Łuszczyca, przewlekła choroba skóry powodująca łuszczące się wysypki, to coś więcej niż tylko uciążliwość. Badania coraz częściej łączą ciężką łuszczycę ze zwiększonym ryzykiem wysokiego ciśnienia krwi (nadciśnienia), głównego czynnika ryzyka chorób serca. To połączenie jest często pomijane, ale zrozumienie tego przez osoby chore na łuszczycę ma kluczowe znaczenie.
Dlaczego łuszczyca i ciśnienie krwi są ze sobą powiązane
Ciśnienie krwi mierzy siłę, z jaką krew napiera na ściany tętnic. Nadciśnienie tętnicze, definiowane jako 130/80 mm Hg. Sztuka. i wyższe znacząco zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu. Badania pokazują, że osoby chore na łuszczycę, szczególnie te z rozległymi zmianami skórnymi, są znacznie bardziej narażone na rozwój nadciśnienia tętniczego.
Lekarze tacy jak Joel Gelfand z Penn Medicine wyjaśniają, że nasilenie łuszczycy koreluje z kontrolą ciśnienia krwi. Im większa powierzchnia ciała dotknięta łuszczycą, tym trudniej jest kontrolować nadciśnienie. Źródłem problemu jest przewlekłe zapalenie.
Łuszczyca powoduje ogólnoustrojowe zapalenie, które uszkadza naczynia krwionośne. Prowadzi to do dysfunkcji śródbłonka (zwężenia naczyń zamiast rozszerzenia) i sztywności tętnic, czyli kluczowych czynników przyczyniających się do wysokiego ciśnienia krwi. Jednak dokładny związek pozostaje złożony: nie jest jasne, czy łuszczyca bezpośrednio powoduje nadciśnienie, czy też inne powszechne czynniki ryzyka, takie jak otyłość, palenie tytoniu lub zła dieta, odgrywają rolę.
Zespół metaboliczny: związek zapalny
Łuszczyca często łączy się z zespołem metabolicznym. Do tego kompleksu zalicza się wysokie ciśnienie krwi, otyłość brzuszna, wysokie trójglicerydy, niski poziom dobrego cholesterolu i słabą kontrolę poziomu cukru we krwi. Zapalenie to wspólny mianownik. Lekarze tacy jak Jessica Kaffenberger z Ohio State University podkreślają, że stan zapalny wywołany łuszczycą może przyspieszyć rozwój tych schorzeń, zwiększając ryzyko zawału serca.
Mark Lebwohl, lekarz medycyny z Mount Sinai, stwierdza bez ogródek: „Jeśli spojrzeć na częstość zawałów serca u pacjentów ze stanem zapalnym, jest ona wyższa”. Podkreśla to pilną potrzebę leczenia łuszczycy jako choroby ogólnoustrojowej, a nie tylko problemu skórnego.
Proste kroki, aby zmniejszyć ryzyko
Jeśli masz łuszczycę, ważne jest aktywne leczenie. Oto, co możesz zrobić:
- Regularne ćwiczenia: Staraj się codziennie poświęcać co najmniej 30 minut umiarkowanej aktywności; Korzystny jest również trening siłowy dwa razy w tygodniu. Może to obniżyć ciśnienie krwi o 5–8 mmHg. Sztuka.
- Ogranicz spożycie soli: Przetworzona żywność jest głównym źródłem sodu. Ogranicz dzienne spożycie do 1500 mg.
- Zwiększ spożycie potasu: Produkty takie jak banany, warzywa liściaste i awokado pomagają zrównoważyć poziom sodu. Celuj w 3500–5000 mg dziennie.
- Umiarkowane spożycie alkoholu: Mężczyźni powinni ograniczyć spożycie do dwóch drinków dziennie; kobiety – do jednego.
- Redukcja stresu: Przewlekły stres pogarsza stan zapalny i zwiększa ciśnienie krwi. Naucz się technik relaksacyjnych.
Co najważniejsze, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twój lekarz może zalecić oprócz zmiany stylu życia leki, które pomogą kontrolować nadciśnienie.
Łuszczyca jest chorobą zapalną o poważnych konsekwencjach ogólnoustrojowych. Ignorowanie związku z wysokim ciśnieniem krwi naraża Cię na niepotrzebne ryzyko dla serca. Zajmując się stanami zapalnymi i prowadząc zdrowy tryb życia, możesz chronić zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
