Wczesne oznaki demencji są ukryte na widoku. No prawie. Nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie Rutgers pokazują, że drobne defekty w naczyniach krwionośnych oka mogą przewidywać pogorszenie funkcji poznawczych na długo przed wystąpieniem problemów z pamięcią.
Jak to działa?
Mózg i oczy mają podobną mapę naczyń. Małe naczynia w obu narządach odzwierciedlają wzajemnie stan zdrowia. Lub jego brak.
Patrzenie na białka oczu
Naukowcy z Uniwersytetu Rutgers nie badają jeszcze siatkówki. Skanują twardówkę, białą warstwę oka.
Za pomocą specjalnego sprzętu namierzyli najmniejsze naczynia w tym obszarze, a następnie porównali uzyskane dane z wynikami rezonansu magnetycznego. Porównali osoby z prawidłowym stanem poznawczym i osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi.
Dlaczego twardówka?
Niektóre zespoły skupiają się na siatkówce, światłoczułej warstwie znajdującej się z tyłu oka. Jednak zespół Rutgersa dostrzegł wartość w badaniu przedniej części oka. Zmiany tutaj najwyraźniej odzwierciedlają procesy zachodzące w czaszce.
Oto, co wykazały wstępne dane:
- Starsi ludzie z zaburzeniami poznawczymi mieli więcej nieprawidłowych naczyń krwionośnych w oczach.
- Skany ich mózgów wykazały objawy choroby małych naczyń.
- Zmniejszyli objętość głębokiego mózgu, co jest związane z neurodegeneracją.
- Ich krew zawierała zwiększone ilości homocysteiny.
Ostatni punkt jest krytyczny. Homocysteina jest aminokwasem. Wysoki poziom jest znanym markerem ryzyka dla serca i mózgu.
Czy Twoja dieta pomaga utrzymać ten poziom na niskim poziomie?
Badanie to nie zostało jeszcze opublikowane w recenzowanym czasopiśmie. To jest wstępne. Jednak inne prace potwierdzają to połączenie. Zmiany w siatkówce często korelują z zanikiem mózgu. Badania wykazują utratę gęstości naczyń mikrokrążenia w głębokich warstwach siatkówki na różnych etapach funkcji poznawczych.
Dzięki temu obraz jest wyraźniejszy. Prospektywne badania wzroku mogą pomóc w wczesnym zidentyfikowaniu ryzyka. Zanim pojawią się objawy demencji.
Kliniki nie są jeszcze gotowe
Nie biegnij do okulisty z prośbą o ocenę ryzyka demencji.
Jest za wcześnie.
Nowoczesne metody diagnostyczne opierają się na MRI lub PET. Jest to kosztowne i czasochłonne.
Obrazy siatkówkowe pokazują perspektywę. Jednakże skanowanie twardówki w tym celu znajduje się wciąż w fazie eksperymentalnej. Wymagana jest dodatkowa weryfikacja. Do tego czasu rutynowe badanie wzroku nie będzie w stanie przewidzieć Twojej przyszłości poznawczej.
Ale nadal powinno znaleźć się w Twoim kalendarzu.
Co możesz teraz zrobić
Aby zacząć, nie potrzebujesz nowej technologii. Podstawowe zasady działają.
- Monitoruj poziom witamin z grupy B: Poziom homocysteiny wzrasta, gdy brakuje Ci witamin z grupy B. Kwas foliowy, B12 i B6 pomagają go regulować. Jedz zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe, jajka i żywność wzbogaconą.
- Traktuj swoje serce jak mózg: Ciśnienie krwi, cholesterol, poziom cukru. To, co uszkadza naczynia w dłoni, uszkadza również naczynia w oku i mózgu.
- ** Ruszaj się:** ćwiczenia wspierają zdrowie małych naczyń krwionośnych i poprawiają funkcje poznawcze.
Nauga dogania rzeczywistość. Połączenie oka z mózgiem jest bliższe, niż nam się wydawało. Jutro może jeszcze nie przynieść nam badania diagnostycznego od okulisty. Jednak możliwości wczesnej interwencji poszerzają się.
Poczekaj i zobacz? Być może nie warto. Zacznij dbać o swoje naczynia krwionośne już dziś. Jeszcze cię wydadzą.
