Плантарный фасциит, частая причина боли в пятке, затрагивает многих людей. К счастью, в большинстве случаев нехирургическое лечение оказывается эффективным, причем до 90% пациентов чувствуют облегчение благодаря консервативным методам. Однако выздоровление обычно занимает время – от 6 до 18 месяцев, – поэтому терпение играет ключевую роль. Если боль сохраняется в течение нескольких месяцев, могут быть рассмотрены более агрессивные варианты, такие как хирургическое вмешательство или ударно-волновая терапия.
Понимание Плантарного Фасциита и Его Симптомов
Основной симптом – боль в пятке, которая часто наиболее сильна при первых шагах утром или после периодов отдыха. Дискомфорт обычно уменьшается при движении, но может вернуться после продолжительной активности. Это состояние возникает из-за воспаления плантарной фасции, толстой полосы ткани вдоль подошвы стопы.
Медикаментозное Лечение для Облегчения Боли
Несколько лекарств могут помочь справиться с симптомами плантарного фасциита:
- Безрецептурные НПВП: Такие препараты, как ибупрофен (Нурофен, Морин) и напроксен (Налгезин), эффективно уменьшают боль и отек. Однако продолжительное использование (более 10 дней) может привести к побочным эффектам, таким как расстройство желудка или язвы, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть опасения.
- Инъекции Кортикостероидов: При сильном воспалении, которое не поддается НПВП, врач может порекомендовать инъекции кортикостероидов. Эти мощные противовоспалительные средства могут обеспечить быстрое облегчение, но сопряжены с потенциальными рисками, включая разрушение хряща и ухудшение артрита. Тщательное рассмотрение и обсуждение со своей медицинской командой имеют решающее значение.
Когда Может Потребоваться Хирургическое Вмешательство
Хирургия редко является первым выбором. Американская Академия Ортопедических Хирургов рекомендует ее только после 12 месяцев безуспешного нехирургического лечения. Хирургические варианты включают:
- Рецессия Икроножной Мышцы: Удлинение икроножных мышц для снижения напряжения на плантарную фасцию.
- Плантарный Фасциальный Разрез: Разрезание части плантарной фасции для снятия напряжения.
Эти процедуры сопряжены с рисками, такими как повреждение нервов или уплощение свода стопы.
Экстракорпоральная Ударно-волновая Терапия: Неинвазивная Альтернатива
Если консервативное лечение не дает результатов, может быть рассмотрена экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Она включает в себя подачу высокоэнергетических звуковых волн для стимуляции заживления тканей. Исследования ее эффективности неоднозначны, но некоторые исследования показывают многообещающие результаты.
Чего Ожидать и Как Управлять Симптомами
Плантарный фасциит часто проходит в течение нескольких месяцев при последовательном, консервативном лечении. Наряду с медикаментами, отдых, лед, растяжка и поддерживающая обувь могут значительно улучшить результаты. Ортопедические стельки или тейпирование свода стопы также могут обеспечить облегчение.
«Хирургия обычно рекомендуется только в том случае, если симптомы не улучшаются после 12 месяцев лечения.»
Подавляющее большинство пациентов находят облегчение без хирургического вмешательства.
В конечном итоге, лечение плантарного фасциита требует комплексного подхода. Хотя облегчение боли достижимо, понимание состояния, потенциальных методов лечения и реалистичных ожиданий имеет важное значение для долгосрочного успеха.
Редакционные Источники: Everyday Health следует строгим принципам отбора источников, чтобы обеспечить точность своего контента, в соответствии с нашей редакционной политикой. Мы используем только надежные источники, включая рецензируемые исследования, врачей-специалистов, пациентов с личным опытом и информацию от ведущих учреждений.
