Шкідливі наслідки дієт. Чим небезпечно різке схуднення?
Зміст Наслідки дієт: негативна реакція шлункаОжирінняПсихологічний станДратівливість і депресіюОслаблення імунітетуСтан слабкість, втрата працездатності
Ідеальний вечерю: перець з індичкою і грибами — всього 60 ккал
Традиційний спосіб приготування фаршированого перцю з рисом і мясом не всім підходить — худнуть знаходять його занадто жирним і калорійним. Тоді на допомогу приходить оновлена варіація — перець, фарширований грибами та індичкою.
3 напою для прискорення метаболізму і жіросжіганія
Зміст Рецепт 1. Яблучна вода з корицеюРецепт 2. Кефір зі спеціямиРецепт 3. Жиросжигающие чайПротипоказання та обмеження Уповільнений обмін речовин заважає схуднути навіть при дефіциті калорій.
В будні і на свято — горбуша, запечена з яблуками
Втомилися від одноманітних пятничних вечорів? Наближається свято? Візьміть на замітку цей незвичайний рецепт — порадуйте близьких. Риба виходить неймовірно смачна і соковита — скибочки яблук і лимона надають страві особливий колорит.
Як худнути швидше: 7 способів підвищити побутову активність і позбутися від жиру швидше
Зміст 7 способів підвищити побутову активністьСпосіб 1. Більше ходіть пішкиСпосіб 2. Відмовтеся від ліфтаСпосіб 3. Полюбіть активний відпочинокСпосіб 4.
Дієта Едіти Пєхи — секрети стрункості улюбленої співачки СРСР
Зміст Спосіб життяРаціон зіркиЕкспрес-дієтаЕдіта Пєха: фото тоді і зараз Імя Едіти Станіславівни Пєхи повязано з романтичним чином інтелігентної витонченої красуні.
Як приборкати апетит і припинити переїдати
Зміст Плануйте раціонВибирайте правильні продуктиПийте більшеРозслаблююча ваннаКупіть зубну пасту або еліксир з освіжаючим ароматомБудьте завжди зайняті
Тижнева дієта на тушкованої капусти — йде до 4-5 кг без голоду і спорту
Зміст Як готувати капустуЗразкове меню на тижденьПонеділокВівторокСередаЧетверПятницяСуботаНеділяПлюси і мінуси, протипоказання, рекомендації Хочете схуднути швидше? Тоді ця дієта для вас.
Як схуднути в колінах — позбавляємося від жирових валиків
Зміст Харчування для схуднення нігЯк схуднути в колінах: вправиЗгинання ніг лежачиПідйом ніг лежачи на боціВипадиПрисіданняВелосипед або велотренажерВправи зі скакалкоюЗагальні рекомендації для початківців
Дієта ангела: як худнуть моделі Victorias Secret
Зміст Історія виникнення дієтиЗразкове меню дієти ангелаСекрети стрункості від моделей Victorias Secret З ангелом асоціюється невагоме легке істота, тому дієта з аналогічною назвою дуже популярна.
Проста дієта на квашеній капусті — мінус 5 кг за тиждень
Зміст Як приготувати квашену капустуДозволені та заборонені продукти, рекомендації з харчуванняЗразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3Ефективність, рекомендації та порадиПротипоказання
Дієта на буряках — спалює до 5 зайвих кілограмів за тиждень
Зміст Рекомендації дієтологівМеню на тижденьРекомендації та протипоказання Наближення літа змушує милих дам у прискореному темпі займатися поліпшенням фігури.
Смугаста дієта для схуднення на 10 кг — смачно і просто
Зміст Головні принципиДозволені та заборонені продуктиЗаборонені продукти на дієтіПриблизний раціонДень 1День 2День 3Смугаста дієта: відгуки та результати
Десятиденна дієта Світлани Світличної для швидкого схуднення на 7 кг
Зміст Як харчується Світлана СвітличнаЕкспрес-дієта Світличної для швидкого схудненняРаціон на 10 днівСвітлана Світлична, фігура, фото в повний зріст
На якій дієті схудла Людмила Артемєва
Зміст Спосіб життяРослинна продуктовий кошикЗразкове меню Образ Ольги Миколаївни Ковальової — чарівною сватьи з однойменного серіалу, шанувальники Артемєвої згадують першим.
10 простих рецептів здорового харчування для зайнятих людей
Нелегко харчуватися правильно, цілий день перебуваючи на роботі чи на навчанні, не кажучи вже про витрати часу на дорогу туди і назад. Зазвичай це питання вирішують вибором відповідного громадського харчування поблизу, але зголодніти можна і протягом робочого дня або ж під час поїздки з роботи додому.
Жиросжигающие очищаючий салат із сирого буряка
Зміст Салат із сирого буряка з яблуками та горішками, рецептРецепт покроковоОбмеження та протипоказання Салати з сирих овочів по праву вважаються найбільш корисними для тих, що худнуть.
ТОП рецептів дієтичного варення з ківі, апельсина і сливи
Зміст Рецепт варення з слив без цукруДієтичний рецепт варення з ківіРецепт варення з апельсинів Домашнє низькокалорійне варення — одна з небагатьох солодощів, які можна котрі худнуть.
Дієта Андрія Чуєва: екс-учасник Дому-2 розкрив секрет схуднення
Зміст Харчування Андрія Чуєва на дієтіЗразкове меню на деньМотивація і сила волі — обовязково!Андрій Чуєв до і після схуднення, фотоЧуєв до схудненняСхудлий Чуєв
Найкорисніші соки для жіночого здоровя
Зміст Буряковий сік для нервової системиТоматний сік для печінки, шкіри і волоссяМорквяний сік для зоруСік шпинату, котрі худнуть і спортсменамАпельсиновий сік для молодостіЯк потрібно пити соки: головні правила
Популярні
7 золотих правил здорової спини
Малорухливий спосіб життя і незнання елементарних основ профілактики захворювань опорно-рухового апарату можуть призвести до плачевних наслідків. Порушення постави, больові відчуття в суглобах і мязах, поганий сон, радикуліт, остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків.
