Novas pesquisas sugerem uma ligação convincente entre a espiritualidade e as taxas reduzidas de consumo indevido de álcool e drogas. Uma meta-análise em grande escala, que analisou dados de mais de meio milhão de pessoas em dezenas de estudos, descobriu que as práticas espirituais – incluindo a frequência religiosa, a meditação e a oração – estão associadas a um risco significativamente menor de transtorno por uso de substâncias.
O poder protetor da crença
O estudo, publicado na JAMA Psychiatry, indica que indivíduos envolvidos em atividades espirituais apresentaram uma redução de 13% no risco de uso nocivo de drogas e álcool. Para aqueles que frequentam serviços religiosos semanalmente, este risco diminuiu ainda mais para 18%. Este efeito permaneceu consistente em várias substâncias, incluindo álcool, tabaco, maconha e drogas ilícitas.
Isto não é simplesmente correlação; as descobertas sugerem que a espiritualidade desempenha um papel tanto na prevenção do aparecimento de transtornos por uso de substâncias quanto no apoio à recuperação. Como disse o Dr. Howard Koh, principal autor do estudo de Harvard T.H. A Escola de Saúde Pública Chan explica: “Esta meta-análise representa uma síntese abrangente dos estudos mais rigorosos do século 21 sobre como o uso de drogas é afetado pela espiritualidade ao longo do tempo”.
Por que isso é importante?
Os transtornos por uso de substâncias são uma grande crise de saúde pública. Somente os EUA enfrentam taxas crescentes de dependência, com consequências devastadoras para indivíduos, famílias e comunidades. Compreender potenciais factores de protecção – como a espiritualidade – é crucial para o desenvolvimento de estratégias de prevenção e tratamento mais eficazes.
O papel da espiritualidade na recuperação também está bem estabelecido em programas como Alcoólicos Anónimos, onde os 12 Passos incorporam princípios espirituais para promover a resiliência e a esperança. David Holmes, médico de medicina anti-dependência da Universidade de Buffalo, “Os 12 Passos são de natureza espiritual… e têm ajudado inúmeras pessoas em todo o mundo a terem sucesso na sua recuperação”.
Como a espiritualidade oferece proteção
As práticas espirituais melhoram a saúde mental ao desenvolverem habilidades de enfrentamento, promovendo a resiliência e fornecendo apoio social. Esta combinação cria uma base mais sólida contra o estresse, a solidão e os problemas subjacentes que muitas vezes levam ao abuso de substâncias. A espiritualidade oferece um sentido de significado e propósito, abordando os mesmos vazios que as pessoas podem tentar preencher com drogas ou álcool.
“Se a espiritualidade é importante para alguém, ela influencia o que ele pensa e faz… Dá-lhe esperança e ajuda-o a perseverar em situações difíceis.” – Dr.
Advertências e Considerações
Embora a pesquisa seja convincente, ela tem limitações. A definição de “espiritualidade” variou entre os estudos e o foco centrou-se principalmente na religião. As práticas espirituais seculares – como a atenção plena ou a ligação com a natureza – merecem uma investigação mais aprofundada. Além disso, traumas religiosos passados podem criar barreiras, exigindo cuidados sensíveis e informados sobre o trauma.
Reconectando-se com a Força Interior
Para indivíduos que lutam contra o uso de substâncias ou que estão considerando sua relação com o álcool, os especialistas recomendam explorar as práticas espirituais como um caminho potencial para a cura. Isso pode envolver o reengajamento com comunidades religiosas, a prática de meditação ou simplesmente a reflexão sobre valores e propósitos.
Koh enfatiza que a espiritualidade é ampla: “A espiritualidade é necessária para a religião, mas a religião não é necessária para a espiritualidade”.
Em última análise, a chave reside em encontrar o que ressoa pessoalmente, respeitando as crenças individuais e garantindo um cuidado centrado na pessoa no tratamento da dependência.
O crescente conjunto de evidências sugere que cultivar a força interior através da espiritualidade pode ser uma ferramenta poderosa, embora muitas vezes esquecida, na luta contra o abuso de substâncias.
