Environ 17 millions d’Américains souffrent actuellement de dépression. C’est un lourd fardeau. La plupart des gens se tournent vers des antidépresseurs sur ordonnance comme le Prozac, le Paxil, l’Elavil ou le Nardil pour le gérer. Ces médicaments fonctionnent. Ils apportent également une liste d’effets secondaires que beaucoup trouvent insupportables. Insomnie. Maux de tête. Problèmes gastro-intestinaux. Modifications du désir sexuel.
Alors les gens regardent ailleurs. Ils se tournent vers le millepertuis.
C’est une plante médicinale dérivée d’une plante arbustive vivace aux fleurs dorées. Le nom scientifique est hypericum perforatum. L’espoir est simple. Un médicament extrait d’une plante peut causer moins de problèmes qu’un composé chimique fabriqué en laboratoire. Cela semble raisonnable.
Quelle est l’efficacité du millepertuis contre la dépression légère à modérée ?
Les preuves sont prometteuses, mais ce n’est pas magique. Une étude de 1994 publiée dans le British Medical Journal a révélé que le millepertuis était à peu près aussi efficace que les antidépresseurs standards. Cela a fonctionné mieux que les placebos de pilules de sucre pour les personnes souffrant de dépression légère à modérée.
Des essais cliniques sont toujours en cours aux États-Unis pour déterminer exactement son efficacité pour tout le monde. Les données suggèrent qu’il s’agit d’une option viable pour certains, mais le tableau n’est pas encore complet.
Comment le millepertuis agit dans le cerveau
Nous ne savons pas exactement comment le millepertuis traite la dépression. Nous avons des théories. L’explication la plus probable concerne l’hypericine. Cet ingrédient actif aide à augmenter la dopamine et la sérotonine dans le cerveau. Ce sont les produits biochimiques qui affectent l’humeur. Il peut également réduire l’activité surrénalienne, qui a tendance à être augmentée chez les personnes souffrant de dépression.
Les ingrédients thérapeutiques actifs comprennent l’hypéricine, la pseudohypericine et les xanthones. D’autres composants de la plante peuvent soutenir ces composés. Les préparations d’extraits sont standardisées à 0,3 pour cent d’hypéricine.
Voici le calcul de la dose typique pour adulte :
– 300 milligrammes pris trois fois par jour.
– Cela équivaut à 2,7 milligrammes d’hypéricine par jour.
C’est l’apport standard. Certaines personnes pourraient l’ajuster, mais c’est la base.
Effets secondaires et problèmes de sécurité
Le millepertuis n’est pas inoffensif. Cela a des effets secondaires. Les plus courants sont la sensibilité à la lumière, la bouche sèche, les irritations de l’estomac, les étourdissements et la fatigue.
Si vous passez beaucoup de temps au soleil, c’est important. La sensibilité à la lumière peut rendre les activités de plein air inconfortables, voire dangereuses. Vous devrez peut-être porter un écran solaire ou éviter les heures de pointe du soleil.
Il y a un problème plus important. Le millepertuis interagit avec d’autres médicaments. Parce qu’il affecte les enzymes hépatiques, il peut modifier la façon dont votre corps traite d’autres médicaments. Cela peut rendre d’autres médicaments moins efficaces ou augmenter leurs effets secondaires. Vous ne pouvez pas simplement l’acheter dans un magasin et commencer à le prendre. Vous devez parler à un médecin.
Est-ce bon contre le VIH, l’herpès ou le cancer ?
Certaines recherches suggèrent que le millepertuis pourrait aider à traiter les rétrovirus comme l’herpès, le VIH et le virus de la leucémie amie. Il existe également des preuves que cela pourrait aider dans certains cancers. Les preuves de ces pathologies ne sont pas aussi concluantes que celles de la dépression.
Ne considérez pas cela comme un remède. Les données sont précoces. Ce n’est pas proche.
Réglementation et surveillance
Le millepertuis est commercialisé comme complément alimentaire. Il s’agit d’une distinction clé. Il n’est pas réglementé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. La FDA ne vérifie pas sa pureté ou sa puissance avant qu’il n’arrive dans les rayons.
Cela signifie que la qualité peut varier. Une marque peut contenir plus d’hypéricine qu’une autre. Vous n’avez aucune garantie.
Toute utilisation de cette substance doit se faire sous la surveillance d’un médecin. Si vous prenez déjà des antidépresseurs, les combiner avec du millepertuis peut être dangereux. Cela peut conduire au syndrome sérotoninergique, une maladie potentiellement mortelle.
La recherche d’une alternative naturelle aux antidépresseurs chimiques est en cours. Le millepertuis fait partie de cette recherche. Cela fonctionne pour certaines personnes souffrant de dépression légère à modérée. Cela a des effets secondaires. Ce n’est pas réglementé. Cela nécessite un suivi médical.
Ce n’est pas une solution simple. C’est un outil. Et comme tout outil, il peut causer des dommages s’il est mal utilisé.
