Миллионы страдают от изнуряющих болей в суставах, а существующие методы лечения часто сопровождаются серьезными побочными эффектами или непомерно дорогими ценами. Но может ли простой продукт из кухни — оливковое масло — предложить удивительно эффективную альтернативу? Недавние исследования показывают, что местное применение оливкового масла может соперничать с обезболивающим эффектом гелей на основе ибупрофена у пациентов с остеоартритом и ревматоидным артритом.
Поиск натуральных противовоспалительных средств
На протяжении многих лет ученые исследуют диетические вмешательства при артрите. В то время как некоторые продукты, такие как клубника, действительно могут снизить воспалительные маркеры в крови, клинических улучшений не всегда следует. Например, вишневый сок снижает уровень С-реактивного белка, но не облегчает боль в колене лучше, чем плацебо.
Существуют более эффективные варианты: препараты-ингибиторы фактора некроза опухоли (TNF) могут работать, но по ошеломляющей цене — около 40 000 долларов в год — с потенциально серьезными побочными эффектами, такими как лимфома. Это заставляет многих искать более безопасные и доступные решения.
От ягод до оливкового масла: что показывают исследования
Исследования показали, что регулярное употребление ягод (черника, клубника) может со временем уменьшить воспаление. Даже образцы крови у людей, употребляющих ягоды, демонстрируют сниженную воспалительную реакцию в лабораторных тестах. Аналогично, концентрированная вода из оливковой растительности (побочный продукт при добыче оливкового масла) снижает воспаление в образцах хрящевой ткани.
Однако, чистое оливковое масло само по себе показало неоднозначные результаты в клинических испытаниях. Один метаанализ предполагает, что оно не дает значительных противовоспалительных преимуществ и даже может быть менее эффективным, чем сливочное или кокосовое масло в уменьшении воспаления.
Местное применение оливкового масла: прорыв?
Прорыв произошел благодаря исследованиям, сосредоточенным на местном применении. В рандомизированном клиническом исследовании всего один грамм оливкового масла первого отжима — меньше четверти чайной ложки — при нанесении три раза в день оказался более эффективным, чем гель на основе ибупрофена в уменьшении боли в колене при остеоартрите. Стоимость? Менее трех центов в день.
Дальнейшие исследования подтверждают это: оливковое масло, наносимое местно, превосходит плацебо и даже гели на основе ибупрофена в лечении симптомов ревматоидного артрита, демонстрируя значительное снижение показателей активности заболевания у женщин, страдающих этим недугом.
Вывод
Хотя диетическое оливковое масло само по себе может и не быть чудодейственным средством от артрита, местное применение представляет собой убедительную, доступную и потенциально превосходящую альтернативу традиционным методам лечения. Это открытие открывает новые возможности для натурального облегчения боли и ставит под сомнение предположение, что дорогие лекарства — единственный путь к облегчению.
