Забота о человеке с биполярным расстройством может быть эмоционально и практически изнурительной. Разочарование, чувство вины и изоляция – обычные переживания для опекунов, однако поиск поддержки часто упускается из виду. Хорошая новость в том, что существует несколько организаций, предлагающих ресурсы, которые помогут вам справиться с этими трудностями. Вот обзор ключевых сетей, предоставляющих жизненно важную помощь:
Альянс поддержки депрессии и биполярного расстройства (DBSA)
DBSA является национальным лидером в области поддержки людей с биполярным и депрессивным расстройством. Он предоставляет широкий спектр услуг, включая группы поддержки под руководством сверстников, доступные как онлайн, так и лично. Эти группы бесценны для опекунов, стремящихся к общению с другими, столкнувшимися с аналогичными ситуациями.
Помимо групп поддержки, DBSA предлагает актуальную информацию о вариантах лечения, особенно касающуюся уникальных проблем биполярного расстройства у детей. Инструменты, такие как трекер и колесо благополучия DBSA, дополнительно расширяют возможности опекунов отслеживать психическое здоровье и ставить реалистичные цели.
Международный фонд биполярного расстройства (IBPF)
Основанный родителями, глубоко вовлеченными в защиту прав людей с биполярным расстройством, IBPF специализируется на образовании и расширении прав и возможностей. Они проводят глубокие вебинары, проводимые экспертами, освещающие такие важные темы, как убеждение любимого человека обратиться за помощью и стратегии семейной поддержки. Подход IBPF практичен и ориентирован на реальные проблемы.
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI)
NAMI – крупнейшая общественная организация по психическому здоровью, предлагающая всестороннюю поддержку как людям с биполярным расстройством, так и их семьям. Группа поддержки семей NAMI является краеугольным камнем, предоставляя безопасное пространство для опекунов, чтобы делиться опытом и учиться у сверстников.
NAMI также проводит бесплатные курсы под руководством сверстников. Программа «Семья к семье» направлена на улучшение механизмов преодоления трудностей, а программа NAMI Basics обучает родителей стратегиям управления состоянием и реагирования на кризисные ситуации, включая членовредительство.
Американская ассоциация психического здоровья (MHA)
Американская ассоциация психического здоровья (MHA) обеспечивает еще один важный уровень поддержки. Как некоммерческая организация, MHA предлагает информацию и ресурсы, специально разработанные для опекунов людей с психическими заболеваниями, включая биполярное расстройство.
Эффективный уход требует постоянных усилий и заботы о себе. Эти организации признают, что опекуны не могут преуспеть в одиночку. Подключаясь к поддержке сверстников, образованию и практическим инструментам, вы можете справляться с трудностями биполярного расстройства с большей уверенностью и устойчивостью.
