Підошовний фасциит, поширена причина болю в п’яті, вражає багатьох людей. На щастя, нехірургічне лікування є ефективним у більшості випадків, до 90% пацієнтів відчувають полегшення за допомогою консервативних методів. Однак відновлення зазвичай потребує часу – від 6 до 18 місяців, тому терпіння є ключовим моментом. Якщо біль зберігається протягом кількох місяців, можна розглянути більш агресивні варіанти, такі як операція або ударно-хвильова терапія.
Розуміння підошовного фасціїту та його симптомів
Основним симптомом є біль у п’яті, який часто є найсильнішим, коли ви робите перші кроки вранці або після періодів відпочинку. Дискомфорт зазвичай зменшується під час руху, але може повернутися після тривалої активності. Цей стан виникає через запалення підошовної фасції, товстого шару тканини вздовж підошви стопи.
Медикаментозне лікування для полегшення болю
Кілька ліків можуть допомогти впоратися з симптомами підошовного фасціїту:
- НПЗЗ, що відпускаються без рецепта: Такі препарати, як ібупрофен (Нурофен, Морін) і напроксен (Налгезин), ефективні для зменшення болю та набряку. Однак тривале застосування (більше 10 днів) може спричинити такі побічні ефекти, як розлад шлунку або виразка, тому проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас є сумніви.
- Ін’єкції кортикостероїдів: при сильному запаленні, яке не реагує на НПЗП, лікар може порекомендувати ін’єкції кортикостероїдів. Ці потужні протизапальні препарати можуть забезпечити швидке полегшення, але пов’язані з потенційними ризиками, включаючи руйнування хряща та погіршення артриту. Ретельне обговорення та обговорення з вашою медичною командою є критично важливим.
Коли може знадобитися хірургічне втручання
Хірургія рідко є першим вибором. Американська академія ортопедичних хірургів рекомендує це лише після 12 місяців безуспішного нехірургічного лікування. Хірургічні варіанти включають:
- Рецесія литкового м’яза: подовжує литковий м’яз, щоб зменшити напругу підошовної фасції.
- Підошвенно-фасціальний розріз: Вирізання частини підошовної фасції для зняття напруги.
Ці процедури пов’язані з ризиком, таким як пошкодження нерва або сплощення дуги.
Екстракорпоральна ударно-хвильова терапія: неінвазивна альтернатива
Якщо консервативне лікування не дає результатів, можна розглянути екстракорпоральну ударно-хвильову терапію. Це включає в себе доставку звукових хвиль високої енергії для стимуляції загоєння тканин. Дослідження щодо його ефективності неоднозначні, але деякі дослідження показують обнадійливі результати.
Чого очікувати та як впоратися з симптомами
Підошовний фасциит часто проходить протягом кількох місяців при послідовному консервативному лікуванні. Разом із ліками відпочинок, лід, розтяжка та підтримуюче взуття можуть значно покращити результати. Ортопедичні пристосування або закріплення арки також можуть полегшити стан.
“Хірургічне втручання зазвичай рекомендовано, лише якщо симптоми не покращуються після 12 місяців лікування”.
Переважна більшість пацієнтів знаходять полегшення без операції.
Зрештою, лікування плантарного фасціїту вимагає комплексного підходу. Хоча полегшення болю досяжне, розуміння стану, потенційних методів лікування та реалістичні очікування є важливими для довгострокового успіху.
Редакційні джерела: The Everyday Health дотримується суворих вказівок щодо джерел, щоб забезпечити точність свого вмісту, відповідно до нашої редакційної політики. Ми використовуємо лише надійні джерела, включаючи рецензовані дослідження, медичних експертів, досвід пацієнтів та інформацію від провідних установ.
