Мільйони страждають від виснажливого болю в суглобах, а існуючі методи лікування часто мають серйозні побічні ефекти або непомірно високі ціни. Але чи може простий кухонний продукт — оливкова олія — запропонувати напрочуд ефективну альтернативу? Останні дослідження показують, що місцеве застосування оливкової олії може конкурувати з болезаспокійливою дією гелів на основі ібупрофену у пацієнтів з остеоартритом і ревматоїдним артритом.
Пошук природних протизапальних засобів
Протягом багатьох років вчені досліджували дієтичні втручання при артриті. Хоча деякі продукти, такі як полуниця, справді знижують маркери запалення в крові, клінічні поліпшення не завжди супроводжуються. Наприклад, вишневий сік знижував рівень С-реактивного білка, але не зменшував біль у колінах краще, ніж плацебо.
Є більш ефективні варіанти: інгібітори фактора некрозу пухлин (TNF) можуть працювати, але за приголомшливою ціною — близько 40 000 доларів на рік — із потенційно серйозними побічними ефектами, такими як лімфома. Це змушує багатьох шукати більш безпечні та доступні рішення.
Від ягід до оливкової олії: що показує дослідження
Дослідження показали, що регулярне споживання ягід (чорниці, полуниці) може з часом зменшити запалення. Навіть зразки крові людей, які їдять ягоди, демонструють зниження запальної реакції в лабораторних дослідженнях. Так само концентрована вода з оливкової рослинності (побічний продукт екстракції оливкової олії) зменшила запалення в зразках хрящової тканини.
Однак сама чиста оливкова олія показала неоднозначні результати в клінічних випробуваннях. Один мета-аналіз свідчить про те, що він не забезпечує значних протизапальних переваг і навіть може бути менш ефективним, ніж масло або кокосова олія, у зменшенні запалення.
Місцеве застосування оливкової олії: прорив?
Прорив стався завдяки дослідженню, зосередженому на актуальних програмах. У рандомізованому клінічному дослідженні лише один грам оливкової олії першого віджиму — менше чверті чайної ложки — при застосуванні тричі на день був більш ефективним, ніж гель на основі ібупрофену, у зменшенні болю в колінах при остеоартриті. Ціна? Менше трьох центів на день.
Подальші дослідження підтверджують це: Оливкова олія для місцевого застосування перевершує плацебо і навіть гелі на основі ібупрофену в лікуванні симптомів ревматоїдного артриту, демонструючи значне зниження рівня активності захворювання у жінок із цією хворобою.
Висновок
Хоча дієтична оливкова олія сама по собі не може бути чудодійним засобом лікування артриту, місцеве застосування є переконливою, доступною та потенційно кращою альтернативою традиційним методам лікування. Відкриття відкриває нові можливості для природного полегшення болю та кидає виклик припущенню, що дорогі ліки є єдиним шляхом до полегшення.
