością siebie i odpornością.
