Nový výzkum ukazuje přesvědčivou souvislost mezi spiritualitou a sníženou mírou zneužívání alkoholu a drog. Rozsáhlá metaanalýza, která zkoumala data od více než půl milionu lidí z desítek studií, zjistila, že duchovní praktiky – včetně návštěvy bohoslužeb, meditace a modlitby – jsou spojeny s výrazně nižším rizikem poruch užívání návykových látek.
Ochranná síla víry
Studie publikovaná v JAMA Psychiatry ukazuje, že lidé zapojení do duchovních aktivit vykazovali 13% snížení rizika škodlivého užívání drog a alkoholu. U těch, kteří navštěvují bohoslužby týdně, toto riziko kleslo ještě dále na 18 %. Tento účinek zůstal konzistentní u různých látek, včetně alkoholu, tabáku, marihuany a narkotik.
Není to jen korelace; výsledky naznačují, že spiritualita hraje roli jak při prevenci rozvoje poruch užívání návykových látek, tak* při podpoře uzdravování. Jak říká Dr. Howard Ko, hlavní autor studie z Harvardu T.H. Škola veřejného zdraví, vysvětluje. Chan: „Tato metaanalýza představuje komplexní syntézu nejpřísnějšího výzkumu 21. století o tom, jak spiritualita v průběhu času ovlivňuje užívání drog.“
Proč je to důležité?
Poruchy spojené s užíváním návykových látek jsou hlavní krizí veřejného zdraví. Jen ve Spojených státech amerických je míra závislosti na vzestupu, což má zničující důsledky pro jednotlivce, rodiny a komunity. Pochopení potenciálních ochranných faktorů, jako je spiritualita, je rozhodující pro rozvoj účinnějších strategií prevence a léčby.
Role spirituality při obnově je také dobře zavedena v programech, jako jsou Anonymní alkoholici, kde 12 kroků zahrnuje duchovní principy k budování odolnosti a naděje. Podle doktora Davida Holmese, lékaře pro medicínu závislostí na univerzitě v Buffalu, „těch 12 kroků má duchovní povahu… a pomohlo bezpočtu lidí na celém světě dosáhnout úspěchu v uzdravení.“
Jak spiritualita poskytuje ochranu
Duchovní praktiky zlepšují duševní zdraví rozvíjením dovedností zvládání, budováním odolnosti a poskytováním sociální podpory. Tato kombinace vytváří silnější základ proti stresu, osamělosti a základním problémům, které často vedou ke zneužívání návykových látek. Spiritualita nabízí smysl a účel, eliminuje samotnou prázdnotu, kterou se lidé mohou snažit zaplnit drogami nebo alkoholem.
“Pokud je pro člověka spiritualita důležitá, ovlivňuje jeho myšlení a jednání… Dává mu naději a pomáhá mu překonávat obtížné situace.” – Dr. David Holmes
Vyloučení odpovědnosti a úvahy
I když je studie přesvědčivá, není bez omezení. Definice „spirituality“ se napříč studiemi lišila, přičemž primárním zaměřením bylo náboženství. Sekulární duchovní praktiky – jako je všímavost nebo spojení s přírodou – si zaslouží další zkoumání. Náboženské trauma z minulosti může navíc představovat bariéry, které vyžadují citlivý a na traumatech informovaný přístup.
Návrat k vnitřní síle
Lidům, kteří bojují s užíváním návykových látek nebo se zajímají o svůj vztah k alkoholu, odborníci doporučují prozkoumat duchovní praktiky jako potenciální cestu k uzdravení. To může zahrnovat opětovné zapojení do náboženských komunit, praktikování meditace nebo prostě uvažování o hodnotách a cílech.
Dr. Ko zdůrazňuje, že spiritualita je široká: “Spiritualita je nezbytná pro náboženství, ale náboženství není nezbytné pro spiritualitu.”
Klíčem je nakonec najít to, co osobně rezonuje, respektovat individuální přesvědčení a poskytnout personalizovaný přístup k léčbě závislosti.
Rostoucí množství důkazů naznačuje, že rozvoj vnitřní síly prostřednictvím spirituality může být mocným, ale často přehlíženým nástrojem v boji proti zneužívání návykových látek.
