Wraz z wiekiem w naszym układzie sercowo-naczyniowym zachodzą zasadnicze zmiany: naczynia tracą elastyczność, stają się sztywniejsze i mniej podatne na rozluźnienie. Utrata elastyczności uniemożliwia prawidłowy przepływ krwi i jest główną przyczyną chorób układu krążenia oraz ogólnych objawów starzenia. Jednak ostatnie badania sugerują, że konkretny związek roślinny, fisetyna, może odwrócić te szkody, celując w pierwotną przyczynę rozpadu komórek.
Problem „komórek zombie”
Aby zrozumieć, jak działa fisetyna, musisz zrozumieć, czym są starzejące się komórki, które naukowcy często nazywają „komórkami zombie”.
W normalnych warunkach uszkodzone komórki przechodzą proces zaprogramowanej śmierci i są eliminowane z organizmu. Jednak starzejące się komórki zakłócają ten cykl. Przestają prawidłowo funkcjonować, ale nie chcą umrzeć. Zamiast tego pozostają w organizmie, uwalniając sygnały zapalne, które uszkadzają pobliskie zdrowe komórki i upośledzają funkcjonowanie tkanek. Nagromadzenie tych „komórek zombie” jest główną przyczyną przewlekłego stanu zapalnego związanego ze starzeniem się.
Jak fisetyna chroni serce
Fisetyna to dietetyczny flawonoid (rodzaj związku roślinnego) znany ze swoich silnych właściwości senolitycznych. Senolityk to substancja, która selektywnie powoduje śmierć tych szkodliwych starzejących się komórek, skutecznie „oczyszczając” organizm z resztek biologicznych.
W niedawnym badaniu naukowcy przetestowali ten mechanizm na myszach w wieku 27 miesięcy (co odpowiada w przybliżeniu 70 latom u ludzi). Badanie ujawniło kilka kluczowych wniosków:
- Zmniejszony stan zapalny: Stare myszy miały wysoki poziom CXCL12, specyficznego sygnału zapalnego uwalnianego przez komórki zombie. Po leczeniu fisetyną poziom ten znacząco się obniżył.
- Oczyszczanie komórek: Terapia skutecznie zmniejszyła liczbę starzejących się komórek w naczyniach krwionośnych.
- Przywrócenie funkcjonalności: Co najważniejsze, naczynia ponownie odzyskały zdolność do relaksacji i rozszerzania się, zachowując się jak naczynia młodych organizmów.
Naukowcy potwierdzili to dodatkowo, wystawiając młode komórki naczyniowe na działanie krwi starych myszy. Młode komórki zaczęły wykazywać oznaki stresu i letargu z powodu obecności CXCL12. Jednakże po podaniu fizetyny chroniła ona młode komórki przed „efektem starzenia”.
Od laboratorium do stylu życia
Chociaż wyniki te wyglądają niezwykle obiecująco, należy zauważyć, że badanie to znajduje się obecnie w fazie przedklinicznej. Oznacza to, że wyniki zostały potwierdzone na komórkach i modelach zwierzęcych, jednak nadal potrzebne są badania kliniczne na dużą skalę na ludziach, aby potwierdzić, czy te same efekty wystąpią u ludzi oraz określić bezpieczne i skuteczne dawki.
Ci, którzy chcą włączyć ten związek do swojej diety, nie muszą czekać do zakończenia badań klinicznych, aby czerpać korzyści z pełnowartościowej żywności. Fisetyna występuje naturalnie w:
– Truskawki
– Jabłka
– Łukasz
Spożywanie tych pokarmów to sposób na uzyskanie fisetyny o niskim ryzyku, przy jednoczesnym czerpaniu korzyści z błonnika, witamin i innych składników odżywczych, które wspierają ogólny stan zdrowia.
Wniosek: Oczyszczając organizm ze zapalnych „komórek zombie”, fisetyna wykazuje potencjał jako silny środek wspierający zdrowie naczyń i spowalniający biologiczne markery starzenia. Chociaż skuteczność stosowania u ludzi nie została jeszcze w pełni udowodniona, badanie to stanowi znaczący krok w zrozumieniu, w jaki sposób składniki diety mogą zwalczać zmiany związane z wiekiem.
