Сидяча робота, або як схуднути в офісі: 5 порад
Зміст Порада перша — приймайте їжу, не кваплячисьПорада друга — пийте водуПорада третя — щільно снідайтеПорада четверта — робіть гімнастику на робочому місціПорада пята — робіть це разом!
Швидкі дієти — саме швидке схуднення. Мінус 1 кг за кожний день!
Зміст Екстремальний методЧотириденна дієтаБразильський спосібДвенадцатидневная дієта На сьогоднішній день існує безліч дієт, що дозволяють позбутися від зайвої ваги.
Овочі проти застуди — картопля і цибуля на варті вашого здоровя
З настанням холодів профілактика простудних захворювань стає актуальною темою — восени ми застуджуємося частіше. Люди дістають теплі речі і запасаються вітамінами, дивляться сюжети, де розповідається про боротьбу із застудою.
Золота піраміда жіросжіганія, або який спосіб життя вести, щоб схуднути
Щоб схуднути або не набрати вагу одного правильного харчування часто недостатньо. Якщо вам хочеться добре виглядати і чудово себе почувати, знадобиться не просто тимчасово скорегувати раціон.
Великдень: 5 порад, які допоможуть не поправитися
Традиційно на Великдень господарі накривають багатий стіл, на якому присутні досить калорійні продукти: яйця, мясні і рибні страви, солодкі десерти та паски.
6 порад, які точно допоможуть котрі худнуть
Зміст Порада 1. Фантазуйте, мрійтеПорада 2. Плануйте, робіть записи, ведіть щоденникПорада 3. Не слухайте нікого, крім себе і лікарівПорада 4. Отримуйте задоволенняПорада 5.
Дієта для стегон — прибираємо «галіфе» за 2 місяці
Зміст Дієта для стегон: переходь на міні!Харчування для схуднення стегонЗразкове меню на дієті, щоб прибрати стегна Стегна — найбільш приваблива частина тіла для чоловіків і найчастіше проблемна — для жінок.
Як худне Ольга Вітер з Дому-2: сушка для ідеальної фігури
Зміст Як худне Ольга ВітерЗразкове меню на деньДумка фахівцівОльга Вітер: фото до і після схуднення Ольга давно не є учасницею телестройки, однак за її життям, як і раніше, стежать прихильники, і навіть після розлучення з чоловіком — скандально відомим репером Глібом Жемчуговым (Полуничкою) інтерес передплатників не згас, швидше навпаки.
Чому болить спина: 5 неочевидних причин
Зміст Причина 1. Проблеми з іншими органамиПричина 2. Сидячий спосіб життяПричина 3. Неправильне харчуванняПричина 4. Неправильно підібране взуттяПричина 5.
Домашній цільнозерновий хліб в духовці — смачно, як у бабусі!
Ми вже розповідали вам, який хліб можна їсти при схудненні і в яких кількостях. Матеріал повністю в цій статті. Експерти в області правильного харчування рекомендують цільнозерновий хліб.
Дієта на суп із селери — йде по кілограму в добу
Зміст Як готувати селеровий суп?Рецепт покроковоМеню на тижденьОсновні правила дієти Дієта на сельдереевом супі дозволяє втратити до 3 кг за 3 дні, а за тиждень — до 9 кг.
Недорогий вечеря з курки для тих, що худнуть: 3 рецепта
Зміст Курка, запечена з гірчицею і гарбузомКурка в банку: простий дієтичний рецептШашлик з курки з цибулею — калорійність 115 ккал на 100 грамів Хочете поїсти недорого, смачно і з користю для фігури? Тоді ці рецепти для вас.
5 «корисних» продуктів, які насправді шкідливі
Зміст №1. Покупні соки в пляшках і тетрапаках№2. Фруктові йогурти, сирки і десерти№3. Каші швидкого приготування№4. Мюслі і сухі сніданки№5. Батончики для схуднення
Актриса з «Гри Престолів» скинула 12 кг — як худне Емілія Кларк
Зміст Схуднення перед зйомкамиЗразкове меню на деньФото Емілія Кларк до і після схудненняДоПісля Відома британська актриса театру і кіно Емілія Кларк схудла на 12 кілограмів.
Як Євген Петросян схуд на 15 кілограмів
Зміст Зміни, зміниПравила харчуванняЗразкове меню на деньСпосіб життяСхудлий Євген Петросян на фото Шанувальники знаменитого гумориста Євгена Петросяна відзначили, що він значно змінився зовні і помолодшав.
Дієта Валентини Рубцевої: як актриса скинула 20 кг
Зміст Схуднути на 20 кг на грудному вигодовуванніСистема живлення Валентини РубцевоїЗразкове меню на деньВід чого відмовитися: список заборонених продуктівВалентина Рубцова схудла: фото
Зумба фітнес для схуднення: задоволення від танцю
Зміст Що ховається під екзотичною назвоюПереваги і недоліки танцювальної тренуванняКорисні рекомендаціїПротипоказанняПопулярні напрямкиЕтапи тренуванняПлюси і мінуси домашньої обстановки
Як і чому схудла Ірина Пегова
Зміст Мрія актрисиСекрети схудненняЗразкове менюНа скільки Ірина Пегова схудла, фотоІрина Пегова схудла, до і після: Актриса Ірина Пегова відома своїми ролями у фільмах «Пять наречених», «Прогулянка», «Тимчасові труднощі».
Худнемо до літа: Дієта для Плоского живота
Зміст Основні принципиКалорійність продуктівЩо не можна вживатиПриклади менюМеню першого етапуМеню другого етапуДостоїнства і недоліки дієти Позбутися від зайвих кілограмів і зменшити жирові накопичення в області живота можна за допомогою спеціальної програми.
Зелений кава: чи так він хороший насправді?
Такий ажіотаж навколо зеленої кави у всьому світі піднявся порівняно недавно, після відкриття, зробленого в 2012 році. Дослідники в ході експерименту знайшли такий цікавий ефект зеленого кава, як спалювання жирів.
Популярні
Надія Ангарська схудла на 35 кг за 7 місяців
Зміст В холоду рятує ситна їжаЗдорове харчуванняРаціональне меню та режим дняСхудла Ангарська на фото Зірка КВК і телешоу Comedy Woman Надія Ангарська показала колегам і шанувальникам приклад здорового способу життя.
