Як схуднути в колінах — позбавляємося від жирових валиків
Зміст Харчування для схуднення нігЯк схуднути в колінах: вправиЗгинання ніг лежачиПідйом ніг лежачи на боціВипадиПрисіданняВелосипед або велотренажерВправи зі скакалкоюЗагальні рекомендації для початківців
Дієта ангела: як худнуть моделі Victorias Secret
Зміст Історія виникнення дієтиЗразкове меню дієти ангелаСекрети стрункості від моделей Victorias Secret З ангелом асоціюється невагоме легке істота, тому дієта з аналогічною назвою дуже популярна.
Проста дієта на квашеній капусті — мінус 5 кг за тиждень
Зміст Як приготувати квашену капустуДозволені та заборонені продукти, рекомендації з харчуванняЗразкове меню на 3 дніДень 1День 2День 3Ефективність, рекомендації та порадиПротипоказання
Дієта на буряках — спалює до 5 зайвих кілограмів за тиждень
Зміст Рекомендації дієтологівМеню на тижденьРекомендації та протипоказання Наближення літа змушує милих дам у прискореному темпі займатися поліпшенням фігури.
Смугаста дієта для схуднення на 10 кг — смачно і просто
Зміст Головні принципиДозволені та заборонені продуктиЗаборонені продукти на дієтіПриблизний раціонДень 1День 2День 3Смугаста дієта: відгуки та результати
Десятиденна дієта Світлани Світличної для швидкого схуднення на 7 кг
Зміст Як харчується Світлана СвітличнаЕкспрес-дієта Світличної для швидкого схудненняРаціон на 10 днівСвітлана Світлична, фігура, фото в повний зріст
На якій дієті схудла Людмила Артемєва
Зміст Спосіб життяРослинна продуктовий кошикЗразкове меню Образ Ольги Миколаївни Ковальової — чарівною сватьи з однойменного серіалу, шанувальники Артемєвої згадують першим.
10 простих рецептів здорового харчування для зайнятих людей
Нелегко харчуватися правильно, цілий день перебуваючи на роботі чи на навчанні, не кажучи вже про витрати часу на дорогу туди і назад. Зазвичай це питання вирішують вибором відповідного громадського харчування поблизу, але зголодніти можна і протягом робочого дня або ж під час поїздки з роботи додому.
Жиросжигающие очищаючий салат із сирого буряка
Зміст Салат із сирого буряка з яблуками та горішками, рецептРецепт покроковоОбмеження та протипоказання Салати з сирих овочів по праву вважаються найбільш корисними для тих, що худнуть.
ТОП рецептів дієтичного варення з ківі, апельсина і сливи
Зміст Рецепт варення з слив без цукруДієтичний рецепт варення з ківіРецепт варення з апельсинів Домашнє низькокалорійне варення — одна з небагатьох солодощів, які можна котрі худнуть.
Дієта Андрія Чуєва: екс-учасник Дому-2 розкрив секрет схуднення
Зміст Харчування Андрія Чуєва на дієтіЗразкове меню на деньМотивація і сила волі — обовязково!Андрій Чуєв до і після схуднення, фотоЧуєв до схудненняСхудлий Чуєв
Найкорисніші соки для жіночого здоровя
Зміст Буряковий сік для нервової системиТоматний сік для печінки, шкіри і волоссяМорквяний сік для зоруСік шпинату, котрі худнуть і спортсменамАпельсиновий сік для молодостіЯк потрібно пити соки: головні правила
9 корисних продуктів, від яких легко погладшати
Зміст Корисні продукти з високою калорійністюАвокадоФрукти і ягодиСухі сніданки, мюслі, гранолаГоріхиГіркий шоколадМедСухофруктиСирСир Всі продукти із списку — корисні, але від цього менш калорійними вони не стають.
Дієта Наталії Ветлицькою: як зберегти дівочу фігуру після 50
Зміст Нелюбов до тварин продуктівПовсякденне менюРаціон для швидкого скидання вагиПостать Наталії Ветлицькою Знаменита поп-виконавиця, солістка легендарної музичної групи «Міраж» Наталія Ветлицька і після 50 років зберігає девическую граціозну фігуру.
Вага тане на очах — буряковий коктейль для схуднення 5 кг за тиждень
Зміст Як готувати?Як вживати?Зразкове меню на деньРекомендації та поради Буряковий коктейль з кефіром і чорносливом смачний і дуже корисний. Якщо вживати його регулярно, вага буде йти швидко і без шкоди здоровю.
У 50 виглядає на 30: секрети стрункості, молодості і краси Дженніфер Лопес
Зміст Принципи харчуванняЖорстка дієта Дженніфер ЛопесДженніфер Лопес фігура, фото Знаменита актриса, співачка, зірка подіумів красуня Дженніфер Лопес не перестає вражати відмінними фізичними даними.
Підбірка легких вечерь на тиждень, рецепти
Зміст Салат з куркою і ананасамиГрецький салатСалат з креветкамиКапрезеСалат з кальмарамиСалат з тунцемСалат з печінкою Вечірні прийоми їжі для багатьох стають справжнім випробуванням сили волі.
Датська дієта для схуднення — найпростіша в світі
Схуднення і контроль маси тіла аж ніяк не вимагають голодувань і героїчних зусиль, як думають багато хто. Продуктів, які сприяють зниженню ваги, не існує в принципі.
Бюджетна дієта на кабачках на 3 і 14 днів: йде до 6 кг за...
Зміст Чому кабачкиПравила дієтиМеню на 14 дібКороткострокова дієтаПротипоказання та рекомендації Кабачкова дієта має кілька варіантів, досить легко переноситься і необтяжлива для бюджету.
Шкідливі і нешкідливі цукрозамінники. Повний огляд підсолоджувачів
Зміст Підсолоджувачі і цукрозамінникиЦукрозамінникиПідсолоджувачіРозповсюджені омани про підсолоджувачахОгляд замінників цукруФруктозаСтевіяСорбітСукралозаАспартамСахаринЭритритЦикламатКращий цукрозамінник: критерії виборуКористь і шкода замінників цукру
Популярні
Пора худнути: 2 способи діагностувати у себе зайву вагу
Зміст Як зрозуміти, що ви повнієте?Виміряйте ІМТВизначте процентний вміст жиру в організміТаблиця 1. Товщина жирової складки, мм (ЧОЛОВІК, від 18 до 56 років)Таблиця 2.
