Чи здоровий білий рис? Переваги, ризики та як харчуватися
Білий рис – це не просто зерно, а джерело енергії, яке їдять мільйони людей по всьому світу. Але як це впливає на ваше здоров’я?...
Підступна причина, чому ваш рослинний білок не такий хороший, як ви думаєте
Багато людей звертаються до білків рослинного походження, щоб харчуватися здоровіше та підтримувати веганський спосіб життя. Але якщо ваша мета — наростити м’язи, важливо розуміти,...
Піколінат хрому: 4 переваги, використання та побічні ефекти
Піколінат хрому є популярною добавкою, яка привертає увагу серед тих, хто хоче підтримати метаболічний стан. Однак не всі переваги підтверджуються надійними даними, і важливо...
Чи шкідливо їсти стоячи?
Ваш кишечник – це ваш другий мозок: як харчування впливає на ваше самопочуття та енергію
Ми часто говоримо про важливість здорового харчування, але рідко замислюємося...
Психіатричний імплантат Inner Cosmos завершує раннє техніко-економічне обґрунтування
Революція в психіатрії: цифровий планшет Inner Cosmos і майбутнє нейротехнологій
В останні роки я з особливим інтересом спостерігаю за розвитком носимих технологій у сфері охорони...
Що таке порція чорниці?
Чорниця: маленький ягідний супергерой у вашому раціоні
Чорниця – це не просто смачна та соковита ягода, яка ідеально підходить для літніх десертів. Це справжня комора...
Повернутися до балансу
Осінь всередині: як гармонізувати гормони та відновити енергію
Осінь… Пора в’янучого листя, запаху гнилої землі і, для багатьох жінок, раптового відчуття втоми та бажання смачної...
7 ліків, які ніколи не можна змішувати з яблучним оцтом
Яблучний оцет: корисний еліксир чи прихована загроза здоров’ю? Ми аналізуємо взаємодію ліків і ризики
Яблучний оцет (ACV) — це продукт, який набув величезної популярності в...
6 причин, чому кожен день з’являються сухі соплі в носі
Застій слизу в носі: причини, наслідки та ефективні рішення
Ніщо так не дратує, як відчуття засохлого слизу в носі, особливо якщо це відбувається регулярно. Це...
Прибуток Elevance Health перевищує 1,1 мільярда доларів, незважаючи на зростання витрат
Elevance Health: Успіх в епоху турбулентності медичного страхування
За останні роки сектор медичного страхування переживає період серйозних змін. Зростання витрат на медичне обслуговування, нормативні зміни,...
Які найпоширеніші помилки сну викликають біль у спині?
Спина бунтує вночі: як сон може викликати біль і що з цим робити
Біль у спині, мабуть, одна з найпоширеніших скарг сучасних людей. Ми схильні...
Чи може м’ясо викликати хворобу Паркінсона?
Зв’язок між кишечником, м’ясом і хворобою Паркінсона: що повинен знати кожен
Хвороба Паркінсона – це більше, ніж просто тремтіння та застиглі рухи. Це прогресуюче нейродегенеративне...
5 станів, пов’язаних із ЗЗК
Печінка та ЗЗК: дивовижні зв’язки та те, що вам потрібно знати Давно відомо, що запальні захворювання кишечника (IBD), такі як виразковий коліт і хвороба...
Найкращий час їсти яблука для поліпшення травлення і схуднення
Яблука та час: коли ці фрукти найкраще підійдуть вашому здоров’ю та фігурі
Яблука – справжня класика. Хрусткий, соковитий, доступний цілий рік і, головне, неймовірно корисний....
Що відбувається з вашим тілом, коли ви регулярно їсте темний шоколад
Темний шоколад: більше, ніж просто ласощі? Розуміння переваг і недоліків
Я люблю шоколад. Кому це не подобається? Цей насичений, ароматний десерт здатний підняти настрій навіть...
Що таке лінія ламкості і чому вона важлива для довголіття?
Межа крихкості: як запобігти втраті незалежності та продовжити активне життя
Ми всі старіємо. Це неминучий факт життя. Але старіння не обов’язково означає втрату мобільності, незалежності...
Чи можуть крижані ванни принести користь вашому психічному здоров’ю? Що говорить наука – спокійний...
Холод як ліки: чи варто занурюватися в крижані ванни заради психічного здоров’я?
Останнім часом в Інтернеті, особливо серед прихильників здорового способу життя і тих, хто...
Чай Маллейна: 4 переваги, харчування та ризики
Муллейн Чай: Стародавня мудрість для сучасного дихання та імунітету
У світі, де ми постійно піддаємося різним вірусам, бактеріям та хронічним запаленням, пошук природних засобів для...
Їжа та напої, що запобігають м’язовому спазмах
М’язові спазми: Як харчування може бути ключем до вирішення проблеми
М’язові спазми – це неприємне і болісне явище, яке може статися з різних причин, від...
Ці переможці Нобелівської премії проклали шлях до квантових обчислень
Квантовий прорив, штучний інтелект та творчість: погляд на майбутнє технології та довголіття
Сучасний світ розвивається з проривом, і за останні кілька років ми стали свідками...
Популярні
«Дівчата з Instagram»: Євгенія Давидова з Самари
Ми відкриваємо нову рубрику «Дівчата з Instagram» — дівчата, які мотивують. Дівчата, які знають, що роблять і яким є що розповісти. І наша перша гостя — чарівна Євгена Давидова з Самари.
