Merawat seseorang dengan gangguan bipolar dapat menguras emosi dan praktis. Frustrasi, rasa bersalah, dan isolasi adalah pengalaman umum bagi pengasuh, namun mencari dukungan sering kali diabaikan. Kabar baiknya adalah beberapa organisasi menawarkan sumber daya untuk membantu Anda mengatasi tantangan ini. Berikut rincian jaringan utama yang memberikan bantuan penting:
Aliansi Dukungan Depresi dan Bipolar (DBSA)
DBSA menonjol sebagai pemimpin nasional dalam dukungan bipolar dan depresi. Ini menyediakan berbagai layanan, termasuk kelompok dukungan yang dipimpin oleh sejawat yang tersedia baik secara online maupun secara langsung. Kelompok-kelompok ini sangat berharga bagi pengasuh yang mencari hubungan dengan orang lain yang menghadapi situasi serupa.
Selain kelompok pendukung, DBSA juga menawarkan informasi terkini mengenai pilihan pengobatan, khususnya mengatasi tantangan unik gangguan bipolar pada anak-anak. Alat seperti DBSA Wellness Tracker dan Wellness Wheel semakin memberdayakan perawat untuk memantau kesehatan mental dan menetapkan tujuan yang realistis.
Yayasan Bipolar Internasional (IBPF)
Didirikan oleh para orang tua yang sangat berinvestasi dalam advokasi gangguan bipolar, IBPF berfokus pada pendidikan dan pemberdayaan. Mereka menyelenggarakan webinar mendalam yang dipimpin oleh para ahli yang membahas topik-topik penting seperti meyakinkan orang yang dicintai untuk mencari terapi dan strategi dukungan keluarga. Pendekatan IBPF bersifat praktis dan diarahkan pada tantangan dunia nyata.
Aliansi Nasional Penyakit Mental (NAMI)
NAMI adalah organisasi kesehatan mental akar rumput terbesar yang menawarkan dukungan ekstensif bagi individu dengan gangguan bipolar dan keluarga mereka. Kelompok Dukungan Keluarga NAMI mereka adalah sumber daya utama, yang menyediakan ruang aman bagi pengasuh untuk berbagi pengalaman dan belajar dari rekan-rekannya.
NAMI juga memberikan kelas gratis yang dipimpin oleh rekan sejawat. Program Family-to-Family berfokus pada peningkatan mekanisme penanggulangan, sedangkan program NAMI Basics membekali orang tua dengan strategi untuk mengelola kondisi dan merespons krisis, termasuk tindakan menyakiti diri sendiri.
Kesehatan Mental Amerika (MHA)
Mental Health America (MHA) memberikan lapisan dukungan penting lainnya. Sebagai organisasi nirlaba, MHA menawarkan informasi dan sumber daya yang dirancang khusus untuk pengasuh individu dengan kondisi kesehatan mental, termasuk gangguan bipolar.
Pengasuhan yang efektif membutuhkan upaya dan perawatan diri yang berkelanjutan. Organisasi-organisasi ini menyadari bahwa pengasuh tidak dapat berkembang sendirian. Dengan terhubung dengan dukungan teman sebaya, pendidikan, dan alat praktis, Anda dapat menghadapi tantangan gangguan bipolar dengan lebih percaya diri dan tangguh.
